et år i takknemlighet og nærvær

Hvordan kan vi oppleve mer glede og tilstedeværelse i en hverdag preget av stress og krav? Hvordan kan vi gi plass til det som fungerer, fremfor å bekymre oss over det vi ikke kan forandre? Og hvilken effekt kan små grep ha for livsgleden vår?

Hverdagsglede gir deg en vitenskapelig fundert og praktisk tilnærming til å leve mer bevisst og mer takknemlig – gjennom hele året. Boken kombinerer klinisk innsikt, mindfulness og positiv psykologi, og gir deg enkle øvelser som passer inn i en travel hverdag.

Gjennom verdifulle temaer knyttet til årstidene, kan du fordype deg i blant annet:

• Takknemlighet som mentalt immunforsvar

• Sammenhengen mellom tanker og følelser

• Mindfulness og pusteteknikker

• Selvmedfølelse og egenomsorg

• Å gi slipp på det som holder deg tilbake

• Å bli mer robust

• Å omfavne glede i eget liv

Karen Chika Gjølmesli er psykolog og har lang klinisk erfaring.

Hverdagsglede

21 naturforskere og deres gudstro

Naturforskere med en gudstro har spilt en sentral rolle i vitenskapens utvikling gjennom mer enn fire hundre år. Noen tenker kanskje at troen på Gud som skaper og naturvitenskap må ha vært konfliktfylt, men naturforskernes historier sier noe helt annet. De hadde et guddommelig perspektiv på vitenskapen, og det gjorde arbeidet deres bedre, ikke dårligere. La deg inspirere av 21 av verdens viktigste naturforskere.Boken har to forfattere. Først presenterer professor Sverre Holm naturforskerens livsverk og tro, deretter reflekterer Sven Aasmundtveit over hva dette kan bety for oss i dag.

Vitenskap med overtoner

Nina og Tore møttes for første gang i forbindelse med Ninas bok, I kjærlighet til deg selv, som kom ut under pandemien. Tore bokbadet Nina i en digital boklansering, og her fant de raskt ut at de ville gjøre noe sammen. Resultatet ble ‘Takkeboka’ og ‘Tenkeboksen’. Nina og Tore oppdaget at de fra forskjellige bakgrunner kom frem til de samme veiene inn til seg selv – takknemlighet. Takkeboka kan brukes som dagbok, tegnebok eller kun til skriblerier. Boka er et kunstnerisk fristed der tankene kan få flyte fritt. Kanskje mediterer du. Eller har opplevelser gjennom terapi som fortjener å skrives ned. Nina Bjerke Tawanda er meditasjon- og mindfulnessinstruktør, og jobber som seniorrådgiver i Norsk Folkehjelp. Livet lærte henne at hun trenger å lytte til sin egen intuisjon for å håndtere det livet gir. Gjennom meditasjon kom stillheten, og i stillheten dukket det opp ord som ga henne innsikt i hva hun og kroppen hennes trengte. Tore Petterson er et kjent fjes for mange, men er i dag mest kjent som humorist, foredragsholder og terapeut. I 2020 startet han på sin utdannelse som EQ-terapeut, og gjennom terapier skapte han mange små sitater om sitt forandrede syn på seg selv og omverden. Tore får mest læring gjennom møter med andre mennesker.

Takkeboka

erkebiskop Erik Valkendorf og det katolske Norge som forsvant

Maktkamp mellom en tyrannisk dansk konge, norske adelsmenn og katolske prester i en tid der man ennå trodde på mirakler: Et kongerike foran undergangen tar oss inn i den dramatiske tiden før reformasjonen endret nordmennenes verden totalt.Året er 1511. Danske Erik Valkendorf kommer til Nidaros, utsendt som erkebiskop av danskekongen for å få skikk på egenrådige nordmenn. Men Valkendorf blir raskt bergtatt av Nidaros domkirke og det religiøse livet der. Da han legger ut på en strabasiøs reise helt til Vardø, blir han også bergtatt av Norge.Med utgangspunkt i den ukjente, men viktige Erik Valkendorf, utforsker historiker Mona Ringvej politisk maktkamp, religiøs mystikk og mirakeltro i et katolsk norsk kongerike som forsvant med reformasjonen.En medrivende og fengslende historie om en viktig, men ukjent epoke i norsk historie.

Et kongerike foran undergangen

på skattejakt i Norge

Skrotnisse

3 & 4

Markusmeditasjonen

Har dere prøvd «alt» for å få barnet til å sove, og ingenting funker? Det finnes håp!I denne boken får søvnløse foreldre konkrete råd forå hjelpe barnet til bedre søvn og skape gode netter for hele familien. Nøkkelen til en god natts søvn ligger i selve innsovningen, altså hvordan barnet sovner. Første del av boken er en godnatthistorie der vi følger Lilly Rev gjennom leggerutinen til hun faller dypt i søvn. På hvert oppslag står det også et praktisk råd til foreldre. Andre del av boken er en faktadel som gir grunnleggende kunnskap om barn og søvn. Rådene er basert på oppdatert forskning og tar utgangspunkt i at familier gjør ting på sin måte. Det viktigste som skal til for en rask innsovning og en god natts søvn, er følelsen av å kjenne seg trygg.

Klart Lilly Rev kan sove!

