de beste kakene fra bestemors kokebok : 79 unike oppskrifter som har gått i arv

Her er de sprøeste, søteste, seigeste og mest julete kakene du kan bake. Julekakeskatten er en vakker kokebok med 79 unike julekakeoppskrifter fra hele landet, mange av dem hentet fra gamle håndskrevne bøker og muntlige tradisjoner. Dette er kaker du sjelden finner på nettet – en ekte skatt for deg som elsker smaken av norsk jul.Som en moderne eventyrsamler har forfatteren i flere år lett etter det beste norske familier har å by på fra sine arveoppskrifter. Resultatet er denne samlingen nydelige småkaker, myk smultbakst, formkaker og julebrød som igjen kan skape nye juletradisjoner.Til hver oppskrift er det knyttet personlige historier og varme minner som gir julekakene sjel og mening. Med vakre bilder og lun, ekte formidling, er Julekakeskatten både en praktisk kokebok og en stemningsfull gavebok for alle som elsker jul. Lise Mari Stang-Jacobsen er kokk, fotograf og journalist – kjent fra magasinet Lev Landlig og Instagram-kontoen @hverdagslykkelise med en stor følgerskare. Hun er også en av gründerne bak nettbutikken Linspire. Julekakeskatten er hennes første bok.

Julekakeskatten

centric compositions

Anne Rolfsen

2025

Hvem som helst kan lære seg å løse sudoku på alle nivåer. Julesudoku viser deg hvordan!

Julesudoku har 340 nye brett - juniorbrett, enkle brett, middels brett, vanskelige brett, ekstra vanskelige brett og ekspertbrett for deg som ønsker noe fryktelig vanskelig. Alle brettene har bare én mulig løsning. Boka innleder med forklaring på hvordan løse sudoku for den som ikke har prøvd seg på denne type oppgaver. Løsning på brettene finner du bakerst i boka.

Julesudoku

krangel og kriser i kapitelretten 1600-1750

Slepp Maren å gifte seg? Får Rasmus skilsmisse? Er familiane Beer og Muldrup like gode? Har prestekona ei ulovleg bok i vindaugskarmen? Kan kyrkjelyden bli kvitt presten? Spørsmåla var mange når kapitelretten kalla folk inn til rettsmøte i, eller i nærleiken av domkyrkja.Kapitelretten var ein spesialdomstol i det dansk-norske rettsapparatet i tidleg nytid. Saksgrunnlaget var først og fremst ekteskapssaker og interne kyrkjelege konfliktar. Fleirtalet av dommarane var prestar knytt til domkyrkja i stiftet.Ekteskapstrøbbel, familiefeidar og omdiskuterte sjelesørgjarar prega rettsmøta. Referata gir unike innblikk i vanlege folk sitt liv. Dei viser menneskeleg samkvem og kvardagsliv, men også korleis retten endra seg over tid. Boka baserer seg på referat frå domkapitelretten i Stavanger stift (frå 1682 kalla Kristiansand stift) i perioden 1600 til 1750.Margit Løyland er historikar og arbeider i Arkivverket. Ho er ein erfaren formidlar og har gitt ut fleire vitskaplege og populærvitskaplege bøker og artiklar, mellom anna Hollendertida i Norge 1550–1750 og Aschehougs illustrerte norgeshistorie, saman med Unni Løkkebø.

Drama for domkapitlet

traditional Norwegian food

I want to convay Norwegian traditionell food on a engaging and inspiring way. I always take starting point in the homemade food, wich is made from scratch.With my own personal craveless with food and making food wih love and time. It is in the homemade food the taste rally came trough to you. I know this very well, because I have made it for and to very many people. They love this food. I have done a lot of program in TV and radio, people from the hole country know me very well, and I really do love that. Sometimes I feel like a «Mother» for Norwegian food. I got a title here at home like «statsbudeia» – which means I got some pay from the gouverment to take care of the older foodculture.

Heime

sviket mot Blüchers banemann

I Alf R. Jacobsens nye bok om angrepet på Oslo 9. april 1940 avdekker han en rekke hittil ukjente opplysninger om dramaet i Oslofjorden 9. april og det uverdige etterspillet. <ul><li>Nye opplysninger om de nordiske agentene som overvåket innlastingen av tropper i tyske havner. • Hva Koht visste og ikke visste, blant annet gjennom kontakt med den svenske finansmannen Jacob Wallenberg. </li><li>Oberst Eriksens dilemma mellom midnatt og klokken 04 da han ikke fikk kontakt med admiralstaben og den tyske flåten nærmet seg Oscarsborg. </li><li>Detaljer i prosessen mot oberst Eriksen. Hvorfor undersøkelseskommisjonens behandling av oberst Eriksen var dypt urettferdig. </li></ul> Jacobsens tidligere bøker satte ny standard for historieskrivingen om det tyske angrepet på Norge den 9. april 1940. Nå stter han punktum for et forskningsarbeid som har pågått i mer enn ti år.

Prosessen

landet som ble verdensmakt

Det er vanskelig å overdrive Storbritannias rolle i moderne verdenshistorie. Som tidligere kolonimakt, som hjem for noen av historiens største forfattere og tenkere, og ikke minst som leverandør av kultur og underholdning - det være seg popartister, fotballspillere eller kongelige skandaler. Det er så mye som fascinerer ved Storbritannia og samtidig - tidvis - så lite vi forstår. I Storbritannia på 200 sider tar statsviter og historiker Øivind Bratberg oss med på en reise gjennom øyrikets politiske og kulturelle historie - fra det gamle England til dagens mer fragmenterte virkelighet. Det blir monarki og aristokrati, Churchill, pubkultur og Magna Carta. Boka er lettlest, rikt illustrert og gir deg en forståelse av Storbritannias innflytelse og rolle i verden - da og nå.

Storbritannia på 200 sider

1500 spørsmål for hele familien

Bestselgende quizserie for hele familien.

Her får du 1500 varierte spørsmål av høy kvalitet for hele familien, med ulik vanskelighetsgrad i mange forskjellige kategorier. Spørsmålene er samlet fra flere profilerte quizzere av Eskil Aasmul og quizdirektoratet. Boken byr på en rekke nye spørsmål innen de ni formelle quizkategoriene historie, kultur, livsstil, sport, media, verden, vitenskap, underholdning og blandede spørsmål. Her får du bred variasjon i vanskelighetsgrad: hver kategori blir gradvis vanskeligere, og ikke minst får du mange dagsaktuelle spørsmål.

