I Garnmagi med plantefarging får du vite alt du trenger for å farge garn, tekstiler og andre naturlige materialer av sopp og planter som vokser vilt de fleste steder i Norge og som er enkle å finne. Og du trenger ikke alltid å gå langt – mange planter som vokser rett utenfor stuedøra eller i grøftekanten egner seg til å lage farge. Boken gir enkle forklaringer på hvordan du gjør det og ikke minst inspirerende og vakre bilder fra naturen i all sin fargeprakt. • Gjenskap fargemagien fra naturen i gryter og kjeler hjemme • Informativt om hvordan man lager farger og inspirerende bilder

Garnmagi med plantefarging

Astrofysikk i lynets hastighet er en forbløffende og enkel innføring i astrofysikk. Her får du vite mer om hvordan vi som menneskehet passer inn i universet. Hva består verdensrommet av? Hva er egentlig mørk energi? Med pedagogisk skarphet og tydelige eksempler, får Neil deGrasse Tyson alle som ikke har hatt tid til å sette seg inn i disse enorme og komplekse emnene til virkelig forstå verdensrommet.

Astrofysikk i lysets hastighet

Noen ganger er man glad, andre ganger trist. Vi mennesker kan bli både redde og stolte, og noen kan bli så sinte at det koker over. Som Selma. I denne bildeboken følger vi Selma gjennom en uke fylt med forskjellige følelser, og leseren får noen tips til hvordan man kan takle dem. Og kanskje du kan hjelpe Selma med å takle følelsene sine? Det er jo ikke alltid så lett å gjøre det alene.

Den store boken om følelser

I Smart tarmhelse avdekker Michael Mosley den siste forskningen på tarmens funksjon. Ditt eget mikrobiom utgjør et kilo av bakteriene som bor i magen din, og Mosley undersøker hva som faktisk skjer i mage og tarm i løpet av en vanlig dag. Han demonstrerer hvordan magen og resten av kroppen snakker sammen og forklarer hvordan mikrobiomet ditt påvirker vekt, helse og til og med følelse av lykke. Smart tarmhelse er boken som feirer en del av kroppen som altfor lenge har fått mange av oss til å se forlegent ned. Den forteller deg hva du skal gjøre for å holde tarmen din i topp stand. Dr. Michael Mosley er gjennom mange tv-serier og bestselgende bøker etter hvert godt kjent for publikum. I velkjent selveksperimenterende stil fordyper han seg i vitenskapen og eksemplifiserer med egen erfaring. Han utforsker en rekke ulike dietter for å se effekten av prebiotika, probiotika og antibiotika. Boken er fylt med en mengde gode oppskrifter, smarte ukemenyer og praktiske råd for å styrke mikrobiomet ditt. Smart tarmhelse vil endre ditt syn på egen kropp. Om forfatteren Dr. Michael Mosley står bak flere internasjonale bestselgere (The fast diet eller 5:2-dietten), og har vært programleder for en rekke populære helseprogrammer på BBC, som også er sendt på NRK.

Smart tarmhelse

Dette er boka som barna vil elske å sende rundt til alle sine venner. Her kan hver venn si noe om sine personlige favoritter, hvilke planer de har for framtiden og hva de synes er gøy å gjøre. Dette blir et supert minne for livet, en liten hilsen fra vennene som en aldri kommer til å glemme.

Mine venner - minner for livet

Jewish-Norwegian family history in war and peace : the Koritzinsky family in Norway : descendants of Elisabeth Werring Müller and Ephraim Wolff Koritzinsky

Sidsel Levin and Nina Grünfeld about the book
 
Sidsel Levin, founder and former director at Oslo Jewish Museum.  
Koritzinsky - Jewish-Norwegian Family History in War and Peace is a new book which mediates knowledge and insight about Norwegian-Jewish life and history. On the one side, Erik Koritzinsky tells the story of his Jewish father's family, their migration, establishment, integration, and partial assimilation from the 1880s onward. On the other side, is his mother's Christian family's rooted history. In this span the life of the family unfolds, problems and the outcome of this history is marked by this. 
The book is not simply a family chronicle. Koritzinsky simultaneously writes the story of his own upbringing and biography. He paints a picture of a dutiful relation to his mother who raised five children by herself, and the devastating loss of the skilled attending physician father. Both with the war as its dark backdrop. The rich photo material especially from earlier times is unique in light of the pervasive loss of personal property suffered by the Jews in Norway at the hands of the Nazis. 
 