I mer enn tretti år har Jan Guillou vært Sveriges mest leste, kanskje også mest kontroversielle, spaltist. I denne samlingen får du et bredt utvalg av hans velskrevne og engasjerte tekster. Jan Guillous kommentarer i Aftonbladet har handlet om alt fra forestillingen om at fattige vil få det bedre hvis skattene senkes for de rike, til tro på strengere straffer og utbygging av fengsler – og ikke minst ulvesaken. Men mest av alt om terrorlovgivningen og spørsmålet om likhet for loven. De siste årene har tekstene fokusert på voksende høyreekstremisme som den største trusselen mot Sveriges demokrati siden andre verdenskrig.

Å skrive i onde tider

Sopp er mykje meir enn noko du plukkar av pizzaen din eller finn på hemmelege stader i skogen. Visste du for eksempel at det er sopp som gjer bollane luftige og mjuke? Eller at usynleg sopp kan få gammalt treverk til å eksplodere, nesten som ein hemmeleg agent? Bli med på ein sopptur utanom det vanlege! Kanskje oppdagar du noko du ikkje visste. Eller noko heilt nytt om noko du trudde du visste alt om!

Sopp ein hal!

skapt til et liv ut ifra hvile

Du er skapt for hvile! Det lærer Bibelen oss – og kroppen er et levende vitnesbyrd om det. I denne boken vil Maria Celine Lundeby gi oss økt hvilekompetanse. Det gjør hun ved å beskrive en helhetlig fortelling om hvile basert på både teologisk og psykologisk kunnskap, samt erfaringer fra eget og andres liv. Med en nær og personlig stemme inviterer hun deg inn i innsikt, refleksjoner og egne livserfaringer som vil hjelpe deg til å forstå mer av hvilens plass i ditt liv. Her får du verdifulle perspektiver på hvordan vi kan støtte kroppens behov for hvile, hvordan vi er skapt for å falle til ro hos Gud – og hvordan Gud oppfordrer oss til å ta hvilen på alvor. Hvilen angår alle deler av livet. La lyset slippe inn utforsker tematikk som spenner bredt: fra trosliv til sammenligning, i relasjoner, bekymring, hverdagsrytmer og når livet byr på motbakker. Hvile er godt – og hvile er tilgjengelig for deg.

La lyset slippe inn

norske borger sett fra Tunsberghus

Tunsberghus var en av landets fire riksborger i middelalderen. Borgen var anlagt i Tønsberg på det vi kaller Slottsfjellet i dag. Denne antologien springer ut av konferansen «Tunsberghus revitalisert», som ble arrangert av Norsk Borgsenter ved Slottsfjellsmuseet i 2022. Temaet for konferansen var status for norsk borgforskning, med hovedvekt på Tunsberghus. Hvilken forskning er gjort på feltet, og hvilke temaer bør det forskes på fremover? Artikkelforfatterne setter Tunsberghus inn i en norsk og nordisk sammenheng. Innledningsvis presenteres borger i Norge, Danmark og Sverige, før norsk borgbygging i middelalderen blir grundig belyst. Videre har artiklene temaer som Håkon 5.s borgrett, hagebruk, byggeskikk og forsvarsverk. Antologiens siste bidrag handler om formidling, som er Slottsfjellsmuseets fremste oppgave. Cecilia Gustavsen er konservator ved Slottsfjellsmuseet i Tønsberg og koordinator for Norsk Borgsenter. Et av ansvarsområdene hennes er museets middelaldersatsing. Erik Opsahl er professor i historie og leder Middelaldersenteret ved NTNU. Han har senmiddelalder som spesialfelt.

Middelalderens maktsentrum

Vefsn, Grane og Hattfjelldal 1945–2000

Dette er fjerde bind i serien med generell lokalhistorie for kommunene Vefsn, Grane og Hattfjelldal. Boken starter fredsvåren 1945 og strekker seg fram til årtusenskiftet. Den bygger videre på bind tre i denne serien, "Fra århundreskiftet til frigjøringsvåren: Vefsnbygdene ca. 1900–1945" skrevet av Kjell Jacobsen og utgitt i 1977. I perioden mellom 1945 og 2000 skjedde det betydelige endringer både politisk, sosialt og økonomisk i de kommunene boka dekker. Den umiddelbare etterkrigstiden vies mye oppmerksomhet, og de siste årene har også nytt arkivmateriale blitt åpnet for innsyn. Dette har gitt muligheter til å gå nn på ulike temaer det er skrevet lite eller ingenting om i lokalhistorisk sammenheng, som krigsfangeleirene, folkemordet på jødene som bodde i de berørte kommunene, rettsoppgjøret etter krigen, kvinner som hadde relasjoner til menn fra okkupasjonsmakten, krigsbarna og krigsekteskapene. Boken tar videre for seg kraftutbyggingen og industriutbyggingen i distriktet, noe som medførte både økonomiske og demografiske endringer. Denne utviklingen la også grunnlaget for en ny velstandsutvikling, samtidig som endringene fikk konsekvenser for andre ikke-industrialiserte næringer. Boligbyggingen skjøt fart, og elektrisitet i hjemmene samt nye hjelpemidler gjorde hverdagen enklere. I perioden ble også kommunestrukturene endret, da Mosjøen, Drevja, Elsfjord ble innlemmet i Vefsn kommune. De gamle grendeskolene forsvant da skolestrukturen ble sentralisert. De tre siste tiårene før årtusenskiftet var preget av ny teknologi som skapte nye virksomheter og gradvis forandret måten vi levde og arbeidet på. Det var også kampenes tiår, slik som kampen for sykehuset i Vefsn, vern av Sjøgataområdet i Mosjøen, og vern av naturressurser. Kvinnerollen endret seg, og barnehageutbygging kom i fokus. I disse årene ble det også større oppmerksomhet rundt sørsamiske rettigheter, identitet, språk og kultur. Videre trådte ungdommen inn på arenaen med tydelige stemmer. Kommunene fikk også nye oppgaver da de skulle ta imot og bosette mennesker på flukt, noe som førte til mer mangfold, men også brytninger.