Julequiz favner bredt både i tematikk og vanskelighetsgrad. Ingen kommer til å klare alle spørsmålene, men alle kommer til å greie noen!

Tips: Hvis du skal sette sammen en quiz til privat bruk fra boka, kan du samle spørsmål med samme nummer gjennom boka for å få et jevnt nivå

Julequiz

strategi, taktikk, historier, kultur

Torstein Bae er Norges ubestridte sjakkstemme og den fremste formidleren av spillet her til lands. I Den store sjakkboka gir han innsikten og forståelsen som gjør deg til en ekte sjakk-kjenner, fortalt gjennom de beste historiene fra sjakkens verden.Den store sjakkboka er den perfekte boka for alle som ønsker å få en dypere forståelse av sjakk, enten det er for å utvikle egne ferdigheter eller få mer glede av sjakksendingene på TV.Her får du vite alt du trenger om spillets taktikk, strategi og kultur. De mange oppslagene innledes med Torstein Baes underholdende fortellinger fra sjakkens vidunderlige verden.Den store sjakkboka er en lettfattelig og inspirerende sjakkbok og et varig referanseverk for de som vil gå i dybden. Og en skattekiste med underholdende fortellinger til de som ikke selv er sjakkspillere. Den perfekte gave til alle sjakkinteresserte!

Den store sjakkboka

en fortellingom føding, filosofi og folkehelse

Da Cathrine Frost fødte sønnen sin, døde hun. Neida! Hun døde ikke, hun har jo ikke sluttet å snakke om det siden. Men den gamle Cathrine kom ikke tilbake. Å finne ut hva som egentlig skjedde med henne da hun ble mor, ble Cathrines nye mål i livet. Hvorfor har ikke fødselen en større, mer opphøyd, plass i kulturen vår? Hvorfor har filosofene tenkt betraktelig mer på døden enn det at vi alle er blitt født?! Og kan man være en av gutta og samtidig føde barn? Lykke til, osv. er en morsom, brutalt ærlig historie om livets begynnelse. En fortelling om fødsel, folkehelse og foreldreskap. Likte du teatersuksessen «Lykke til, Cathrine Frost», kommer du til å elske denne boka - født av en eksistensiell krise. Den er perfekt lektyre for alle som er blitt født, skal føde eller er i ammetåka - som bør skifte navn, siden nyere hjerneforskning viser at denne tilstanden faktisk handler om å perfeksjonere hjernen din.

Lykke til, osv.

en historie om nazisme, arkeologi og kampen om fortiden

Dette er historien om Snartemosverdet – et av Norges flotteste gravfunn. Sverdet ble funnet i en germansk høvdinggrav i 1933.&nbsp;Det var dekorert med norrøne guder og monstre, og i graven fant man også et vevet bånd, kanskje bandolæret, med hakekors.&nbsp;Det ble lagt merke til utover Norges grenser – ikke minst i Tyskland. &nbsp; Kort tid etter den tyske invasjonen i 1940 troppet en av de fremste nazi-arkeologene, SS-offiseren Herbert Jankuhn, opp i Oldsaksamlingen. Han informerte om at norsk arkeologi nå stod under SS’ beskyttelse. Det ble snart klart hva «beskyttelsen» innebar. Kirke- og undervisningsdepartementet ønsket utlevert en gjenstand «for et bestemt formål». Nemlig SS-fører Heinrich Himmlers forestående Norgesbesøk. Det ble starten på en fem år lang kamp om Snartemosverdet og Norges kulturarv. På den ene siden stod norske og tyske nazister. De ville utnytte fortiden og bruke den som propaganda. På den andre siden en gruppe usannsynlige helter: Norske arkeologer som ville sikre den norske kulturarven og beskytte fortiden mot misbruk.

Jakten på Snartemosverdet

Bli med inn i det fargerike strikkeuniverset til Terje Tjelle, også kjent som Strikketerje. Her finner du kjappe- og lettstrikka votter inspirert av norsk tradisjon i de mest utradisjonelle fargene. Tjukt garn på tjukke pinner byr på en kjapp og enkel håndarbeidsstund, og gode, varme votter.

Varme og fargerike votter på tjukke pinner

topp 10 slagere fra 60-tallet

BOK: BÅRD OSE // LISTELANGS - TOPP 10 SLAGERE FRA 60-TALLET60-TALLET HIT FOR HITHer er boka som forteller historiene bak hver eneste Topp 10-slager fra 60-tallet!Nærmere 2000 singler er omtalt, presentert i kronologisk rekkefølge etter dato for når de kom inn på Topp 10, enten det var først i Norge, USA eller Storbritannia. I tillegg er alle listeplasseringer ført opp.Her finner du fakta om hver single, finurlige detaljer om låtenes tilblivelse, og hundrevis av overraskende anekdoter om både artistene og platene.Boka er en reise gjennom popmusikken på 60-tallet på en spennende og annerledes måte.