Nina Grünfeld, filmmaker and movie director, with particular focus on the faith of Jews during the Second World War. 
Erik Koritzinsky (84) embarks on a cruise which turns out to be so boring that he instead of staring out at the ocean, sits down and writes a long contemplated book. The starting point is a Jewish emigrant family from Poland and a wealthy Christian merchant family from Nord-Møre and Trøndelag, five children are born just before the outbreak of the Second World War. All five children are so-called mischlings, a mix with one Jewish and one Christian parent. All are threatened by Hitler's plan to exterminate them.  
Against this backdrop, Erik takes us into a richly illustrated family chronicle about anti-Semitism in the 1930s, childhood in the wake of the war, identity and religious belonging, bourgeoisie and facade, city and countryside, to

Koritzinsky

Ondskapen er blitt umoderne. Vi tror på det gode i mennesket, og overlater til sosiologien og psykologien å forklare de ubehagelige sidene av livet. Men med alle våre forklaringsmodeller får vi likevel ikke det onde til å forsvinne. Gotfredsen leser Luher, Knausgård, Undset og Brinkmann, går til filmen, sitt eget liv, og til vår nasjons store traume 22. juli 2011 for å finne svar på hva som kan fri oss fra det onde i dag. Hvis vi forventer oss kun godhet fra mennesket, risikerer vi å stå uten redskaper når vi møter egen eller andres hardhet, løgn og kynisme. Med Fri oss fra det onde undersøker Sørine Gotfredsen hvordan ondskapen lever også i våre liv, og hvordan vi kan ta opp kampen mot den, slik at vi ikke låses fast i skyld.

Fri oss fra det onde

I denne boka skildrer Anders Totland livet og hverdagen til de norske deltakerne i slavehandelen. Det var nordmenn i alle ledd. De reiste til sjøs, med skipene fulle av afrikanske slaver, og de jobbet på dansknorske slavefort i Afrika og i Amerika. Vi får høre om en mektig dommer fra Ringerike som torturerte og drepte et tosifret antall slaver. Og vi blir kjent med en sliten skipper fra Bergen som mistet både jobb og familie, før han fikk en ny sjanse på et slaveskip. Selv Tordenskiold, den store krigshelten, var aktivt med i denne handelen. Når vi leser om disse skjebnene, får vi innblikk i livet slik det var på 1600- og 1700-tallet, rått og brutalt og hjerteskjærende. Men også i denne mørke delen av norsk historie fins det nyanser. Boka er illustrert i en poengtert tegneseriestil med tidsriktige detaljer. «Viktig og engasjerande» Marianne Lystrup i Vårt Land. «Den norske slavehandelen er en viktig korreks til norske lærebøker» Guri Fjeldberg i Bergens Tidende. «Med lett penn og godt språk gjer Totland det vanskelege forståeleg.» Trude Aarsand i Kvinnheringen. http://www.sunnhordland.no/kultur/totland-nominert-til-pris-for-boka-om-norsk-slavehandel-1.2592224 Anders Totland (født 1986 i Bømlo) er forfatter, journalist, kokk og organist. Han har blant annet utgitt de kritikerroste ungdomsromanene Engel i snøen og Så lenge ingen ser oss på Gyldendal. Engel i snøen vant Nynorsk barnelitteraturpris 2016 og er også oversatt til dansk. Kristian Krogh-Sørensen (født 1980) er journalist og tegneserieskaper. Han debuterte med boken Gulosten: Liv i helvete som ble kåret til en av Årets beste bøker av Dagbladet og Klassekampen. Han har også utgitt Sporveien i Oslo og Den russiske revolusjonen.