Fra frigjøringsvåren til nytt millennium

der du bor, går på tur og har ferie

Klimaendringene fører til ekstreme værforhold som styrtregn, flom og tørke, og påvirker hverdagen til alle nordmenn. Denne boka gir deg innsikt i endringene som skjer med været vårt. Den forklarer hva som skjer og hvorfor, samt presenterer de regionale prognosene for vinter, vår, sommer og høst.Les om hvordan været vil påvirke din region i fremtiden, med eksempler som hyppige oversvømmelser, færre skidager langs kysten, og hvordan nye hetebølger kan gi Sør-Norge et middelhavsklima. Nordmenn vil ta badeferien hjemme, mens Sør-Europa blir for varmt. Slik blir det nye norske været er skrevet av Ole Mathismoen, ledende miljøskribent og mangeårig journalist i Aftenposten, sammen med meteorolog og klimaforsker Hans Olav Hygen ved Meteorologisk institutt. Utforsk fremtidens klimasituasjon og forbered deg på et nytt norsk vær.

Slik blir det nye norske været

for deg som synger i kor

KORSANGERBOKA er en varm og leken guide til det å være&nbsp; korist. Basert på solid kunnskap, og med glimt i øyet, viser boka hvorfor sangfellesskap betyr så mye for så mange. Boka inneholder praktiske tips til hvordan alle, uansett ferdighetsnivå, kan finne sin plass i koret og bli en tryggere og mer hjelpsom medsanger. &nbsp; BOKA ER FOR DEG SOM •&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; allerede synger i kor og vil få enda mer utbytte av det •&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; har lyst til å begynne i kor og trenger en vennlig dytt •&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; er korleder og vil støtte sangerne i deres utvikling

Korsangerboka

Kompani Linges maritime operasjoner 1943-1944

I denne boka blir de glemte spesialoperasjonene mot norskekysten under andreverdenskrig løftet frem i lyset. Boken forteller historien om Operasjon Vestige – enserie dristige maritime spesialoperasjoner utført av norske Lingesoldater, i britiskeSpecial Operations Executive (SOE) tjeneste. Målet var å senke tyske skip i norskehavner og farvann. Gjennom åtte operasjoner, fra Gulen og Askvoll til Ålesund,Egersund, Bømlo, Syvdefjorden, Malm og Fredrikstad, brukte norske spesialstyrkerutstyr som sammenleggbare kajakker, dykkerdrakter og magnetiske sprengladningermed lokalkunnskap og samarbeid med norske motstandsmiljøer. Boken gir innsikti det strategiske bakteppet for operasjonene, treningen av personellet, utviklingenav spesialutstyr og det operative konseptet bak Vestige-oppdragene. Illustrert medunike kart og bilder, presenteres hver operasjon i detalj – med spenning, risiko ogresultat. Avslutningsvis beskrives samarbeidet med den norske MTB-flotiljen ogShetlandsgjengen, samt erfaringene som skulle forme fremtidens spesialstyrker. Vestigeer en bok for deg som er interessert i krigshistorie, etterretning og spesialoperasjoner –og som ønsker å forstå hvordan kyst-Norge ble en slagmark for en stille, men strategiskviktig kamp under okkupasjonen.

Operasjon Vestige

historien om legen Tore Godal

Norges dyreste mann

hverdagsluksus som gjør godt

Ti år etter at hun selv lo av tanken på å leve av kakebaking, inviterer Tiril Refsum oss igjen inn i sin sanselige verden – denne gangen med sin tredje kokebok. Med røtter i den spontane drømmen som ble til Oslo Raw, er denne boken en feiring av alt det søte, næringsrike og livsnytende. Her får du oppskrifter som gir deg lov til å spise kake til frokost – og nyte hvert sekund av det. Boken byr på hverdagsluksus i form av nærende kaker, deilig frokost og lunsj, og småretter som smaker og gjør godt. Enten du trenger noe søtt på vei til jobb, eller ønsker å overraske noen du er glad i med noe du vet de kommer til å elske, vil du i denne boken finne oppskriftene som skaper gode minner. Hver bit er en invitasjon til å kjenne etter, kose seg og feire livet – akkurat nå! Med Tiril Refsum som veiviser får du ikke bare inspirasjon, men også et lite stykke livsglede på kjøkkenet. Bli med inn i en verden der dessert er en livsfilosofi – og som gjør at hverdagen smaker himmelsk.

