Påsken kan være en utfordring for barna, med lange dager og kvelder på hytta, i baksetet eller hjemme (særlig hvis det er dårlig vær), og det er ikke alltid like lett å fylle denne tiden med noe morsomt og lærerikt. Påskeaktiviteter er fylt til randen av aktiviteter, leker og oppgaver med tall, bokstaver, tegn og bilder, og byr på timevis med god og utfordrende underholdning!

Påskeaktiviteter

med røykesluttformelen som virker : - og noen refleksjoner rundt fenomenet røyking på veien

Det finnes knapt en røyker som ikke har tenkt tanken: «Nå er det slutt!» Og det finnes knapt en som ikke har kastet dette gode forsettet over bord igjen. Hvorfor er det sånn? Svaret er tidshullet - hva gjør vi med det? 
Røykesluttformelen i denne boken garanterer suksess dersom du gjennomfører den på rett måte. 
Ikke kast bort enda mer tid og helse på tanken. Start NÅ! 
 
Siw B. Nicolaisen er utdannet barnevernspedagog med videreutdanning innen veiledning og spesialpedagogikk. Til daglig jobber hun som veileder for ungdom ved Nav i Porsgrunn. Hun har tidligere skrevet kronikker, noveller og barnebøkene "Hvorfor pappa har så søvnige øyne" og "To planeter under samme måne".  
 
Tittel: Fra røykerom til maraton     
Forfatter: Siw B. Nicolaisen 
ISBN: 9788282334198 
Format: 13x20 
Innbundet

Fra røykerom til maraton

grenseløse Falkberget

Foruten sine egne artikler har Sturle Kojen i denne boka samlet bidrag om sider ved Falkbergets forfatterskap som ikke alltid har kommet godt fram i bøker og skrifter i kjølvannet av biografien "Johan Falkberget - forfatter og stridsmann" fra 2007. Noe er nytt, men her er også meget lesverdig eldre stoff som i dag er vanskelig å finne fram til på prent - som Leif Mæhles essay "Tanker og tru i Johan Falkbergets diktning" fra 100-årsjubileet i 1979, eller Guttorm Hansens tale ved avdukinga av Falkberget-monumentet på Røros. Falkberget lever og sprenger grenser ved at han i stadig økende grad inspirerer andre kunstnere og deres arbeid. I intervjuform forteller tre kulturarbeidere om sine møter med "råstoffet" fra Falkbergets diktning. 
I siste del av boka viser Kojen Falkbergets litterære og kulturelle slektskap med andre forfattere med rot i abeiderklassen. 
Det er litteraturhistoriske sammenhenger som ikke har vært så tydelig i arbeidet med å føre Johan Falkbergets budskap og visjoner inn i er ny tid. 
2017

"Fra Kjølens rand"

Kjolefest for voksne er en håndarbeidsbok som vil gi deg lykkelige systunder mens du skaper drømmekjoler som kan brukes til hverdag og fest. Den delikate syboka har mønsterark i full størrelse og sybeskrivelse til ti skjønne kjoler for voksne (størrelse 34–46), samt en søt jentekjole. Modellene kan sys i flere varianter, og alle krevende detaljer er grundig forklart. Du finner også veiledning og mønster til en sommerlig veske, en sminkepung og et sjal. Bak modellene og veiledningene står Kirsi Etula og Sunna Valkeapää-Ikola, som er kjent fra den populære sybloggen www.mekkotehdas.fi. Med de eventyrlige bildene til Krista Keltanen blir leseren introdusert for et nordisk sommerlandskap som gir inspirasjon til å finne fram symaskinen og lekre stoffer umiddelbart.

Kjolefest for voksne

10 minutter om dagen som gir mindre stress og mer ro

Dette er den perfekte lille boken med alt man trenger å vite for å komme i gang med mindfulness. Mindfulness har eksistert i tusener av år og blir ofte omtalt som «kjernen i buddhistisk meditasjon». De senere årene har mindfulness funnet veien til Vesten i forbindelse med ikke-religiøse problemstillinger som håndtering og behandling av stress.  
  
I vår raske og informasjonsmettede hverdag fatter vi stadig mer interesse for Østens eldgamle metoder for å roe kropp og sinn ved å rette oppmerksomheten mot det som skjer her og nå gjennom oppmerksomt nærvær eller mindfulness. Man trenger ikke å meditere i flere timer for å oppnå dette. Patrizia Collard viser hvordan man  ved hjelp av øvelser som kun tar fem eller ti minutter kan oppnå mer ro og tilstedeværelse.  
  
Med denne lille boken kan både du og hele familien din komme i gang med mindfulness.

En liten bok om mindfulness

Få råvarer er så allsidige og næringsrike som belgvekster! Med belgvekster kan du for eksempel lage deilig kikertpizza, rask linsesuppe, bønnegryte med valnøtter eller friterte bønneboller fylt med reker, peanøtter og koriander. Prøv også velsmakende pakora, hummus og falafler, lette gratenger, varmende supper, smaksrike tofugryter og stuede erter. I tillegg til over 50 velprøvde oppskrifter på nydelige retter får du nyttig informasjon om bløtlegging, spiring og koking av bønner, linser og erter. De fleste rettene er vegetariske, men kan fint kompletteres med kjøtt og fisk. Med denne boken er det enkelt å bruke bønner, erter og linser hver dag!