Listelangs

Hvordan i all verden kan et stort fly klare å lette fra bakken og sveve høyt oppe i luften? Bli med Irene og ønskesteinen på en reise inn i pilotenes verden, og finn ut hvordan flyet fungerer. Lær om dagligdagse ting på en enkel og engasjerende måte og få inspirasjon til å utforske mer. Serien om Irene tar for seg elementer innen teknologi, fysikk, kjemi og biologi, slik at barn og voksne kan lese og lære sammen. Bøkene er perfekte for barn i alle aldre som elsker å stille spørsmål det ikke er så lett å svare på.«Dette var en gøyal bok for folk som liker å finne ut av ting! Det var veldig morsomme tegninger. Jeg ble glad når jeg så dem!»– Seline, 10 årHilde Sunde fra Stavanger har jobbet som pedagog i over 35 år. Hun er utdannet barnehagelærer, allmennlærer og dramapedagog. I løpet av sin karriere har hun arbeidet med barn i alle aldre, og hun har også undret seg mye sammen med egne barn, som mor og nå bestemor. Hun har tidligere gitt ut «Irene utforsker mobiltelefonen» (2023), «Irene utforsker elektrisk strøm» (2023) og «Irene utforsker hjertet» (2024) i denne serien.Charlotte Helgeland er utdannet grafisk designer, og har i mer enn 20 år jobbet som illustratør. Hun har jobbet for blader og aviser, bl.a. Stavanger Aftenblad. Charlotte har illustrert en mengde barnebøker, tegnet for de fleste norske forlag, og er nå også den som har laget illustrasjonene til bøkene om Irene som utforsker. Stilen hennes er leken, humoristisk, naivistisk og fargesterk. Du kan se mer av arbeidet hennes på nettsiden www.charlila.no eller på Instagram-kontoen @charlila1.Boken du holder i hånden, «Irene utforsker flyet», er nummer fire i en serie hvor Irene utforsker litt av hvert. Her tar Hilde Sunde og Charlotte Helgeland små og store lesere med på en spennende og morsom reise inn i saker vi omgir oss med uten helt å forstå oss på dem. Boken passer for alle nysgjerrige og er en flott introduksjon til aerodynamikkens verden.

Irene utforsker flyet

yngre lenger med periodisk livsstil

Tenk om du kunne holde kroppen ung, selv om årene går, og dermed utsette aldersrelatert sykdom, bevare muskelmasse og vitalitet? Per i dag er det ikke mulig å stoppe aldringen, men vi vet mye om hvordan vi kan ta grep for å bremse aldringprosessen utover en generelt sunn livsstil. I Aldringsbrems viser klinisk ernæringsfysiolog og bestselgende forfatter Inge Lindseth hva vi vet om hvordan du aktiverer kroppens egne mekanismer for å påvirke din biologiske alder. Du får oppskriften som hjelper kroppen å fornye seg innenfra, med fasteimiterende stoffer i mat og kosttilskudd, og periodisk livsstil. Målet er ikke bare å leve flere år – men å leve med best mulig helse, lengst mulig. Inge Lindseth er klinisk ernæringsfysiolog med over 20 års praksis, og har veiledet tusenvis av pasienter og kursdeltakere i hvordan kosthold og livsstil kan brukes som verktøy for bedre helse. Han er også forfatter av Femdagers nullstilling (Frisk forlag, 2023), som har solgt over 20 000 eksemplarer. I denne boka formidler han på en lettforståelig og nøktern måte om hva forskningen faktisk kan – og ennå ikke kan – fortelle oss om hvordan vi kan bremse aldring.

Aldringsbrems

fotograf Høilands Stavanger

Gjennom sitt 43 år lange virke som fotograf, dokumenterte&nbsp;Marthon Anker Høiland Stavangers folk og liv med fotografikameraet sitt. Den rivende samfunnsutviklingen inkluderte både internasjonale og nasjonale kjendiser, nyvinnende oppfinnelser og ikoniske merkevarer. Og Høiland var det selvsagte valget når disse skulles foreviges på film. Dette er forfatterens andre dypdykk ned i fotograf Høilands fotoarkiv. Mari Anne Næsheim Hall (f. 1958) kommer fra Sola. Hun har jobbet med lokalhistorie i mange år og er muligens mest kjent for sine krimhistorier. Hun var fast bidragsyter til Nordisk kriminalkrønike og har publisert flere verk om Stavanger og Sandnes.

Negativer og nostalgi

enkle oppskrifter, vakre plagg

Glem avanserte mønsterark og kompliserte fremgangsmåter, med Enkel søm kan alle lykkes med søm! Boken gir en praktisk innføring for alle ferdighetsnivåer, og viser hvordan du med enkle teknikker kan bygge opp en garderobe som både er bærekraftig og tilpasset din kropp og stil. Gjennom 28 kreative prosjekter lærer du å sy alt fra trendy topper og kjoler til bukser og nyttig tilbehør. Alt forklares steg for steg, med lettfattelige beskrivelser som gir deg trygghet og mestringsfølelse underveis. Du får en sømløs introduksjon til grunnleggende søm, lærer å tegne egne mønstre, velge riktige stoffer og skape plagg som sitter perfekt. Med enkle formler og smarte teknikker blir prosessen både overkommelig og morsom. Resultatet? Unike plagg som både ser bra ut og føles bra å lage. Enten du er nybegynner eller har sydd i mange år, vil denne boken gi deg ny inspirasjon og praktisk kunnskap du kan bruke igjen og igjen.

Enkel søm

almanakk 2026

I almanakken Årets dager har hver uke et eget oppslag der du kan skrive ned merkedager, minner og annet du skal huske. Bak i boka er det rikelig med plass til egne notater, oversiktskalender over inneværende år og neste år samt et eget bokhylleoppslag der du kan fylle inn årets leseopplevelser. For at boka skal holde seg fin gjennom hele året er den utstyrt med solid og vakkert bindstoff, og et praktisk lesebånd i silke gjør at du lett finner fram til riktig uke. Hvert ukesoppslag er formgitt med illustrasjoner og sitater til glede og ettertanke slik at almanakken er en trivelig følgesvenn gjennom året, enten den ligger framme på kjøkkenbordet, i veska eller på kontoret. Årets dager 2026 er viet kloke og morsomme sitater fra barnebokuniverset, fra Pippi og Ole Brumm til Michael Ende og Tolkien.

Årets dager

perle, skape, leke

Perlebyen er en fargerik og fantasifull hobbybok for barn, full av kreative prosjekter og lekne ideer til figurer, bygninger og karakterer du kan perle og bygge i 3D. Her lager du ikke bare fine perlemotiver, du skaper en hel by! Bli med til Bakeriet Smult & Sukker, der duften av boller svever i luften, og besøk politistasjonen der familien Politi holder styr på tyven Simon. Ta en tur til fjells og møt familien Vinter, eller spis regnbuekake hos enhjørningen i familien Fantasi! I Perlebyen finnes alt fra glitterbomber og spøkelser til påskeharer og svevende kjærlighetsbrev. Boka inneholder enkle steg-for-steg-oppskrifter og smarte tips, og passer for barn fra 5 til 12 år, uansett perleerfaring. Og best av alt? Når du har perlet ferdig, kan du leke med det du har laget! Perfekt for helger, ferier og kreative stunder med hele familien.