Ooh la la!

kokkeskolen

Farvel til pulversauser, posesupper, ferdigmat og ultraprosesserte greier! Etterspørselen fra seerne etter Grunnboka har vært enorm. Nå er endelig kokeboka som redder deltakerne i den populære tv-serien Kokkeskolen på TV 2 tilgjengelig for alle! Dette er boka om de enkle, men uunnværlige rettene som løfter måltidene våre. Hjemmelaget kraft. Sauser og supper. Grønnsaker. Deiger og ris- og eggeretter. Klassiske oppskrifter som det er lett å undervurdere betydningen av. Grunnboka er også en veileder til riktig behandling av ingredienser, ideelle steke- og koketider og smarte komboer som hjelper deg å forstå de enkle prinsippene for å lykkes når du lager mat. Grunnboka vil garantert inspirere og gi deg mange fantastiske smaksopplevelser, enten du er ny eller erfaren på kjøkkenet. Med litt øvelse vil rettene både gi deg mestringsfølelse og mersmak.

Grunnboka

Ditt Potensial - fra personlig vekst global endring

verdas viktigaste planter

Kan mennesket vere ei positiv kraft i naturen?Ikkje berre gjev gras oss mjølk, kjøt, ull og klede som beite for husdyra våre, men dei fem grasartane kveite, mais, ris og sukkerrøyr er dei mest dyrka matvarene i verda. Gras skaper blomeenger og jord, lagrar karbon og tek vare på truga artar. Grasland er jordbruksland og villmark, plenar og fotballbaner, endelause vidder og høge fjellsletter. Og graset er truga, ikkje av utrydding, men av å verte oversett. Stadig vekk trakkar vi over graset på jakt etter den viktige naturen, utan å sjå at vi står midt i han.I denne boka syner Siri Helle tallause døme på at vi menneske treng graset. Ja, truleg har grasfamilien vore så viktig for menneskets utvikling at vi ikkje hadde eksistert utan det.Dette er ei bok for dei som bryr seg om naturen og kor maten vi et, kjem frå, og korleis han er produsert. Ikkje minst er det ei bok som forklarar korleis mennesket er leddet som bind desse to tinga saman: korleis mennesket kan vere ei positiv kraft i naturen. Bli med inn i grasverda, møt menneska, dyra og samfunna som lever av, for og med kjærleik til graset – og lat deg forundre over mangfaldet og mylderet i ein del av naturen vi altfor sjeldan set i rampelyset.

Gras

og andre historier fra etterkrigstidens Bergen

Den glade freden

Året som ligger foran oss er fylt med nye muligheter, viktige valg og spennende muligheter utvikling. Hva sier stjernene om din vei videre? En ting er sikkert: Det blir et usedvanlig år. Alle de ytre planetene skifter tegn i 2026. Det er en ytterst sjelden begivenhet som indikerer ny begynnelse i universet, i samfunnet, og ikke minst for hvert enkelt menneske. I denne boken kan du lese om hvordan dette påvirker oss, både for ditt stjernetegn og for dem rundt deg. Oppdag hva planetenes bevegelser betyr for din kjærlighet, karriere, økonomi og personlig vekst. Med praktiske råd og astrologiske innsikter kan du møte det nye året med større forståelse og trygghet. Planlegg, drøm og grip mulighetene – gjør 2026 til ditt år! Nina Skjemstad er astrolog med over 25 års erfaring.

Slik blir ditt 2026

kvinner i pastorroller i norske frikirker

Synlig og usynlig – hele tiden begge deler. Kvinner i pastorroller lever i dette spennet: Mellom å bli lagt merke til og få ekstra muligheter, og å bli oversett når talere til store stevner skal velges. Mellom å være for synlig som den eneste kvinnen i rommet på pastorsamlinger, og å bli usynliggjort i kirkehistoriske fremstillinger. Denne boken retter søkelyset mot et felt i norsk kirkeliv det er forsket lite på. En rekke pionerer innen frikirkeligheten blir løftet frem, samtidig som motstanden kvinner i pastorroller har møtt og fortsatt møter, blir synliggjort. Ut fra omfattende dybdeintervjuer med nær 40 kvinner formidler forfatterne et unikt innsyn i kvinnenes arbeidsvirkelighet. Hva styrker dem i kallet – og hvilke utfordringer møter de i pastortjenesten? Boken er resultat av et forskningsprosjekt forankret på MF Vitenskapelig høyskole. Åtte forskere fra seks ulike teologiske læresteder bidrar.

Synlig og usynlig

Barnas julenøtter er tilbake, full av splitter nye quizspørsmål, lure gåter, rare fakta og sprø vitser for små og store. En perfekt gavebok som får hele familien til å le, lære og undre seg gjennom hele jula. Her får barna bryne seg på alt fra julefilmer og rare dyr til merkelige matvaner og julete hodebry. Perfekt som kalendergave, aktivitetsbok i romjula eller noe å samles rundt i sofakroken. En juletradisjon i mange norske hjem og en sikker vinner under juletreet!