Bønner, erter, linser

2017

Stivettreglene 
 
1. Vær omtenksom og hyggelig i møte med turgåere. 
2. Du har alltid vikeplikt for fotgjengere. 
3. Begrens farten slik at du ikke er til fare eller ulempe for andre, særlig langs veier og stier som innbyr til høy hastighet, eller i uoversiktlige partier. 
4. Brems ned til gangfart i god tid før du passerer andre på en smal sti. 
5. Ikke lag nye spor. Dersom du ikke har ferdigheter til å forsere en hindring, gå av sykkelen. 
6. Unngå å sykle på spesielt sårbare stier like etter perioder med mye nedbør. 
7. Ikke lag stien bredere ved å sykle utenom vanndammer eller hindringer. 
8. Bær sykkelen gjennom myrområder slik at det ikke dannes dype spor. 
9. Ikke lås bakhjulet i bratte nedoverbakker. 
10. Dersom to syklister møtes i en bakke, har den som sykler oppover forkjørsrett.

Stibyggerhåndbok

Ei faktabok om kva som får oss til å le. Har du humor? Liker du å få andre folk til å le? Dette er ei faktabok om humor. Her kan du lese om kva som får oss til å le. Boka handlar om humoristiske verkemidler som overdriving, understatement, rollebytte og ironi i komiske sjangrar som parodi, standup, revy, kåseri og anna tull og tøys. Her finst det flust av Fun facts og mange Not so Fun facts. Denne boka er altså ganske nyttig, både for den som vil lære og den som vil le.

Humorboka

Det lille lammet Krølle er veldig nysgjerrig og roter seg bort fra flokken. Heldigvis finner gjeteren igjen Krølle. I denne fargeglade boka gjenfortelles Jesu lignelse om sauen som ble borte for de minste barna. Boka er laget i solid kartong med håndtak og bein som kan "hoppe" opp og ned.

Krølle på tur

lær om streker, former og farger

Tegneglede er en inspirerende bok for deg som vil lære mer om å tegne.  Boka formidler tegnekunnskap på en morsom og kreativ måte. Boka ber deg med på lek med fargeblyant, tusj og papir, og gjennom enkle øvelser lærer du om form, strek og farge. Her er det ingen grunn til å ha det travelt, bare følg ditt eget tempo. Ved å gjøre oppgavene i boka blir det enda morsommere å tegne!

Tegneglede

over 100 oppskrifter på ren og bærekraftig mat : #denbesteguiden

Har du lyst til å leve sunt og bærekraftig selv om du kjenner på tidsklemma? Lage den beste maten fra bunnen av? Ta vare på tarmhelsen? Da bor det en moderne jeger i deg! I denne boken viser forfatter, blogger og tradisjonsmatekspert Gry Hammer deg hvordan du gjør det. Hun er en moderne jeger, og det kan du også bli. Her deler hun raust alt hun har lært seg om hvordan du søker strategisk med moderne våpen som smarttelefon og datamaskin for å skaffe deg akkurat de råvarene og leverandørene du er på jakt etter. Det kan være bonden i nærmiljøet, den rette nettbutikken eller det beste spisestedet, kjøtt fra beitefôra dyr, upasteurisert melk, kefirkorn eller kombuchastarter. Og ikke minst viser hun deg hvordan du behandler og tilbereder maten på best måte for både god smak og helse! Blant de over 100 oppskriftene i boken finner du brødmat som steinalderbrød og vafler, pålegg som leverpostei og sjokoladepålegg, kjøtt- og fiskemiddager som viltgryte, fårikål, torsketunger, vegetarretter som tomatsuppe og rødbetburgere, og søtt og godt som eplekake og råmelkspudding. Boken inneholder også sesongmenyer, ofte stilte spørsmål med svar og oversikt over utstyr og alt annet som er nyttig når du er en moderne jeger. Gry Hammer er bestselgende forfatter av Fermentering – mat og drikke for glade tarmer og gode smaker, hun er matentusiast, yogalærer, kursholder og guruen på fermentering i Norge. Hun driver nettstedet gryhammer.no og reiser land og strand rundt for å holde sine populære foredrag og kurs om våre forfedres glemte matskatter. Hun blir benyttet av flere undervisningsinstitusjoner i Norge for sin kunnskap om tradisjonell matkultur. Hun er firebarnsmor og bor på Røyse på Ringerike. - Jeg er forelsket i tradisjonsmaten og alt det gode den gjør for kropp og sjel. Det er mitt ønske å dele min erfaring med flere. Det handler om å fremme god helse og om å tilføre kroppen tettpakket næring i sin best mulig tilberedte form.

Den moderne jeger

I denne fargeglade boka gjenfortelles juleevangeliet for de minste barna. Her kan de oppleve den første jula slik eselet Dånki opplevde den. Boka er laget i solid kartong med håndtak og bein som kan "hoppe" opp og ned. Slik kan barna humpe i vei sammen med lille Dånki og gi fortellingen liv.