Perlebyen

Loppi på gjenbrukseventyr

I boka Koppen drar Loppi og bestefar på gjenbrukseventyr. Loppi finner en favorittkopp, og sammen starter de to på en spennende jakt: * Hvem har hatt koppen før den ble Loppis favorittkopp? * Hvem har laget koppen? *Og hvordan ble den laget? &nbsp; En dag skjer det et uhell, koppen faller i gulvet. Da må Loppi finne andre måter å bruke den på. &nbsp; Boka om Loppi er først og fremst skapt ut ifra et ønske om å vekke nysgjerrigheten til barn og voksne og gjøre dem interessert i tingenes historie, samt gjøre gjenbruk til noe dagligdags. Med varme, undring og et glimt i øyet tar Loppi oss med for å finne koppens historie, dette blir også en reise gjennom minner, materialer og mysterier. Teksten passer godt som høytlesing. Koppen er første i en serie av bøker med Loppi og bestefar på gjenbrukseventyr. &nbsp; Linda Cecilie Furulund er forfatter, kunstgjødsler og gjenbruksentusiast. Dette er hennes første barnebok. Men, hun har tidligere utgitt flere sakprosabøker for voksne. De herlige illustrasjonene er av Liv Ahlgren.

Koppen

Juleferie er quiztid! For ikke å tape for digital underholdning må quizboka fenge, med varierte, aktuelle, underholdende, opplysende og klare spørsmål med presise svar. Store og små må få spørsmål de mestrer og spørsmål som utfordrer. Boka må gjerne ha 10 spørsmål på siden med svarene på siden bak, og la quizerne få velge mellom lett, middels og vanskelig. Akkurat slik Hele familiens julequiz er. Fredrik Methi imponerer med sine elleve medaljer fra NM i quiz, to ganger beste norske junior i VM i quiz og en bronse i parquiz fra quiz-OL i Spania i fjor.

Hele familiens julequiz

Denne boken forteller om hendelser fra oktober 2023 frem til sommeren 2025 - i Norge og på Island og i det astrale så å si over hele verden - i en periode med stadig voksende ufred i mange land. Målet for denne boken handler om det motsatte: Å skape mer fred og forent het mellom mennesker og andre former for liv. Boken viderefører og samler tematikk fra Reisebøkene (2019-21) og Pistis Maria (2014-18) til utdypning av det kvinnelig guddommelige prinsippet Mater med historie helt tilbake til Atlantis.

Reisen over i en ny tid

Her er endelig nye strikkeoppskrifter fra Ane-Karine Mørk og strikkemerket @littleandloop – denne gang til de aller minste! I Babystrikk får du en vakker samling av varmende, behagelige og praktiske strikkeplagg for gutter og jenter i alderen 0–2 år, og et lite utvalg oppskrifter til mamma. Både vordende og nybakte mødre har ofte behov for en myk kardigan og ammeinnlegg som varmer og beskytter. Til den lille får du alt fra jakker, luer og drakter til smykkesnor og en liten bamse. Flere av oppskriftene går helt ned i prematurstørrelse. Forfatter har lagt vekt på praktiske løsninger, som at alle plagg kan tas av og på uten å måtte dra det over hodet til babyen. Mange av oppskriftene gir deg også muligheten til å bruke opp restegarn du har liggende. Babystrikk gir deg garnalternativer i forskjellige prisklasser og kvaliteter, slik at oppskriftene kan tilpasses både årstid og budsjett. Mange av oppskriftene er eksklusive for boken, resten er favoritter og bestselgere – blant annet den populære kongleserien. Smarte QR-koder gir enkel tilgang til korte filmsnutter med nyttige teknikker, slik at oppskriftene kan passe for både nybegynnere og mer erfarne strikkere. Babystrikk er boken som alle burde eie – enten du er vordende eller nybakt mamma, bestemor, tante, onkel eller venn. Her finnes nemlig superfine barselgaveideer som kan strikkes, selv om man ikke har baby selv. I tillegg får du myke, vakre og klassiske plagg i duse farger, som kan brukes igjen og igjen, før de går videre til neste barn eller generasjon.

Babystrikk

Følg et fly på reise rundt om i verden i denne titt bak klaffen-boken. Løft på klaffene og titt inn hos pilotene, i vingene, motoren og finn ut hvordan flyet fungerer. Fargerike illustrasjoner, klaffer med tekster under og tittehull får barnet en interaktiv læringsopplevelse. Boken er laget i kraftig kartong som tåler nysgjerrige, små fingre. I samme serie finnes bøkene «Slik funker helikopteret», «Slik funker brannbilen» og «Slik funker traktoren».

Hva skjer i flyet?

historien om en tapt barndom og veien til et eget liv

"Er det slemme-mamma som henter meg i barnehagen i dag?" undrer fire år gamle Julia. Hun vokser opp i et hjem fullt av stinkende søppel, med en totalt uberegnelig mor. Dette er en rystende historie om mishandling og svik, men også om å finne sin egen vei.Gjennom oppveksten ga Julia Klausen aldri opp håpet om at mamma en dag skulle bli snill. I dag er moren forvaringsdømt for dobbeltdrap. I voksen alder tar Julia et oppgjør med moren og begynner å grave i sin egen fortid. I journalene fra barnevernet, skolen og helsevesenet oppdager hun at mange har visst, uten å gripe inn.I Jeg er ikke min mors datter avdekkes et system ute av stand til å hjelpe. Den viser at vi må gjenkjenne voldens dynamikk for å oppdage at barn blir utsatt for vold. Og den sår et frø av håp om at det er mulig å komme seg videre og skape et godt liv likevel.