Barnas julenøtter

Hvordan bygger du språk med et barn som ikke snakker – ennå? Hvordan påvirker språk barnets identitet, selvfølelse og plass i verden? Hvordan er det å vokse opp med annerledeshet – og hvordan oppleves det for deg som står barnet nær? Denne boken er for deg som er forelder eller omsorgsperson til et barn som strever med å utvikle talespråk – enten det skyldes språkvansker, Downs syndrom, hørselsnedsettelse eller autisme. Med varme og kunnskap viser forfatteren hvordan tegn til tale kan være en kraftfull bro til språk, identitet og fellesskap. Gjennom refleksjoner, praktiske råd og personlige historier får du innsikt og verktøy som gjør det lettere å møte barnet der det er – og støtte det videre. I denne boken får du: <ul><li>innsikt i hvordan tegn til tale kan styrke både kommunikasjon og samspill </li><li>konkrete tips og øvelser du kan bruke i hverdagen </li><li>ekte historier om å vokse opp med annerledeshet – og hvordan </li><li>det oppleves for dem rundt </li><li>en dypere forståelse av hvordan språk og identitet henger sammen </li><li>trygghet i rollen som støttespiller, forelder eller omsorgsperson </li></ul> En hjertevarm og nyttig bok som viser hvordan små tegn kan skape store endringer.&nbsp;

Se meg – snakk med meg!

Oddgeir Bruaset ser tilbake

Mannen bak kameraetOddgeir Bruaset har i over førti år samla folket framfor TV-skjermen og radioen. Han er mannen bak den folkekjære serien Der ingen skulle tru at nokon kunne bu og har rørt og engasjert med nære skildringar av levd liv.Kven er mannen som gjennom alle desse åra har stått bak kameraet? I Vegen som vart min fortel Bruaset om oppveksten i Romsdal, om hardt arbeid og enkle kår, om den underlege vegen til NRK og om valet mellom kateter og mikrofon.I boka får vi eit gjensyn med små og store hendingar frå eit langt journalistliv. Bruaset har jobba med alt frå å dekkje nyhende og tragediar, til å lage program om storslegen natur, dronning Sonja og Erik Bye. Boka er også ei forteljing om motkultur og livet i utkanten.

Vegen som vart min

Første verdenskrig (1914–1918) har blitt omtalt som Europas «urkatastrofe», en krig av enestående ødeleggende kraft med langvarige globale konsekvenser. Drapet på erkehertug Franz Ferdinand og hans kone Sofie i Sarajevo rev Europa ut av en relativt fredelig tilværelse og kastet kontinentet inn i en eksistensiell kamp mellom stormaktene på noen få sommeruker. I En kort introduksjon til første verdenskrig gir Eirik Brazier en grundig, men lett tilgjengelig introduksjon til de komplekse og omdiskuterte årsakene til krigen, samtidig som forfatteren viser hvordan krigen raskt spredte seg fra Europa til Midtøsten, Afrika og Asia, og viser hvordan millioner av mennesker i og utenfor Europa ble direkte og indirekte berørt av denne globale konflikten. Boken tar utgangspunkt i nyere forskning for å illustrere hvordan første verdenskrig ble en total krig som krevde total mobilisering av samfunnets menneskelige og materielle ressurser, både i krigførende og nøytrale nasjoner. Brazier viser hvordan dette resulterte i en mer aktiv og inngripende stat, og hvordan ideer om statlig planlegging og omfordeling av ressurser kom til å danne grunnlag for nye ideer om samfunnsorganisering. Eirik Braziers En kort introduksjon til første verdenskrig gir leseren oversikt over en nøkkelbegivenhet i verdenshistorien. Krigens langsiktige innflytelse på politikk, samfunn, og økonomi kan ikke overvurderes. Den var et vendepunkt i vår moderne historie: Å forstå årsakene og virkningene av første verdenskrig er dermed avgjørende for å forstå kompleksiteten i dagens verden.

En kort introduksjon til første verdenskrig

Verdensrommet

Mot slutten av 1700-tallet begynte noen få mennesker å praktisere en helt ny skikk her til lands: De tok med seg planter inn for å dyrke dem i vinduskarmen. I løpet av få tiår spredde den merkelige praksisen seg fra overklassen utover i befolkningen. Hundre år senere var potteplanter så vanlige over hele Norge at de ble regnet som tegn på et godt hjem. Hvordan hadde det seg at potteplantene så raskt klarte å erobre norske stuer? Potteplantene vi kjenner i dag, er i stor grad et barn av kolonialiseringen: Vakre og eksotiske vekster ble hentet til Europa og Norge for å gis et nytt liv innendørs. De fremmede plantene stilte også krav til oppvarming, næring, rikelig med lys fra vinduene. Samtidig signaliserte frodige og velstelte planter i vinduskarmen et renslig og velordnet husstell. Slik forteller stueplantene om endringer i ideologi, kultur, arkitektur, økonomi og hverdagsliv. Liv Emma Thorsen setter potteplantene i sentrum, og bruker de vakre plantene til å fortelle en ny, fascinerende og annerledes historie om det moderne Norge.