Dånki feirer jul

Hulda Garborg har i Heimestell samla og formulerte eit matstell som ho meinte var til glede for folk og godt for landet. Ho brukte bygdeidentiteten som eit retorisk grep for å selja inn radikale utopiske tankar. Stoltheita over bygdekunnskapen og glede, openheit og stoltheit over si breie internasjonale danning var to tankar som gjekk saman hos henne. Denne vidsynte Hulda-miksen kan framleis stimulera nye idear om kva som er mattradisjonen vår, og inspirera til open gastronomisk fornying av vår nasjonale kost. (Frå Arnhild Skre sitt etterord.)

Heimestell

lidenskapen og standhaftighetens kraft

I denne NEW YORK TIMES-bestselgeren viser forfatteren at hemmeligheten bak enestående resultater ikke er talent eller intelligens, men en kombinasjon av lidenskap og utholdenhet som hun kaller GRIT. “Med en miks av historiefortelling og det siste innen forskning, viser hun at utholdenhet og lidenskap er viktigere enn talent og intelligens. Grit viser at suksess kommer når vi hengir oss til oppgaver som gir glede og mening.» Ariana Huffington

Grit

om hva vi alle kan gjøre for å styre utviklingen mot en bedre verden

Baksidetekst 
Den snart 45 år gamle «Fremtiden i våre hender» er en av få bøker i norsk historie som spontant og alene har skapt en hel folkebevegelse og drevet et nytt tankesett inn i politikk og samfunnsliv. Erik Dammann var ikke den første som pekte på nødvendigheten av å gjøre verden mer rettferdig og ta bedre vare på jordas ressurser, men han var den første som greide å omsette det til handling og politisk bredde. Den da-værende reklamemannen Dammann greide å skrive og snakke om uutholdelig global urett mot mennesker og natur på en måte som fikk tusenvis av nordmenn til å ville gjøre noe selv. Dammann mobiliserte folkeskikken i oss; fordi alle fra høyrefolk til kommunister er innerst inne enige om at grov urett og vettløs sløsing bør stanses, og at hver og en av oss til sjuende og sist må ta ansvar selv. «Fremtiden i våre hender» 
Utdrag fra forordet til Rasmus Hansson

Fremtiden i våre hender

om å bli den man er, fullt og helt

De fleste ønsker å være seg selv fullt og helt, men fordi vi mennesker er så opptatt av hvordan vi burde være, og hvordan andre oppfatter oss, spiller vi roller. Så lenge vi ikke aksepterer oss selv og andre slik vi er, vil vi alltid være på jakt etter noe annet. I denne jakten spiller vi ulike «livsspill» som lover at vi vil føle oss bedre en gang i fremtiden. Problemet er at fremtiden ofte bringer med seg nye krav og forventninger som vi må innfri før vi kan føle oss tilfredse. Denne boken handler om å avsløre et ego som aldri blir fornøyd. At vi kan trene for å bli sterkere i kroppen, er velkjent. Fullt så kjent er det ikke at vi kan trene hjernen for å bli sterkere mentalt. Mental styrke handler om å leve etter velvalgte prinsipper. Det dreier seg om å bevare roen i pressede situasjoner og om å forstå seg selv, sine egne følelser og mentale mønstre. Det handler om evnen til å sette ting i perspektiv, se dypere inn i tilværelsen og utvikle sine naturlige tilbøyeligheter. Denne formen for psykologisk kapasitet kan stimulere kreativiteten vår, kultivere et vennlig og åpent sinn, styrke selvfølelsen og medfølelsen vår og gi oss et liv med flere nyanser. Her får du kunnskapen du trenger, og 31 gode øvelser for å styrke de mentale musklene dine. Boken retter seg både mot fagfolk og mot «folk flest». Den er forankret i veldokumenterte psykologiske teorier, men teoriene er satt inn i en hverdagslig sammenheng for at de skal bli mer praktiske og anvendelige. Målet er kort og godt å gi deg som leser økt forståelse av menneskets psyke. Hypotesen er at mer innsikt i egne psykologiske mønstre er første skritt på veien mot et rikere liv.

Jeg, meg selv og selvbildet

Praktboka som tar deg med ut i villmarken og viser deg fascinerende pattedyr fra hele verden. Her finner du alt fra den majestetiske tigeren og den imponerende flodhesten til den bitte lille galagoen. Gjennom fantastiske illustrasjoner presenteres noen av verdens mest imponerende pattedyr. Du får vite merkelige fakta som du kanskje ikke var klar over, som at en nyfødt kenguruunge mangler bakbein, at pandaen har seks fingrer eller hvilken farge tungen til en sjiraff har. En morsom og interessant bok det er gøy å lese gang på gang.

Fantastiske dyr fra hele verden

alt du trenger å vite

Hvilke høner verper best? Hvor stor plass trenger man for å bli selvforsynt på grønnsaker året rundt? Hvordan lager man et dypbed?

Maria Österåker og familien hennes hoppet av konsumkarusellen og bosatte seg på en liten gård i Österbotten. Nå deler Maria generøst av sine mange erfaringer og tips som selvforsynt.