Jeg er ikke min mors datter

I denne pappboka med ekte bilder, som passer best for barn 1 - 3 år, blir du kjent med de små norske dyrene. De er søte, rare, modige og myke. Kråkene er smarte, og edderkopper er kjempesterke. De kan få 200 barn på en gang, og kan løfte alle samtidig. Ekornet er flink til å gjemme mat til senere, men glemmer som regel hvor maten er gjemt! En fin bok å lese sammen, igjen og igjen. Hvilket dyr liker du best? Fotografiene er tatt av Roger Brendhagen, en av Norges beste naturfotografer. Teksten er skrevet av en av landets fremste formidlere av naturkunnskap for barn og unge, Ole Mathimsmoen. Bak i boken får du også utfyllende faktaopplysninger om dyrene. En praktfull pappbok for de minste. Perfekt for 1–3 år. I samme serie: Baby-dyr og Store dyr. CE-merket: Egnet for barn i alle aldre

Små dyr

bli friskere med riktig kosthold og smarte livsstilsgrep

Stadig flere opplever plager med magen, som magesmerter, diare, forstoppelse og oppblåsthet. Noen årsaker er tydelige, og det gjør det enkelt å finne en behandling. Men de aller fleste får etter ulike undersøkelser vite at tarmen er helt normal, og at problemene er noe de må leve med. De fleste får høre at de har irritabel tarm. Forekomsten av irritabel tarmsyndrom (IBS) anslås å ramme mellom 8-25 prosent av oss, og mye tyder på at stadig flere får det. Selv om IBS-diagnosen er knyttet til tarmen, er det mange som får andre symptomer og plager i tillegg, som blant annet fibromyalgi og smerter i kroppen, kronisk tretthet, angst og depresjon. Dette kan bli en vanskelig tilstand hvor livskvaliteten svekkes. Forfatterne av denne boka vil vise at det er håp for tilfriskning, det er hjelp å få! De forklarer her sammenhengen mellom kosthold og mageproblemer, for vi er ulike og tåler ikke den samme maten. Mange opplever at matvarer som blant annet gluten, melkeprodukter og ultraprosessert mat, forverrer symptomene. Hele én av fire reagerer ifølge forfatterne på visse matvarer. Gjennom boka vil du få mer kunnskap om hvilket kosthold som kan gi deg bedring, hvilken maten som er riktig for deg. Og når du får bukt med mageproblemene, forsvinner ofte andre plagsomme symptomer og vondter også. Én side av dette er effekten det har på enkeltmenneskers livskvalitet, når problemene de har ikke tas på alvor, ifølge forfatterne. Noe annet er hvordan dette også virker inn på samfunnsnivå, fordi mage-tarmproblemer også kan føre til at mange som sliter med dette faller ut av arbeidslivet.

Nytt blikk på irritabel tarm

I denne sterke, ærlige og til tider humoristiske fortellingen tar Lena oss med fra akuttmottaket til rehabilitering, gjennom smerte, skam og små seire. Midt i det mørkeste, vokser en vilje som nekter å gi opp. Og ved hennes side står en mor med ubetinget kjærlighet – som hver kveld klikker opp sengehesten og sier: "Du er trygg nå." Fjerde Oktober er en fortelling for deg som har vært der. For deg som er pårørende. For deg som lurer på hvordan man reiser seg når alt er knust. Det handler ikke om mirakler, men om det langsomme, kompromissløse arbeidet med å bygge et nytt liv–én centimeter av gangen.

Fjerde oktober

kunsten å leve

Opplev en larger than life reise med Samuel Massie og hans bestefar i boka Samuel og bestefar. Boken er en inspirerende fortelling full av livsglede, ettertanke og håp. Samuel Massie, kjent fra den dramatiske hendelsen med seilbåten «Berserk» i Antarktis, tar oss med på en unik reise med sin kreftsyke bestefar. Fra tragedie til triumf, fra Bergen til Argentina og på motorsykkel over det Søramerikanske kontinentet. Denne boken minner oss alle om verdien av å følge drømmene sine. Samuel og bestefar er mer enn en bok – det er en påminnelse om at det aldri er for sent å forandre livet, uansett alder, form eller bakgrunn. Perfekt for vår turbulente tid, inspirerer reisen deres oss til å sette seg både små og store mål, og å finne livsglede i alle situasjoner. La historien om Samuel og hans bestefar gi deg håp og mot til å leve livet fullt ut.

Samuel og bestefar

frihetskampen 1940-1945 fortalt gjennom kunsten

Midt i Oslos naturskjønne høyder reiser det seg en monumental kunstopplevelse som griper inn i det mørkeste kapitlet i norsk historie: okkupasjonen av Norge 1940-1945. Gjennom malerier, symboltunge installasjoner og geometri løfter kunstnerbrødrene Vebjørn og Eimund Sand frem frihetsverdiene vi ble frarøvet og hvordan de ble vunnet tilbake. Denne fortellingen er nå samlet i dette praktverket om Roseslottet. Det er en beretning i bilder og tekst om alle de sivile som bar krigens byrder - jøder, motstandsfolk, kvinner i krig, barn i skyggen av diktaturet - og om hva som skjer når verdier forvitrer.Mange av de samme verdiene som ble angrepet under krigen - demokrati, ytringsfrihet, rettsstat og menneskeverd - er igjen under press i vår tid. Den som trer inn i Roseslottet, blir møtt av sitatet: «Den som sover i et demokrati, våkner opp i et diktatur.» Få kunstverk snakker mer til vår tid. Roseslottet er både en påminnelse og et varsku, og i denne boken presenteres verket i sin bredde for første gang.

Roseslottet

Hitlers år i Ulvehiet

Ikke langt unna den østprøyssiske byen Rastenburg, Kętrzyn i dagens Polen, lå Hitlers hovedkvarter: «Ulvehiet». Her tilbrakte Adolf Hitler mesteparten av sin tid etter angrepet på Sovjetunionen i 1941. Det var her beslutningen om det systematiske drapet på de europeiske jødene ble tatt. Og her skjedde Stauffenberg-attentatet 20. juli 1944, som Hitler kom fra med bare lettere skader. Selv om mange har hørt om Ulvehiet, er det få som har en nøyaktig forestilling av hvordan anlegget så ut, og hva som utspilte seg der i løpet av knappe tre og et halvt år det var i bruk. Med utgangspunkt i vitnesbyrd fra tidsvitner og hittil upubliserte dokumenter rekonstruerer Felix Bohr hverdagen i Ulvehiet, og knytter disse skildringene til noen grunnleggende spørsmål: Hva forteller beretningene til offiserer, kokker og kammertjenere oss om Hitlers personlighet og maktens mørke dynamikk? Hvordan påvirket de stadig mer kaotiske forholdene og den paranoide stemningen i det avsidesliggende festningsanlegget? Og hvilke beslutninger ble tatt der? Bohrs grundige og nyanserte fremstilling gir en skarp analyse av indre livet i NS-regimet, et regime som planla sine forbrytelser mot menneskeheten mellom julefeiring, teselskaper og spaserturer i skogen.