I alle vinduer

hvordan kunstig intelligens forfører, frister og utøver makt : og hva vi kan gjøre med det

Teknologiens makt er en opplysende og tankevekkende bok for alle som vil forstå hvordan KI-teknologien med sine algoritmer endrer livene våre – og hvordan vi kan ta tilbake styringen. Algoritmene er overalt – de kan avgjøre om du får lån i banken, hvordan legen stiller en diagnose, og hvilke stemmer som slipper til i den offentlige debatten. De gjør hverdagen enklere, men former samtidig hvem vi er som mennesker, hvordan vi bygger samfunn og hvordan vi behandler planeten vi lever på. Denne boken viser hvordan KI-teknologi ikke bare løser oppgaver for oss, men også endrer selve blikket vi ser verden med. Når alt i verden sees i lys av effektivitet og nytte, står vi også i fare for å redusere både mennesker og natur til ressurser som kun er til for å utnyttes. Spørsmålet er: Vil vi ha et samfunn som bare er effektivt, eller ønsker vi et samfunn som også er rettferdig og basert på tillit og bærekraft? Med et smittende engasjement presenterer forfatteren filosofien bak teknologien, og gjør den enkel og konkret. Med eksempler fra hverdags- og arbeidsliv viser hun hvordan vi kan avsløre hvordan KI-teknologien – og menneskene bak den – utøver makt over det som dypest sett er viktig for oss. Hun viser også hvordan teknologien kan brukes til å styrke fellesskap, mening og utsiktene til en bærekraftig fremtid.

Teknologiens makt

Personlige broderier

Dette er bok nr. 5 i serien Vikingvegen. Vikingvegen er en bokserie for publisering av vitenskapelige artikler med ny og oppdatert forskning på eldre tid i Vestfold og Telemark fylkeskommune.

Borre

fri og sårbar

Denne boken handler om hva det vil si å være frilansjournalist. Den gir innsikt i muligheter og utfordringer som møter frilanseren. Gjennom 11 kapitler kombinerer forfatterne et overordnet perspektiv på rammer og utviklingstrekk i arbeidslivet med praksisnær erfaring. Boken tar opp tema som arbeidsvilkår, gründerliv, psykososiale sider ved å jobbe alene, ideutvikling, presse-etikk, opphavsrett, utfordrende oppdrag og kollektiv organisering. Kapitlene bygger på kvantitative spørreundersøkelser og kvalitative intervju blant frilansjournalister samt tekstanalyse. Bokens redaktører er Birgit Røe Mathisen, professor i journalistikk ved Nord universitet i Bodø, og Anders Graver Knudsen, førstelektor i journalistikk ved OsloMet. Begge har også flere års erfaring som frilansere. De øvrige forfatterne er Birgitte Kjos Fonn, professor ved OsloMet, Ellen Lexerød Hovlid, professor ved Høgskulen i Volda, Karianne Sørgård Olsen, førsteamanuensis ved Nord universitet og Trond Idås, seniorrådgiver Norsk Journalistlag og phd.-kandidat ved Åbo Akademi University.

Frilansjournalisten

I denne boken med fantastiske illustrasjoner får du utforske utdødde dyr som en gang vandret på jorden.Jorden er i stadig endring. Kontinentene beveger seg, havnivåene stiger og synker, klimaet blir enten veldig varmt eller veldig kaldt, og det oppstår både vulkanutbrudd og asteroidenedslag. Men også levende organismer endrer og utvikler seg – bare de som er best tilpasset overlever; resten blir utryddet,  og andre arter overtar deres plass. Dette kalles naturlig seleksjon. I denne boken minnes vi dyrene som levde før oss – noen av dem i millioner  av år lenger enn Homo sapiens har eksistert – og som nå er borte. Vi ser tilbake på hvordan de var, hvordan de levde, og hvilke årsaker som kan ha ført til at de døde ut.

Mammuts kjempestore bok om utdødde dyr

den forunderlige fortellingen om deg

«Dette kan bli en klassiker! Jeg er imponert.» Bjørn Are Davidsen «Vitenskap uten religion er lam. Religion uten vitenskap er blind.» Dybden i Albert Einsteins ord får stadig større gyldighet – og forbauser vitenskapen; de siste tiårene har universet åpnet seg på nye måter. Er det ikke blinde tilfeldigheter som råder? Er universet bærer av hensikt? Kan det faktisk hende at evolusjonen er et redskap for en skapende vilje? I denne boken blir kvantefysikk og kosmologi koblet sammen med menneskets eldgamle spørsmål om opphav, mening og retning. For universet er ikke bare stjerner og galakser. Sett i sammenheng, er det en fortelling – en fantastisk og forunderlig fortelling om deg, meg, og om Skaperen selv. Det er en fortelling som åpner perspektivene våre, og den sekulære myten om at vi skal multipliseres med null etter siste hjerteslag – den vakler! En lettlest ‘murstein’ på 480 sider!

Hellig univers

din guide til verdens sunneste mat

Kostholdet som gjør deg naturlig slank, forebygger sykdom og gir deg et lengre liv! Med «Middelhavskoden» tar lege og kostholdsekspert Fedon Lindberg oss med tilbake til barndommens Hellas og til livsstilen som danner grunnlaget for matfilosofien hans. I det tradisjonelle middelhavskostholdet var ingen opptatt av å telle kalorier. Man spiste rikelig med grønnsaker, belgfrukter, fisk, rent kjøtt og olivenolje – og levde godt og lenge. Fedon Lindberg forklarer i denne inspirerende boken hva det er som gjør middelhavsmaten til verdens sunneste, og gir deg forskningsbasert kunnskap slik at du kan forebygge livsstilsykdommer og få et bedre liv. Lær hvordan du kan lage balanserte og smakfulle måltider basert på ferske råvarer, riktige fettstoffer og sunne karbohydrater. Fedon har funnet frem sine 80 beste oppskrifter og viser deg alt det gode du kan spise til frokost, lunsj, middag og dessert. Forfatteren tar middelhavsmaten inn i en moderne, norsk hverdag og byr på sunne ingredienser og enkle prinsipper som fungerer på alle kjøkken. Fedon Lindberg (f. 1962) er legespesialist og internasjonalt anerkjent kosthold- og helseekspert. Han er for mange nordmenn kjent som mannen bak lavkarbodietten. Middelhavskoden er hans 22. bok.