Her lærer man å anvende skogen og dyrke jorden, skaffe og holde dyr, anlegge en frukt- eller bærhage samt den beste måten å foredle avlinger og det dyrene gir. Men også hvordan man ordner det praktiske - som å flytte og bevare gamle trehus, skape gode oppbevaringsmuligheter, bygge eplepresse, røykeovn, grønnsakskule, kompost eller et drivhus.

«Selvforsyning i praksis. Alt du trenger å vite» er en uunnværlig faktabok for alle som drømmer om et mer naturlig liv, eller som vil ta steget helt ut som selvforsynte.

Selvforsyning i praksis

Om du er homo, hetero, trans eller bi først og fremst er du DEG SELV. Dette er ikke en bok om homofili. Det er en bok om hvor spesielle, unike og helt normale vi alle er, en bok om og for oss alle, skeive som streite. Her får du svar på spørsmålene du har om kjærlighet, identitet og sex. Se på det som en håndbok. En morsom en. Forfatteren knuser myter og fordommer og forteller oss hvordan det hele egentlig henger sammen. Med forord av Ingvil Endestad, leder i FRI - Foreningen for kjønns- og seksualitetsmangfold.

Denne boka er homo

slike blir du kvitt hetetokter, pms, tretthet, ustabil vekt, utbrenthet og fertilitetsproblemer - og samtidig proppfull av energi!

Vil du ha mer energi og høyere forbrenning? Er du lei av å gå opp og ned i vekt? Føler du deg stresset, utbrent og i dårlig humør? Sliter du med hetetokter, PMS og fertilitetsproblemer? Da er dette boken for deg! 
 
Mange kvinner føler seg utmattet, og mangelen på energi kan både merkes og ses på kroppen. I årevis kan man gå rundt med ulike diffuse plager, uten å forstå hvorfor. Årsakene til ubehaget kan rett og slett være hormonelt kaos. Heldigvis er dette noe man kan gjøre noe med. 
 
Denne boken hjelper deg med å få kontroll på hormonene dine, og den viser deg veien til en hverdag med mer energi og overskudd. Forfatterne gir en enkel introduksjon til hormonenes verden, og ved hjelp av ulike tester kan du kartlegge din egen ubalanse. I boken finner du også oppskrifter på 
god, sunn og hormonvennlig mat.

Hormonell harmoni

Påskepuslerier for hele familien. 
 
I påsken er det gøy og koselig med puslerier som du kan gjøre sammen med andre, eller for å slappe av på egen hånd. I denne boka finner du kryssord, sudoku, quiz, gåter, fleip eller fakta, anagrammer og mange andre morsomme oppgaver. Her er ulike vanskelighetsgrader og oppgaver som vil passe for hele familien. God påske!

Hele familiens påskemoro

Praktboka som tar deg med tilbake i tid for å utforske de fascinerende dinosaurene. Her finner du alt fra den enorme diplodocusen til den fjærkledte velociraptoren. Gjennom fantastiske illustrasjoner presenteres de mest imponerende dinosaurene og forhistoriske krypdyrene. Du får vite spennende og interessante fakta om de største og farligste dyrene som har eksistert på jorden og de mange slektningene deres som levde i havet og fløy på himmelen. En morsom og interessant bok det er gøy å lese gang på gang.

Fantastiske dinosaurer

PÅSKENØTTER ER TILBAKE!
En quizbok for hele familien med over 100 kategorier i alle sjangre og vanskelighetsgrader! Årets påskenøtter er full av nyttig og unyttig kunnskap for alle og enhver. Boken passer perfekt til påsken uansett hvor den tilbringes!

Påskenøtter

186 essensielle pokerferdigheter

Denne boka har alt enhver pokerspiller trenger. Enten man spiller med venner rundt kjøkkenbordet eller bruker kveldene foran dataen og drømmer om den store pokerpotten - her finnes gode og nyttige tips for alle, i tillegg til små anekdoter og historier om noen av verdens aller beste spillere.   
 
Denne boka har alt enhver pokerspiller trenger. Enten du spiller med venner rundt kjøkkenbordet eller bruker kveldene foran dataen og drømmer om den store pokerpotten - her finnes gode og nyttige tips for alle.  
Med enkle steg for steg-forklaringer lærer du deg spillets hemmeligheter. Lær deg terminologien, få innsidetips fra profesjonelle pokerspillere, skribenter og trenere.  
Finn ut hvordan du kan forstå at en spiller bløffer, hvordan du skal bruke en middelmådig hånd til din fordel, eller hvordan du raskt og enkelt kan regne ut odds.  
 
Poker er et spill som handler om å gjøre feil. Du vinner ikke ved å spille perfekt, men ved å gjøre færre feil enn motspillerne dine. Denne boka er en hjelpende hånd på veien.

Den komplette guiden til poker

mitt kvinnepolitiske liv

Tiden fra nyfeministenes innmarsj rundt 1970 og gjennom FNs Kvinnetiår 1975-85 vil bli stående som den viktigste perioden for kvinnesaken siden slutten av 1800-tallet. Det var da de hardeste kampene ble utkjempet mot kvinneforakt og undertrykkende kjønnsroller - og det var da de gamle blåstrømper, kvinnesakskvinnene, møttes med nye rødstrømper, nyfeminist.ene. Forbitrelsen var enorm over mannssamfunnets massive motstand mot «kvinnfolkmas», enten strømpene var blå eller røde. 
 