Før undergangen

historien om bokseren Anders Styve

I Bokseren tar Hjalmar Styve oss med gjennom amatørboksingens verden, der sport, kultur og far-sønn-forholdet er uløselig knyttet sammen. Gjennom Hjalmar Styves engasjerte perspektiv får vi se den krevende veien til toppen av amatørboksingen for sønnen. Anders Styve ble en av verdens beste amatørboksere. Med en felles lidenskap for boksing reiste far og sønn verden rundt for a lære av de beste og hente inspirasjon fra ulike kulturer og treningsmiljøer. Hjalmar Styve tar leserne med pa turneringene Team Styve deltok i. Han forteller om skader og problemer underveis, og vi far samtidig et unikt innblikk bak boksingens kulisser gjennom flere anekdoter. Bokseren er en ærlig bok der ogsa nedturene far plass og verdi, og fortellingen tar for seg hele karrieren – fra den spede starten til den noe brutale slutten, da som profesjonell bokser.

Bokseren

I Resten av livet skriver Trond-Viggo Torgersen og Kristin Helle-Valle varmt, klokt og ærlig om overgangen til pensjonisttilværelsen – en fase som kan være både befriende og forvirrende.Ekteparet forteller gjenkjennelig, morsomt og oppriktig om sine egne og andres møter med dette livskapittelet med alt det har å by på.Boken løfter frem temaer vi ofte utsetter å tenke på, og beslutninger vi har en tendens til å skyve foran oss. Den handler om valg, forvandlinger, vennskap, familie, økonomi, avslutninger og nye muligheter.Gjennom små historier, observasjoner og spørsmål inviterer forfatterne deg til å se verden – og deg selv – på nye måter, og utfordrer deg til å finne din vei, slik at du kan fylle resten av livet med det som betyr mest.

Resten av livet

En ung gutt påtar seg motvillig jobben som kirkeorganist. Nøkkelen til bygningen viser seg helt uventet å være nøkkelen til en fremtid fylt med glede, komedie og eventyr rundt om i kirkene og konsertsalene i Europea - og til et liv blant fjordene og øyene i Norge. Tim Rishtons underholdende bok tar oss gjennom de første årene i et vidunderlig liv.

Orgelbrus på omvei

forstå foreldrene dine - forstå deg selv

En nyttig og annerledes bok om hvordan barndommen påvirker voksenlivet (og foreldrerollen). Er du den som alltid sier ja – eller den som tør å si nei? Har du lurt på hvorfor du reagerer så sterkt på små ting? Eller hva som egentlig ligger bak rollen du spiller i familien, på jobben, i vennegjengen? Rett og slett, hvorfor har du blitt som du har blitt? Måten vi ble møtt på som barn, former oss hele livet. Oppveksten påvirker hvordan vi er i relasjoner, hvordan vi takler jobbhverdagen, og hvordan vi selv blir som foreldre. I Mora di går journalist Cecilie Ramona Kåss Furuseth og psykologspesialist Emma Johannessen inn i både egne og andres historier. Med varme, humor og ærlighet viser de hvordan barndommen lever videre i oss – og hva vi kan gjøre for å forstå oss selv og dem rundt oss bedre. Her får du innsikt, refleksjoner og konkrete verktøy som kan hjelpe deg å bryte gamle mønstre, forbedre relasjoner og slippe å gi videre det du helst vil legge bak deg.

Mora di

floskler og svada forklart etter beste evne

Hva har skjedd med oss? Har vi blitt allergiske mot begripelig tale? Er vi redde for å gjøre oss forstått? Aldri har det vært snakket mer sprøyt her i landet. Hvor enn man snur seg, hører man svada, floskler og tåkeprat.

I en volatil tid er det viktig at noen viser fremoverlent holdning, er proaktive og adresserer de kommunikative utfordringene vi står overfor! I forhold til dette har jeg inntatt et dynamisk mindset, lagt work-life-balance til side, gitt meg ut på en kompetansereise og allokert meg selv som content provider. Og det er det content-et du holder i hånden nå.

Denne boken er altså en alfabetisk ordliste, en oversikt over typisk norsk tomprat, og kan brukes til å forstå både jålebukker og svadakonger. Eller kanskje du har lyst til å lese deg opp til å bli en tåkefyrste selv? Vi synder vel litt alle sammen. Så du kan uansett bruke boken til å fryde deg over vårt felles idioti.
Boken er rikt illustrert med mindre flatterende motiver fra alskens miljøer. Forfatter, humorist og stjerneformidler Petter Wilhelm Blichfeldt Schjerven svinger pennen med sedvanlig snert.

Typisk norsk tomprat

Den amerikanske samlivsterapeuten Gary Chapman skrev den første utgaven av klassikeren «Kjærlighetens fem språk» allerede i 1994. Boken har nå gjennomgått en grundig revisjon og oppdatering. Chapman sier det er fem grunnleggende språk: Anerkjennende ord, tid for hverandre, tjenester, gaver og fysisk nærhet. Lær deg å spille på alle strengene, lær deg å gi og ikke bare kreve, fyll opp kjærlighetstanken hos den du er glad i! I tillegg til kjerneinnholdet som har gjort Chapmans teorier så populære og tilgjengelige, får leseren i den nye utgaven tilgang til en nettbasert kartlegging av hva som er nettopp deres «kjærlighetsspråk».