Middelhavskoden

historien om sangene

I over 50 år har Åge Aleksandersen skrevet sanger som samler folk, løfter fester, tørker tårer og har blitt en del av norsk kulturarv. Men han har aldri tidligere åpnet opp om hva sangtekstene betyr for ham. Nå, i forbindelse med Sambandets avskjedsturné, forteller Åge historien bak sangene som er viktigst for ham – og om livet som formet dem. For hva handler egentlig «Fire pils og en pizza» om? Historiene er fortalt til forfatter og musiker Levi Henriksen, og gir et personlig innblikk i tilblivelsen av låtene, musikken og tekstene, men også i et liv preget av både motstand og gjennombrudd. Her er lys og varme – og lørdagskvelder med bunnløs angst. Resultatet er en nær, ærlig og humoristisk samtale om en brutal oppvekst i arbeiderklasse-Norge, et rikt liv på veien, og å leve tett med kunsten.

Lørdagsbarn

VELKOMMEN TIL DEN HYGGELIGE GÅRDEN! ALLE VENNENE PÅ GÅRDEN ER SUPERHYGGELIG OG VIL FORTELLE DEG OM SEG SELV OG DU VIL FÅ VITE MANGE MORSOMME FAKTA OM DYRELIVET PÅ BONDEGÅRDEN! BLI KJENT MED DYRENE PÅ GÅRDEN, OG HVILKE LYDER DE LAGER. BOKEN HAR 10 DYRELYDER FRA BONDEGÅRDEN

Bondegården med dyrelyder og morsomme fakta

Hasse Hope og Steffen Lund er programledere i Norges største gamingpodkast, Nerdelandslaget. I denne boka forener de kjærligheten for gaming med en annen stor lidenskap, nemlig quiz! Bli med på den ultimate kunnskapstesten med 950 spørsmål som tar ekte gamere på alvor. Fra Minecraft til Mass Effect og Bloodborne til Breath of the wild, her hopper vanskelighetsgraden mellom easy mode og ultra hard fortere enn du kan si «it’s a me, Mario!».

Nerdelandslagets spillquiz

hvorfor og hvordan vi lurer oss selv og andre i det daglige

Noe av det første vi lærer i livet, er at vi ikke skal lyve. Vi skal snakke sant. Men selv om de fleste av oss har fått denne befalingen inn med morsmelken, lyver vi alle hver eneste dag, både for oss selv og andre. Noen ganger skjer det bevisst, men som oftest ganske ubevisst. Stort sett lurer og bedrar vi oss selv i beste hensikt når vi forsvarer oss mot verdens små og store utfordringer ved hjelp av forsvarsmekanismer. Denne boken handler om hvorfor vi gjør det, og hvordan kjente og ukjente forsvarsmekanismer påvirker alt fra våre nærmeste relasjoner til de store valgene i livet – og til syvende og sist hvem vi tror vi er.

Forsvarsmekanismer

en guide til kosthold, trening og mental helse

Kunsten å leve med kreft er en annerledes bok som kombinerer en personlig fortelling med innsikt fra forskning og faglitteratur. «Uflaks! Det er ingenting du kan gjøre for å påvirke kreften. Nå skal du bare gjøre akkurat det du har aller mest lyst til», sa kreftlegen etter at hun viste meg MR-bildene av kreften som hadde spredd seg til skjelettet.&nbsp;Det var vinteren 2019, knappe tre år etter at jeg fikk kreftdiagnosen.&nbsp; Det var ikke uflaks alene som ga meg kreft. Kreften kom som et resultat av genetisk disposisjon og nesten femti års levd liv. Det levde livet får jeg ikke endret, men de neste femti kan jeg påvirke. Derfor har jeg lært meg hvilke grep som kan tas for å leve lenge med en alvorlig kreftdiagnose, hvordan vi kan redusere sjansen for tilbakefall fra kreft, eller for å få kreft i utgangspunktet. &nbsp; Jeg har fulgt alle rådene til kreftlegen, og i tillegg gjort endringer på ni områder.&nbsp;I boka skriver jeg om de ni områdene, og om hva forskning sier om hvordan og hvorfor akkurat disse endringer virker.&nbsp; I mitt tilfelle kan se ut til at de ni livsstilsvalgene kan ha noe for seg, for i dag synes ikke kreften verken på MR-bilder eller i blodprøver.&nbsp;&nbsp; «Applaus for et godt manus. Jeg har sans for at du er grundig, systematisk og etterrettelig, balansert i din fremførelse av temaene, og har gode kilder.»&nbsp; Øyvind Torp, allmennlege og forfatter