Dagens unge kan vanskelig forestille seg hvor stri bestemødrenes kamp var for rettighetene de selv tar for gitt. Men hva besto egentlig denne kampen i, hva oppnådde man - og hva er resultatet blitt, snart femti år etter det store kvinneopprøret? En del holdninger i tidens ungdomskultur får en gammel kvinneforkjemper til å spørre: Er vi på rett spor - eller vil kjønnskampen aldri ta slutt?

Blåstrømpe

løsningen er enklere enn du tror

Forfatterne Anne Lene Johnsen og Elin Natås har lenge høstet stor anerkjennelse for sitt arbeid med å hjelpe barn og ungdom til å bli gode i matte - på en enkel og effektiv måte. 
 
Hvordan fatte matte er en revolusjonerende matteguide. Boken stikker hull på myten om at pugging er måten å bli god i matte på. Ved å heller rette opp i «grunnmuren» kan du hjelpe barnet å oppnå fantastisk fremgang. 
 
Boken viser hvilke steder i grunnskolens mattepensum barn og ungdom alltid sliter med, og hvorfor. I tillegg viser den hvordan man løser dette på den mest effektive måten. Foreldre trenger ikke selv å være flinke i matte for å kunne hjelpe barnet. 
 
Alt du trenger er en elev i grunnskolen og viljen til å hjelpe. Boken er lett å forstå og finne frem i, og er skrevet i et muntlig språk med enkle forklaringer på hvert område. 
 
Følg oppskriftene i boken og bli kvitt mattestrevet - en gang for alle! 
 
 Skaper en solid grunnmur som barnet kan bygge videre på 
 Anbefales alle som synes matte er frustrerende og vanskelig 
 Eliminerer leksekrig og frustrasjon 
 Passer for barn i barnehage- og skolealder, ungdom og voksne

Hvordan fatte matte

Sjakk er et fascinerende spill og morsom hjernetrim. De siste årene har spillet fått en renessanse i Norge. Denne boka er både inspirerende og lærerik, og du får lyst til å spille sjakk - enten du er nybegynner eller har spilt litt før. Her lærer du det grunnleggende for å komme i gang, hvordan du planlegger flere trekk framover og hvordan du lurer motstanderen i en felle. Imponer med strategier som spidding og bindinger, feller og avledninger! Du klarer det nok med litt øvelse.  
 
Gjennom tydelige illustrasjoner og smarte trinn-for-trinn-guider lærer du klassiske åpninger og gode forsvar som også stormestrene bruker. Her kan du studere sjakkhistoriens mest inspirerende partier og bli kjent med sjakkpersonligheter som Bobby Fisher, Garry Kasparov og vår egen Magnus Carlsen. Du får dessuten tips om de beste sjakk-appene for alle plattformer, enten du vil utvikle deg alene, eller prøve deg på en online-turnering.

Kom i gang med sjakk

Fargerik matglede! Her får du et vell av tips og ideer til fargerik og sunn hverdagsmat for barnefamilier. Oppskriftene kan lages på kort tid i en hektisk hverdag. Barn som har vært med på å forberede maten synes den er god. Her oppfordres det derfor til å involvere barna i hele prosessen. Da føler de eierskap til måltidet og blir mer interessert i både matlagingen og spisingen. Barn er nysgjerrige på det de skal spise, og lysten til å smake på mat øker jo mer de vet om maten. Husk å lage en god ramme rundt måltidet. Måltidet handler ikke bare om å spise. Det handler også om å være sammen. I tillegg er det en del råd og tips til hva som er smart å spise og hvorfor.

Førsteklasses mat

1939-1945 : menneskene, hendelsene, stedene

Denne rikt illustrerte boka forteller detaljert om hendelsene som utgjorde den andre verdenskrigen. Her er historiene om hvordan krigen startet, hvem som kjempet og hvem som foretok de viktige beslutningene gjennom hele krigens gang, og til slutt hvordan den endte. Her er historiene bak krigens mest sentrale hendelser og øyeblikkene som formet historiens gang.

Historien om andre verdenskrig

den ultimate fanboka

Bakgårdsgutten fra Rosengård - Skandinavias største fotballspiller gjennom tidene. Her kommer boken for alle Zlatan-fans, en hyllest av alt han er, har gjort og oppnådd! 
Fra oppveksten i Malmö til Manchester United, via toppscorertitler og seriemesterskap i alle Europas største ligaer - Zlatan er uforlignelig som fenomen og som idrettsstjerne. 
Boken er selvsagt rik på bilder, og all den fakta og de statistikker enhver Zlatan-fan trenger.

Zlatan Ibrahimović

Gjennom lettfattelige steg-for-steg-instruksjoner guider denne boka deg elegant gjennom to yogasekvenser - en for når du vil gire deg opp og få masse energi, og en for de dagene hvor du bare vil roe ned og dempe stresset.

Du vil også få en innføring i enkle meditasjons- og mindfulnessteknikker.

Det kan ofte være vanskelig å sjonglere mellom skole, familie og venner, men yoga kan hjelpe deg til å bli en sterkere og mer selvsikker utgave av deg selv!