Den norske slavehandelen

fem år med Arctic race of Norway

Etter 5 år med Arctic race of Norway og tjue gjennomførte etapper i Nordland, Troms og Finnmark er det på sin plass å summere opp den folkelige mobiliseringen som har gjort sykkelrittet til en stor suksess. Folkets kunst er først of fremst en bok om kreativiteten, galskapen og stoltheten blant publikum, men det er også bilder som viser storslagen natur og sportslige prestasjoner. Denne boken handler om dugnadsånd og idrettsglede. Folkets kunst er en hyllest til folket. Fotografiene er tatt av 7 ulike norske, franske, tyske og nederlandske fotografer som er engasjert av ASO/ Arctic Race of Norway. Høy kvalitet på bildematerialet. Overskuddet av boksalget går til Idrettens inkluderingsarbeid.

Folkets kunst

Hår er kanskje noe av det rareste og fineste vi har på kroppen. Vi bruker utrolig mye tid på å fikse og style det. Vi bruker hår og hårmoter til å si noe om hvem vi er eller vil være. Her kan du lese om – og se på morsomme illustrasjoner av – hvor på kroppen håret gror og ikke gror, hvilken farge som er vanligst og hva som skjer med det i puberteten. Du har kanskje hørt historien om Harald Hårfagre, men visste du at vikingene bleket håret med sterk såpe for å bli blonde eller at hår har blitt brukt til å lage smykker og klær? Her er også tips til nye frisyrer, som for eksempel hippie- eller hockeysveis.

Hårete fakta

en håndbok som hjelper deg å lære fakta, finne din egen stemme og være med på å løse klimakrisen

Fakta til makta gir deg bakgrunnsmateriale for å forstå hvorfor det er så viktig at hver enkelt innbygger engasjerer seg i kampen om fremtiden vår. Samtidig er det en håndbok for dem som ønsker å bli effektive talsmenn for en mulig løsning på klimakrisen. Tidligere visepresident under Bill Clinton, Al Gore, har talt miljøets sak i over 25 år. Her er han tilbake med oppfølgeren til bestselgeren En ubehagelig sannhet fra 2007. For sitt arbeid for miljø og klima mottok Al Gore Nobels fredspris i 2007. Al Gore er en av verdens største klimaeksperter. Denne boken formidler den aller nyeste miljøforskningen, og sammen med rundt 200 fotografier og illustrasjoner gir den oss en informativ, pålitelig og visuell dokumentasjon av den globale klimapolitikken. Boken presenterer med alarmerende tydelighet, men samtidig med humor, at den verdenen vi lever i, er i en miljøkrise som vil ende i en katastrofe dersom vi ikke gjør noe raskt. Klimakrisen har nå kommet så langt at det bare er tre spørsmål som gjenstår: 1. Må vi snu? 2. Kan vi snu? 3. Vil vi snu?

Fakta til makta

skogen i bilder : en illustrert guide til en vidunderlig verden

Det foregår forbløffende ting i skogene våre: trær som kommuniserer med hverandre, trær som vokter og tar kjærlig ansvar for barna sine og dessuten ser etter sine skrale, gamle naboer, trær fulle av følelser, empati og hukommelse. Høres dette utrolig ut? Kanskje det, men det er sant! Dette er den illustrerte utgaven, morsomt skrevet og en bok som lar oss se skogene våre med helt nye øyne.

Trærnes hemmelige liv

Boken gir en oversikt over enkelte rettslige spørsmål knyttet til risiko for negative helsemessige virkninger av AMS (smart-målere). Rapporten er kritisk til dagens forvaltning. Den gir også bakgrunnen for jussen: hva som er kunnskapsstatus om pulsede mikrobølgers virkning på helsen - akutt og over tid.