Kjærlighetens fem språk

Har du noen gang tenkt over hvor mye en helt vanlig gråstein kan ha opplevd? I denne barneboka møter du en helt vanlig stein - en sånn en du kan finne rett bak huset ditt egentlig. Men den har en helt spesiell historie å fortelle. Den har nemlig vært på jorden i mange, mange år. Den har ligget litt under vann, litt over vann, den har sett masse rare fisk, og den har sett liv utvikle seg fra vann til land. Den har sett gigantiske dyr, den har opplevd istid, jordskjelv og asteroide-sammenstøt, også helt til slutt har den landet her, rett utenfor huset ditt.&nbsp; Boken er tilpasset 3-6-åringer, og er ment som et av deres første møter med den fantastiske naturhistorien vår. Forhåpentligvis vil historien også bidra til nysgjerrighet og glede over naturen rundt oss - og kanskje økt turglede!&nbsp;

En helt vanlig stein på en helt uvanlig reise

Dette juleheftet inneholder det kristne julebudskapet, pluss oppgaver og quiz i harmoni med den kristne tro. «Jul i Dalsbygda» er et julehefte basert på den kristne tro. Irna kommer med sine to barn, som flyktninger fra Ukraina, til bygda. Det handler om integrering og kristen nestekjærlighet. Her er tegneserier, quiz, kryssord, oppgaver og artige julepuslerier for hele familien. Trond Tøllefsen er fra Kristiansand. Han har reklametegner-utdannelse og har drevet eget reklameﬁrma i nesten 40 år. Han har gått på Fjellhaug Bibelskole og arbeidet som illustratør ved Misjonssambandets hovedkontor i Oslo i 7 år. Trond Tøllefsen debuterte som forfatter i 2018 med boken Kong Salomos Bibel Bilde Kviss.

Jul i Dalsbygda

essays

I essaysamlingen Det som er gitt oss viser Marilynne Robinson hvordan tro og vitenskap, språk og samfunn henger sammen og former vår forståelse av mennesket og verden. Med utgangspunkt i teologiske og humanistiske tradisjoner, særlig arven etter reformasjonen, reflekterer hun over begreper som sjel, frihet og verdighet.  Robinson, som også har et lysende romanforfatterskap, skriver med et klart engasjement for det å tenke grundig, ta menneskets åndelige liv på alvor og stille spørsmål ved samtidens forenklede verdensbilder.

Det som er gitt oss

stien til å gjenopprette mannens hjerte

Å bli konge er en kraftfull veiledning for menn som lengter etter å leve et helhjertet liv, forankret i styrke, sårbarhet og guddommelig hensikt. Denne boken er for deg som tørster etter dyp mening, autentiske relasjoner og mot til å ta ansvar for ditt rike – din familie, ditt arbeid og din sjel. Morgan Snyder deler en eldgammel sti for å gjenopprette mannens hjerte, basert på flere tiår med visdom fra mentorer og troens fedre som John Eldredge og Dallas Willard. Gjennom ærlige refleksjoner og praktisk innsikt inviterer Snyder deg til å konfrontere spørsmålet: Hvor er du? Dette er ikke en quick-fix, men en reise som krever mot, ærlighet og fellesskap. Snyder utfordrer deg til å omfavne din maskuline kraft, forvalte den med kjærlighet og bli en mann som etterlater en varig arv. Anbefalinger: «Dette er den ærlige beretningen om en mann som har vært der alle menn må gå før eller senere. Jeg pleier ikke å signere navnet mitt på ting som ikke betyr noe. Dette betyr noe.» – Randall Wallace, Oscar-nominert manusforfatter «Morgan Snyder stiller bedre spørsmål. Hans jakt etter manndom og kongeverdighet bringer dype sannheter som hjelper oss å overleve i vår tids stormer.» – Jared Anderson, sanger og låtskriver. «Denne boken kan knuse bildet du har av deg selv – bare for å gj enopprette det som din Far har skrevet på ditt hjerte.» – Charles Martin, bestselgende forfatter. «En sjelden bok som endret både min kunnskap om de gamle stier og selve livet mitt.» – Arnstein Fedøy, grunnlegger av Wild at Heart Norway. Morgan Snyder er familiefar, strateg, gründer, lærer, forfatter og foredragsholder. Hans lidenskap er å forme menn og kvinner som former Guds rike. I 2010 grunnla han BecomeGoodSoil.com, et fellesskap av ledere. Morgan sitter i ledergruppen i Wild at Heart og Ransomed Heart Ministries og har kjempet for helhjertethet hos menn og kvinner sammen med John og Stasi Eldredge i over to tiår. Han har ledet utsolgte Wild at Heart-arrangementer for menn i USA, Storbritannia, Sør-Afrika og Australia.

Å bli konge

Døler i krig er en bok som viser krigens grusomheter, fortalt gjennom mange av dem som opplevde andre verdenskrig i kampene langs Mjøsa og i Gudbrandsdalen.Boka følger nordmenn og briter i kampene langs Mjøsa våren 1940, og viser hvordan de tok opp kampen mot den tyske krigsmakta i Gudbrandsdalen. Ikke minst forteller den bygdefolkets historie – om forberedelsene, krigshandlingene og hvordan det var å komme tilbake til ødeleggelsene.Boka går tett på krigshandlingene og forteller hvordan nordmenn, briter og tyskere opplevde krigsvåren dag for dag. Det var en fæl tid for alle, ikke minst for folket som flykta for livet oppover liene og til fjells, men også for britene som var dårlig utstyrt mot den tyske militærmakta. Forfatterne forteller også motstandsfolkets historie og hvordan det var å leve under okkupantens jernhæl.Gudbrandsdølenes historie fra andre verdenskrig 1940–1945 gir assosiasjoner til de mange krigshandlingene rundt om i verden. De viser at vi må være årvåkne mot autoritære krefter og minner oss om at fred ikke er noe vi skal ta for gitt.Boka er illustrert med bilder.

Døler i krig

kallenavn Surf : om g-krefter, guttedrømmer og livet bak lydmuren

Dag «Surf» Simastuen (f. 1965) har tilbrakt store deler av sitt liv i luften, og med nesten 40 år som jagerflyger er han en levende legende i norsk luftforsvar. Jagerflyger tar deg med på innsiden av et miljø få får innsyn i - der adrenalinet pumper, beslutninger tas på brøkdelen av et sekund, og marginene mellom suksess og katastrofe er knappe. Fra de første flyturene i jagerfly til avanserte tokt med F-16, deler Simastuen sine erfaringer fra et yrke som krever ekstrem presisjon, mentale ferdigheter og fysisk utholdenhet. Gjennom boken blir vi kjent med menneskene, kulturen og kameratskapet som preger dette eksklusive fellesskapet, og vi får innsikt i teknologien, treningen og ansvaret som følger med å fly noen av verdens råeste maskiner. Dette er ikke bare historien om en mann i luften, men om en livslang lidenskap for flyging, et ukuelig pågangsmot - og en karriere som fortsatt pågår.