Yoga for deg

trinn-for-trinn-aktiviteter som engasjerer, utfordrer og knytter bånd til hunden din

LÆR TRIKSENE FRA EN PRISVINNENDE TRENER OG VERDENS SMARTESTE HUND

Den største hundetriksboken med trinn for trinn-foto av alle triksene!

Å trene på nye triks er en fin måte å knyte bånd med hunden din, inkludere den i familien og holde den mentalt og fysisk utfordret.

Et bredt spekter av triks for enhver hund og ethvert ferdighetsnivå! Trinn-for-trinn-instruksjoner til alle triksene; feilsøkingstips for å løse problemer; ideer som oppmuntrer til å bygge videre på triksene og prøve seg på neste nivå. Vanskelige triks er brutt ned i mindre deltriks som er enklere å lære, med en kort oversikt over hvordan trikset fungerer og hva du kan forvente.

101 hundetriks

en fremragende vitenskapshistoriker og hans motsetningsfulle liv

Johannes Lohne (1908-1993) arbeidet som fysikk- og matematikklærer, først i Odda og etter krigen i sin fødeby Flekkefjord. Selv om han ikke hadde doktorgrad, ble han en av sin tids mest betydelige vitenskapshistorikere. Hans forskning bidro for eksempel til at den engelske matematikeren og fysikeren Thomas Harriot nå ofte blir betegnet som «Englands Galileo». Denne boken beskriver Lohnes liv og en del av hans forskningsresultater, som åpner nye perspektiver på noen av det 17. århundres store vitenskapsmenn som Harriot, Kepler, Hooke og Newton. I tillegg går boken inn på spørsmålet om i hvilken grad Lohnes virksomhet som forsker i etterkrigstiden, og hans ettermæle i våre dager, ble påvirket av hans innsats som frontkjemper under krigen og av domfellelsen i lands.svikoppgjøret og fengselsoppholdet fra 1945 til 1948.

Rolf Tomas Nossum er Dr. Scient. fra Universitetet i Oslo, og arbeider som professor ved Universitetet i Agder. Han underviser i informatikk, matematikk, matematikk-historie og vitenskapsteori, og hans forskningstemaer er anvendt matematisk logikk og matematikk-historie.

Reinhard Siegmund-Schultze er Dr. rer. nat. fra Martin-Luther-Universität i Halle og Dr. habil. fra Humboldt-Universität i Berlin og arbeider som professor ved Universitetet i Agder. Han underviser i matematikk-historie og vitenskapsteori, og hans forskningstemaer er historie til anvendt matematikk og sannsynlighetsteori pluss matematikkens politiske historie og sosialhistorie. Han er redaktør av fagets ledende tidsskrift Historia Mathematica.

Johannes Lohne

Lag unike, hjemmesnekrete fuglehus som fuglene virkelig har lyst til å bo i. Finn ut hvordan du kan lage fuglehus av materialer som du finner ute i naturen, hvor du skal plassere dem for at de skal tiltrekke seg forskjellige arter samt hvordan du kan skaffe føde, reirmaterialer og ly til dine viltlevende naboer.

Fuglehus du snekrer selv

Dette er spørreboken som samler hele familien i påsken. Store og små kan konkurrere mot hverandre. Forskjellige spørsmål til barn og voksne. Alle stiller likt, alle generasjoner kan vinne. Ett spill for hver dag i påsken. Svar og resultat skrives i boken. Etter 10 dager kåres en påskemester.

Påskequiz 2017 består av 800 spørsmål i alle kategorier og vanskelighetsgrader.

Påskequiz 2017

Jørn Hyldgaard om Gud, depresjon og diagnose

Barndommens angst og voksenlivets psykose kunne ha tatt knekken på Jørn Hyldgaard.Men en omstridt psykiater og en nådig Gud hadde andre planer. Dette er historien om Jørn Hyldgaards usedvanlige liv og hvordan han har vendt tilbake til aktiv tjeneste som evangelist etter seks år med depresjon og mørke. Det er også en historie om hvordan tro og medisin kan virke sammen.

Hudløs

den guddommelige  energien

Boka   er en fortsettelse av Min vei ut av mørket. 
Den er kanalisert fra Den Andre Siden og handler om 
bl.a. 
Hensikten med livet, hvorfor vi er her! 
Universets Gaver til  Mennesket. 
Universets Lærdom til Mennesket. 
og  
Hvordan vi  får kontakt med Den Guddommelige Energien !

Alltid - i lyset

lag drømmehagen med enkle grep

En praktisk og inspirerende hagebok - for alle som vil ha grønne fingre og lave skuldre.  
 
Skap din egen barbeinthage - en grønn oase med vakre blomster og glade mennesker. I hagen kan du være til stede i øyeblikket, nyte naturen og koble av. Men du trenger kunnskap for å lage dette deilige fristedet. Denne hageboka kombinerer det praktiske med inspirasjon. Her får du alt du trenger fra planlegging, dyrking og plantevalg, til stell og kos. Nordmenn er ville etter å pusse opp innvendig, forfatterne av "Barbeinthagen" synes vi skal flytte den energien ut i hagen. De hjelper deg på vei. Hvordan skal du anlegge bed? Hvilken jord skal du bruke? Er det vanskelig å bygge et drivhus? Og hvilken stil passer for deg? Er det bohemhagen, gratishagen eller hagen for deg som er bortreist hele sommeren? Denne boka gir deg forståelig informasjon, grunnkunnskap og inspirasjon i overflod - slik at du kan skape et fargerikt pusterom ute.