Smartmålerne, jussen og helsa

Møtet med Søren Kierkegaard ga danske Sørine Gotfredsen et nytt syn på seg selv, på livet og på kjærligheten, og han blir en livsguide gjennom kjærlighetssorger og eksistensiell hjemløshet.
Sørine Gotfredsen er dansk journalist, prest og samfunnsdebattant som har skrevet flere anerkjente bøker.

Å leve med Kierkegaard

<em>Alene med vidda </em>har inspirert og begeistret forfattere og lesere i over femti år. Peder W. Cappelen tilbringer noen måneder i en liten steinbu langt inne på Hardangervidda. Her jakter og fisker han, mens vinteren går over til vår og alt i naturen fødes på ny. Bokas storhet kommer til uttrykk gjennom en særegen sensibilitet overfor naturen. Cappelen har en egen evne til nærmest å lytte frem naturen rundt seg.

Alene med vidda

et essay om Østerrike

Østerrike - et land midt i Europa. En gang et rike av mange nasjonaliteter, i dag en liten, velstående republikk. Østerrike-bildet er vakker natur og høykultur i byer som Wien og Salzburg. Et historisk blikk bak klisjeene viser at dette landet har fremstått i vidt forskjellige tapninger; fra det joviale keiserriket, via brutal klassekamp, fascisme og nazisme. Hitler lærte sitt jødehat i Wien, og mang en østerriker jublet da diktatoren tok sitt østerrikske hjemland tilbake i det tyske riket.  
I 1945 var alt glemt. Gamle fiender lot som de var venner, og den nye republikken ble suksess. Glemt var borgerkrig og diktatur, nå gjaldt det store partnerskap av alle gode krefter.  
Så ble Kurt Waldheim valgt til president og levnet begynte. Senere vant høyrepopulistene valg etter valg, uten å få ordentlig fotfeste, ikke før 2017. Kunne landet kombinere dette med en historisk selvransakelse? Og hva med landets rolle i Europa? Landet uten egenskaper har alle muligheter.  
Pål Veiden er sosiolog, med doktorgrad om Østerrike. Han er ansatt som førsteamanuensis ved OsloMET.

Landet uten egenskaper

en velsignelse for barnebarna

Besteforeldre har en helt spesiell rolle i barnebarns liv. Besteforeldre - en velsignelse for barnebarna gir Karina og Jarle Waldemar oppmuntringer til den voksne generasjon til å ta ansvar og involvere seg for de minste. Det er en velsignelse å overlevere en god arv videre til den oppvoksende slekt. Bli inspirert og utfordret til å ta rollen som en besteforelder som barna alltid vil bære med seg, og igjen overlevere til sine barn. Du kan være en som setter standarden for en rik slekt. 
Denne boken tar for seg: 
velsignelsen ved å være besteforeldre 
hvordan du kan dele troen på en naturlig måte 
hvordan du kan dele dine barndomsopplevelser 
hva du kan finne på sammen med barnebarna

Besteforeldre

I denne boken møter vi 23 kvinner og menn som åpent forteller om sin barndom under Den annen verdenskrig. Boken tar oss med til dager og år uten bil, internett, tv, mobil, telefon og radio.

Bare naturen var barnas lekeplass, men kreativitet ble kilde til glede. Hva med skolegang, mat og klær? Hvordan opplevde de flyangrep og tapet av en kjær i familien? Hva tenkte de? Hva følte de? Ble de redde? Ble angsten en skygge som fulgte med hele livet? Svarene finner du her! 
Barnas krigsminner har vært ukjent, fortrengt og glemt - inntil nå.

Vi var barn i Bærum under krigen

Strikk lune og myke vinterplagg til barna!

Til den norske vinteren trenger barna både tykke og tynnere plagg. Her er over 40 nye oppskrifter fra KlompeLOMPE, i ulike tykkelser og kvaliteter. Oppskriftene er til baby og i barnestørrelser opp til 10 år. Dukken og bamsen får også sine egne plagg, og her er også matchende oppskrifter på klær til mor. Uansett anledning kan du strikke noe fint i KlompeLOMPE-design. Du finner gensere, jakker, bukser, luer og sokker i boka, ensfarget eller i mønstrede varianter, alt i de duse KlompeLOMPE-fargene. Alle oppskriftene er merket med vanskelighetsgrad, slik at det er enkelt å finne et overkommelig strikkeprosjekt å gå i gang med.