Jagerflyger

verden er en scene

England under Elizabeth I var herjet av pest, kriminalitet og uår, en ulmende religiøs konflikt, en paranoid dronning og trusselen om invasjon fra supermakten Spania. I London hadde pesten drept en fjerdedel av befolkningen på få år. Likevel presset aristokrater seg sammen med fattigfolk for å se stykkene til William Shakespeare. Vi vet ikke hvor mange skuespill han skrev, hvordan han så ut eller hvordan navnet hans bør staves. Det hersker full forvirring om seksualiteten hans, når han ble født og hvor han oppholdt seg i store deler av livet. På sitt underfundige vis rydder Bill Bryson opp i myter, rykter og konspirasjonsteorier om det som kanskje er den største dikteren i verdenshistorien, som var både høvisk, folkelig, intellektuell, melankolsk, machiavellisk, nevrotisk, sorgløs, morsom og mørkt lidenskapelig.

Shakespeare

Kjernekraft diskuteres friskt både rundt kjøkkenbord og i maktens korridorer – og presenteres gjerne enten som mirakelløsning eller ren idioti. Fysiker Jan Blomgren påpeker derimot at kjernekraft har en rekke fordeler og ulemper å ta hensyn til, og at den kan passe inn på ulike måter i ulike land. Blomgren gjennomgår problemene med vindkraft og annen væravhengig kraftproduksjon og viser at kjernekraft kan være en løsning for å unngå strømpriser som løper løpsk.Alt du trenger å vite om kjernekraft er en pedagogisk innføring i kjernekraft for norske forhold. Forfatteren viker ikke unna for kontroversielle temaer, men baserer sine svar på den siste forskningen:Hvordan kjernekraft fungererHistorien fra oppdagelsen av at uran kan spaltes til dagens strømkriseHvordan kjernekraft ble et så følsomtpolitisk temaHvor farlig radioaktivitet og atomavfallegentlig erEt blikk på kjernekraftens fremtid

Alt du trenger å vite om kjernekraft

for året etter Kristi fødsel

Almanakk for Norge har eksistert siden 1644 og har i flere hundre år vært uunnværlig i norske hjem. Årets utgave inneholder som vanlig kalendarium med merkedager, oversikter over astronomiske og meteorologiske forhold, regler om jakt, fangst og fiske, hundreårsminner, en minneliste og oversiktskalender for de nærmeste årene. Her finnes også plansjer over solhøyde i en rekke norske byer, planeten Jupiters måner, tabeller for oppgangs- og nedgangstider for planetene samt en figur som viser lysstyrken til planetene. Videre inneholder Almanakken tabeller over Solas og Månens deklinasjon, og dette er også fremstilt i figurs form. Nytt av året er en figur som viser Merkurs og Venus' vinkelavstander fra Sola. Professor emeritus Hans Fredrik Dahl ved Universitetet i Oslo har skrevet årets temaartikkel: Erik Bye – en særpreget nordmann.

Almanakk for Norge 2026

Jan Adolph Budde, en nasjonal strateg

Jan Adolph Budde (1811–1906) ble i sin samtid regnet&nbsp;som en våre store samfunnsbyggere. Han var en drivkraft&nbsp;i utviklingen av norsk landbruk, og grunnla den første&nbsp;landbruksskolen i Rogaland. Skolen ble et kraftsentrum&nbsp;for jordbruket, folke opplysning og teknisk nytenkning. Han skapte en unik pedagogikk som var kunnskapsbasert&nbsp;og stimulerte til samarbeid og kreativitet. Flere elever ble&nbsp;pionérer innen jodbruk. Med nye metoder og maskiner&nbsp;omskapte han og elevene mer enn bare Jæren. Han&nbsp;var den viktigste drivkraften da Sandnes ble by fordi&nbsp;landbruket trenger en by, og en by trenger landbruket. Budde er i dag utrolig nok nesten glemt. Med engasjement&nbsp;og presisjon tegner nå Ernst Baasland et levende portrett&nbsp;av en visjonær skolemann, en sosial entreprenør, og en&nbsp;handlekraftig brobygger. Budde kan fremdeles inspirere&nbsp;oss når vi diskuterer utdanning, beredskap, matsikkerhet,&nbsp;jordbrukets fremtid, verdier og hva det vil si å bygge et&nbsp;bærekraftig samfunn.

Uten jordbruk - ingen by

din hemmelige superkraft

Pusten vår er ikke bare luft inn og ut – det er kroppens skjulte superkraft! Mange av plagene vi sliter med i det daglige, fra snorking og søvnapné til kroniske sykdommer og fatigue, kan bekjempes av vårt eget pusteorgan! Nesepust har lenge vært en snakkis i toppidrettsmiljøer – nå vil forfatter og Olympisk medaljevinner i snowboard Kjersti Buaas at alle skal få oppleve fordelene med nesepusting! Hun er utdannet Breath-Body-Mind-coach og holder i dag nesepustkurs for mennesker over hele verden. I denne boka lærer du hvordan nesepust kan regulere nervesystemet og gi deg mer overskudd, bedre søvn og mindre stress. Du vil oppdage hvordan pustetrening kan styrke kroppen, roe hjernen og gjøre deg mer robust i møte med hverdagen. I løpet av 8 uker vil du stegvis lære å bytte fra munn- til nesepust – i hvile, på jobb og under trening. Du får også enkle, lekne teknikker for å: Aktivere og styrke pustemusklene for bedre utholdenhet Takle stress med pusteteknikker som regulerer nervesystemet Forbedre Co₂-toleransen for mer energi og mental klarhet Integrere pustetrening i livet ditt – enkelt og effektivt Er du klar for en pusterevolusjon? Bli med og oppdag hvordan riktig pust kan gi deg en bedre og mer energisk hverdag!

Sakprosa

Bøker i Sakprosa

Utforsk flere kategorier