Barbeinthagen

norsk krigshelt ved østfronten

Paul Johan Jørgenvåg kjempet i aprildagene 1940 mot tyske fallskjermjeger ved Dombås, for å beskytte den norske kongen, regjeringen på flukt. Hans innsats i nedkjempelsen av de tyske elitestyrkene er godt dokumentert. To år senere kjempet han for tyskerne på Østfronten. I januar 1949 ble han dømt til 3 år og 1 måneds straffarbeid for landssvik. Han ble løslatt i 1951.  
 
Denne boken er en beretning om Paul Jørgenvågs vei fra den ene til den andre fronten, via hans ansettelse i det nazifiserte norske politiet, delvis fortalt med egne ord. Boken viser en soldatkultur der antikommunisme kombinert med behovet for spenning var viktig for valgene som blir tatt. Jørgenvåg var en soldat, først og fremst, men han valgte også bevisst å kjempe for nazistenes ideologi.  
 
Paul Jørgenvåg var ingen blåøyd unggutt da krigen kom. Det samme gjaldt for en del av de som senere skulle bli hans soldater på Østfronten. Noen av soldatene Jonas Lie hadde fått med seg hit, deltok etter frontinnsatsen i drap og tortur av gode nordmenn, og nær sagt alle gikk inn i roller i politiet hjemme i Norge etter opplevelsene ved fronten. For sine overordnede i politiet ble deres opptreden i og utenfor tjeneste gjennom siste del av krigen en stor utfordring.                                                 
 
Paul Jørgenvågs erindringer fra krigen og hans dagbok fra skyttergravene ved Østfronten hvor han var troppssjef og senere kompanisjef under Lie, gir unike innblikk i tankegangen til enkelte av disse soldatene. Etter landssvikdommen snakket han selv aldri om krigen.

Fra fenrik til fører

1939-1940

Det store spørsmålet for England og Frankrike vinteren 1940 var hvordan de kunne få Hitler til å gjøre den strategiske bommerten å sende sine soldater til Skandinavia, for å holde dem unna det kommende oppgjøret på det europeiske fastlandet.  Var angrepet på Norge så overraskende som norsk historieskriving hevder, eller var dette en kalkulert kjedereaksjon i en plan som var så utspeku.lert at det knapt er tenkelig?   
 
England og Frankrike ble enige om et militært angrep på Norge og minelegging av Norges kyst den 28. mars 1940, og Hiltler fikk kunnskap om dette den 29. mars. De britisk ordrene om iverksetting av planen ble utstedt den 5. april, mens de enda var usikre på hva Hitler ville foreta seg. Hitler er bekymret for en stor Britisk-Fransk militær.styrke i Skandinavia som kan true hans egen ubeskyttede nordflanke på kysten av Østersjøen.   
 
Helgen 5.-7. april foregår det et opphetet diplomati i Stockholm. Sveriges utenriksminister mottok den samme diplomatiske noten som Norge, men tolket den som noe nær en britisk-fransk krigs.erklæring mot Sverige, og spør Englands ambassadør om det er slik at England erklærer krig mot Sverige? Den britiske regjeringen frykter at Sverige skal gå til full mobilisering og utløse en norsk mobilisering.   Den britiske statsminister Chamberlain bestemmer seg for å bløffe Sverige bort fra sin ganske riktige forståelse av situasjonen for ikke å fremprovosere en norsk mobilisering. Dette kunne vinne tid til å minelegge kysten av Norge for å få krigen igang i Skandinavia.    
 
Hvorfor møtte Kong Haakon britenes militærledelse og ambassadetopper den 6. og 7. april, etter at de britiske angrepsordrene på Norge var utstedt? Kongen var honorær Admiral i Royal Navy, som da seilte i full fart mot Norges kyst for å minelegge og ilandsette soldater i kystbyene.   
 
Bokens kilder er blant annet basert på de britiske regjeringsdoku.mentene fra denne perioden og Kong Haakons egne dagbøker

Kappløpet om Norge

«Frihet fra det kjente» er en evig aktuell klassiker fra Krishnamurti. Boken er aktuell for alle som er interessert i mindfulness, og de filosofisk-spirituelle røttene til denne massive trenden.  
 
Krishnamurti skrev denne boken i 1969, lenge før mindfulnessbølgen traff Vesten. Det er likevel lett å se at Krishnamurti beskriver de samme innsiktene, innsikter som mer eller mindre er blitt allemannseie. Samtidig er det riktig å si at Krishnamurti går lenger - han graver dypere, og han beskriver en tilstand der skillet mellom den som ser og det som blir sett er fullstendig opphevet. Bøkene hans vitner om dyp innsikt i menneskesinnet, vår bevissthet og tankens natur.  
 