Klompelompes vinterbarn

over 300 mønstre på figurer, spill, leker og mye mer!

Perling er gøy! Her finner du massevis av mønstre som gjør det enda morsommere! 

Enkle mønstre til emojis, søte dyr, tøffe dinosaurer, sjørøvere, planeter, sløyfer og blomster 
Julepynt og påskepynt 
Halloween-figurer - lag skumle skjeletter, lysende lykter og ekle edderkopper 
Bordkort, fotoprops og pynt til bursdagen 
3D-figurer: esker, kaker, kaktuser, sparebøsse, frukt og fotorammer 
... og mye, mye mer!

Perlehumør

utnytt potensialet ditt med alt du trenger å vite om intelligens

IQ-test, hjernenøtter og over 160 oppgaver!

I denne boka får du bryne deg på over 160 ulike oppgaver som brukes av Mensa, foreningen for de med høyest intelligens i befolkningen. Hvor smart er du egentlig selv? Finn det ut ved å ta en IQ-test laget for denne boka. Du kan også lese den aller siste og oppdaterte kunnskapen om hva intelligens egentlig er - hva vil det si å være intelligent? Kan man øve seg opp til å utnytte egen IQ bedre? Finnes det flere former for intelligens? Hvordan har synet på intelligens forandret seg gjennom tidene? Hvordan måler man intelligens og hvorfor er noen smartere enn andre?

Tenk smartere

en menneskelig historie

Om du tror på én Gud, mange guder eller ingen gud i det hele tatt: Denne boken vil utfordre hvordan du ser på det guddommelige og dets rolle i vår hverdag. I Gud – en menneskelig historie utforsker Reza Aslan menneskehetens forsøk på å gi mening til det guddommelige. En inspirerende, lærerik og kontroversiell bok om hvordan vi i stadig større grad tillegger Gud menneskelige egenskaper, og hvordan vi forlater det tradisjonelle gudsbegrepet til fordel for en panteistisk tro på mennesket og verdens guddommelighet. Reza Aslans forrige bok Seloten var en internasjonal bestselger, og lå på New York Times’ bestselgerliste i månedsvis.

kjent fra bloggen og facebokgruppa Mat fra bunnen

På facebookgruppa Mat fra bunnen syder det av liv og røre, kommentarer, «likes» og utveksling av erfaring.  
 
Tanja Foss startet eventyret i 2013, og pilen har bare gått én vei: oppover. I skrivende stund er det 187 000 medlemmer av facebookgruppa, og det kommer stadig nye til.  I "Tanjas mat" har hun samlet sine mest populære og ettertraktede oppskrifter, og det folk lurer mest på. Boka er delt inn i 10 kategorier, alle med 10 oppskrifter i hver. Med dertil hørende underoppskrifter. Her er alt fra supper, pastaretter, fiskeretter og kjøttretter til fjærkre, tradisjonsmat, salater, internasjonal mat, vilt og søte avslutninger, samt et eget kapittel viet det ekstra populære temaet gjærbakst. I tillegg finner du både Tanjas sauseskole og hvordan steke juleribba minutt for minutt. La deg inspirere av enkle oppskrifter og smaksrik mat til fest og hverdags, men mest av alt til hverdags. Vel bekomme!

Tanjas mat

«Sopp pa. tur. 11 smakfulle og sikre matsopper» er en hendig liten bok som passer perfekt i kurven eller sekken na.r du skal pa. sopptur. Med tekst, bilder og piktogrammer, beskriver forfatteren de 11 soppenes kjennetegn, sesong, utbredelse og voksested. Hun har ogsa. tatt med noen forvekslingsarter man bør kjenne til. De 11 soppene er sikre a. plukke og spise, og med den lille soppboken som trygg veileder, er det bare a. dra pa. sopptur. I boken er det ogsa. tips om konservering og oppbevaring av sopp. 
 