Kunsten å leve med kreft

med håp i møte med følelser, sykdom og vedtatte sannheter

Kom Alzheimer, og du skal møte motstand •En viktig bok om håp, mestring og nye muligheter Demens rammer over 100 000 nordmenn og påvirker utallige familier. Behovet for bøker som gir pårørende og pasienter praktiske verktøy, innsikt og håp er større enn noensinne. Da Trine Haugers mann, Per Gunnar, fikk Alzheimer som 61-åring, søkte de aktivt etter måter å leve godt med sykdommen. Kom Alzheimer, og du skal møte motstand er en sterk beretning om deres reise, der de kombinerer personlige erfaringer med kunnskap og livsstilstiltak inspirert av det amerikanske ReCODE-programmet. Boken viser hvordan kosthold, trening og mental stimulering kan bidra til bedre livskvalitet. Men dette er mer enn en personlig historie. Boken gir praktiske verktøy, refleksjoner og strategier for pårørende og rammede i tidlig fase, og utfordrer vedtatte sannheter om demensomsorg. To år etter diagnosen ser Trine og Per Gunnar positive resultater: bedre hukommelse, mer velvære og en hverdag fylt med mening. Hvorfor denne boken? •Et unikt og etterspurt perspektiv på demensomsorg •Praktiske strategier for pårørende og fagpersoner •Inspirerende lesning med et tydelig håpsbudskap Kom Alzheimer, og du skal møte motstand er en bok for alle som er berørt av sykdommen, og som er opptatt av utvikle et inkluderende og demensvennlig samfunn.

Kom alzheimer, og du skal møte motstand

Else Heimstad var en usedvanlig varm, mangesidig og sterk kvinne. Hun brukte hele livet på å hjelpe krigsseilere som var i ferd med å bukke under på grunn av manglende oppfølging etter krigen. Hennes oppofrende innsats var helt avgjørende for at de omsider fikk krigspensjon og en unnskyldning fra norske myndigheter.

Else var gift med krigsseileren Leif som selv var tungt traumatisert. Sammen reiste de rundt og fant skakkjørte mennesker myndighetene hadde ignorert. De lot dem bo i huset sitt i Horten og fikk bygget 28 boliger for havarerte krigsseilere i Risør. Else skulle jobbe der i ett år, men var bestyrer til hun døde 95 år gammel. Tunge skjebner og utagerende oppførsel preget hverdagen, men Else ble som en mor for hundrevis av krigsseilere. Takket være Else fikk de verdigheten tilbake.

Elses historie handler om å sette andre foran seg selv, om å rekke ut en hånd til de som trenger det og om å se håp der andre ser fortvilelse.

Hun ga alt for Norge

I «Hei, tittei God natt» får vi være med på alt som skal gjøres før barnet sovner. En super bok å bruke i leggerutinen for å roe ned og forberede barnet på leggetid. Boka er interaktiv og full av små overraskelser. Leseren kan skyve og trekke i klaffene, kose seg med den enkle og morsomme teksten og titte i speilet til slutt i boka. Klaffene er solide og veldig enkle å bruke. Å se på ansikter og leke borte-borte-tittei er den aller første leken de fleste babyer lærer. Det er en lek som utvikler barnas språkferdigheter og bidrar til å skape følelsesmessige bånd mellom barnet og omsorgspersonen. Den bidrar også til sosiale og motoriske ferdigheter og hjelper barn å knekke lesekoden når de blir eldre, i tillegg til at den skaper glede og latter. «Hei, tittei» er en serie gavebøker med klaffer som passer for de aller yngste leserne. Bøkene er nydelig illustrert av populære Ingela P. Arrhenius og har solgt mer enn én million eksemplarer internasjonalt.

God natt

Med utgivelsen av «Det gode og ondes økonomi - Økonomiens historie fra Gilgamesh til Wallstreet», har Tomás Sedlácek klart kunststykket å filleriste økonomifaget ved å vende opp ned på vante forestillinger som har sementert seg ved læringsinstitusjoner og i praktisk økonomi. Boken er både provoserende og nesten kjettersk i sin påstand om at økonomifaget i bunn og grunn handler om «godt» og «ondt». Sedlácek, som i dag er respektert og beundret av kollegaer verden over, er kåret til en av fem skarpeste hjernene inne økonomifaget av det renommerte tidsskriftet Yale Economic Review. Han arbeider til daglig ved Det nasjonale økonomiske råd i Tsjekkia, der boken også har blitt en stor bestselger.

Tomás Sedlácek ser på økonomifaget med friske øyne, og utfordrer på den måten oss alle. Mye er gått galt i det globale økonomiske systemet de siste årene, og flere en noen gang betrakter finansinstitusjoner, spekulanter og fagmiljøer som snylter på skattebetalernes penger, som onde tallknusere og sjelløse vesner som snylter på samfunnets slitere. Men det er ikke datamaskiner og kunstig intelligens som driver disse menneskene i deres søken på rikdom, det er ganske enkelt menneskelige instinkter.

Det gode og det ondes økonomi

mine digge oppskrifter

Samle dine favorittoppskrifter og lag din egen oppskriftsbok!Har du oppskrifter overalt? Noen i skuffen og andre på notater på telefonen? Hvor ble det egentlig av den hemmelige familieoppskriften fra bestemor eller den nyeste oppskriften fra favorittinfluenseren din på TikTok?I denne utfyllingsboken har Anniken laget skreddersydde maler slik at det blir enklere for deg å samle alle dine favorittoppskrifter på ett og samme sted!Boken er krydret med Annikens gode råd og kunnskap om baking, konvertering av måleenheter, samt en bucket list over alt man drømmer om å lage!

Sakprosa

Bøker i Sakprosa

Utforsk flere kategorier