Krishnamurti var sterkt antiautoritær, og han oppfordrer til seriøs utforsking av sinnet. Han stiller kritiske spørsmål til hvorfor vi aksepterer spirituelle og religiøse ledere. Videre utfordrer han oss til selv å tørre å dukke ned i de store spørsmålene om livet, friheten, gleden, kjærligheten og døden.

Frihet fra det kjente

for oss som ennå ikke har vunnet Finnmarksløpet

Dette er en bok om trekkhunder og hundekjøring. Den er tenkt som en samling 
informasjon til folk som vil få hundene sine til å trekke slede, ski og pulk, eller 
sykkel og vogn. Målgruppen er deg som tenker å dra på turer med hundene, eller 
som vil kjøre løp, eller som er fasinert av de store løpene som Finnmarksløpet og 
Iditarod. Boken omtaler hundekjøringens historie, hundetyper, hundeorganisasjoner 
og regler, og mange tips om trening, utstyr, helse, løp og turer.

Hundekjøring

farligst, raskest, størst

For første gang i Norge: En egen rekordbok fra dinosaurenes tid, med alle de største, sterkeste og farligste dinosaurene! Alle gutters favorittmonstre: dinosaurene. Boken er proppfull av utrolige fakta og statistikker, og selvfølgelig illustrasjoner av alle rekordholderne. 

Darren Naish er britisk paleozoolog og forfatter. Han har utgitt en rekke bøker om krittidens dinosaurer og flygeøgler og var konsulent for den store BBC-serien Dinosaurene kommer tilbake.

Dinosaurenes rekordbok

datakoding trinn for trinn

Lyst til å lære å kode? Med denne trinn for trinn-guiden kan alle lære seg datakoding. Lær alt om løkker, varabler og utvalg – etter hvert blir du så dyktig i datakoding at du kan opprette et nettsted … og mye mer! Robothjelpere følger deg hele veien og sørger for at du forstår alt. Lær å bruke Logo, bygg spill i Scratch, programmer i Python, utforsk HTML, og lag interaktive nettsider med JavaScript. Datakoding er lett å lære, moro å mestre og du vil garantert få bruk for det! Passer for barn mellom 8 og 12 år.

Lær å kode

Med Origami - dyr kan du lære kunsten å brette figurer av papir. Boka inneholder 40 origamiark og beskriver trinn-for-trinn hvordan du kan brette 8 forskjellige dyr. Instruksjonene er spiralheftet og kommer sammen med en mappe full av origamipapir. Her har du alt du trenger for å lage dyrefigurer av papir, du trenger verken saks eller lim. Av bare et enkelt papirark kan du lage mange spennende figurer - elefanter, pingviner, fugler eller fisker - og denne boken viser deg akkurat hvordan du gjør det. Boka er designet og illustrert av Ellen Giggenbach, som også står bak Julehobbybok og Bursdagshobbybok.

Ellen Giggenbachs origami dyr

skap det livet du lengter etter

Har du følt den indre stemmen hviske: Er det noe mer i livet? Har du mistet gløden og entusiasmen, troen på deg selv eller savner du å føle glede og mening? I denne inspirerende selvhjelpsboken får du råd om hvordan du kan gjøre endringer i livet ditt. Underveis forteller forfatteren hva som skjedde da hun selv begynte å lytte til hva den indre stemmen forsøkte å fortelle henne.

Når sjelen kaller

I denne boken får du 28 unike Nina Skarra-design du kan strikke selv. Designer Nina Skarra tar oss med inn i sin fantastiske verden og viser deg hvordan du kan bruke plagg fra catwalken i din egen garderobe, tenke bevisst rundt egen stil, og velge kvalitetsplagg som kan leve lenge. I tillegg til oppskriftene får du et innblikk i Nina Skarras arbeidsmetode, og tips til hvordan du selv kan jobbe med, og utvikle, dine kreative evner. <br>
Moteverden er preget av høyt tempo og lite fokus på bærekraftighet, etikk og miljø. Ved å strikke selv, tar du makten tilbake.
Boken er vakkert fotografert av motefotograf Baard Lunde.

Nina Skarra strikkebok

Sigurd Haga har i nærmere 40 år undervist på ulike nivåer fra barneskolen til universitetet. I 1989 ble han usaklig oppsagt som undervisningsleder på Statens Arbeidsmiljøinstitutt.  I 1992 inngikk han en avtale med Kommunaldepartementet om at han skulle være sikret en tilsvarende stilling i staten resten av sitt arbeidsliv. Avtalen ble stadfestet av Oslo byrett. Han begynte å undervise i pedagogikk og samfunnsfag i profesjonsutdanningene ved Høgskolen på Bislet.  
Men i overføringsbrevet fra Kommunaldepartementet til Kirke- og undervisningsdepartementet ble hans ansettelse begrenset til fire år, stikk i strid med den avtalen som var inngått og rettslig bekreftet. 
Det hele toppet seg i januar 2007, da den samme nytilsatte avdelingssjefen som i 1989 hadde gitt ham sparken, sammen med den kollegaen som den gang hadde feilinformert ledelsen, nå - 18 år senere oppga Sigurd Haga som den sannsynlige person til å ha kommet med mordtrusler overfor Gerd-Liv Valla!

Sakprosa

Bøker i Sakprosa

Utforsk flere kategorier