Anne Elisabeth Scheen er soppsakkyndig og en av landets rundt 300 autoriserte soppkontrollører. Hun er styremedlem i Oslo og omland sopp- og nyttevekstforening, flittig hobbykokk og en erfaren kursholder av ba.de sopp- og matkurs. Hun er ogsa. en ivrig naturfotograf, med flere utstillinger bak seg.

Sopp på tur. Display à 10 bøker

kristne og muslimske refleksjoner

Bushra Ishaq og Sunniva Gylver - to etablerte og sterke samfunnsrøster - utforsker hverandres og sin egen tro. Denne boka er en utradisjonell dialog, der trostekster fra ulike tradisjoner stilles side om side. Det handler om hverdagstroen, slik den kan arte seg for en kristen og for en muslim. På tross av alt vi vet om hverandre, kjenner vi sjelden til den personlige troen som skjuler seg bak den andres religion. Hva tror du egentlig på? Hva er viktig for deg?

Gylver og Ishaq ønsker å lære av hverandre, og med det lar de også oss få lære. Slik bindes vi sammen som mennesker, slik øker forståelsen på tvers av forskjeller.

Tro på tvers

en guide til trygg og seriøs dating

Er du nysgjerrig på nettdating, eller lei av alle nettrollene du møter på din vei? Det fins over 800 000 single i Norge. Over en halv million av disse dater på nettet.  
 
Nettdating er ikke for amatører gir deg en enkel steg-for-steg-oppskrift på hvordan du skal finne frem i nettdatingsjungelen. Her får du svar på praktiske ting som hvordan finne frem til riktig datingnettside, hvordan lage en god profil, hva bør du skrive i første melding, og ting du bør og ikke bør gjøre på første date. Det er også et eget kapittel om sex.  
 
I tillegg til gode tips og råd inneholder boken forfatterens egne historier og viktigste erfaringer. Mevik har nemlig fulgt prinsippet «Learning by doing» med mer eller mindre hell. Med denne boken vil du stå bedre rustet i jakten på kjærligheten. Lykke til!  
 
Denne boken passer for voksne single som er ute etter et forhold med varighet.

Nettdating er ikke for amatører

en guide til moderne familieliv

Dette er boken om det uperfekte foreldreliv!

Hva skjer når du som singelmamma treffer drømmemannen på Tinder som har barn fra før og du attpåtil blir gravid ganske kjapt? Når du plutselig ender opp fastlåst med en skokk unger og to hunder? Og hva med jobbkarrieren? Det er da Tuva Jorfald kommer med sitt motto «det får være greit».

Jorfald deler rikt av sine erfaringer. Om utfordringene rundt det å være mor (og stemor) og hvordan få hverdagen til å fungere (er det egentlig likestilling i hjemmet?). Om å ta vare på seg selv og et stadig skrantende kjæresteforhold. Om svett salami og oppkast. Og om - at uansett hvor gæren man kan bli av ungene (og det får være greit) - elsker dem over alt.

Møkkamor er en morsom og utleverende bok, men samtidig saklig og alvorlig om temaer alle foreldre vil kjenne seg igjen i. Her får du tips og råd du trenger og kan ha glede av i en hektisk hverdag.

Møkkamor

fra Rørosvidda til Fredrikstad

Fra sine kilder - bekker og småvann på Rørosvidda - renner Glomma over seksti mil gjennom fire fylker før vannet renner ut i Oslofjorden ved Fredrikstad. Rundt en uke bruker vannet på ferden fra Aursunden til det salte havet. I mange hundre år har mennesker levd langs elven og livet langs Glomma er mangfoldig - og i endring. I tidligere tider skapte tømmerfløting tusenvis av arbeidsplasser. Nå er det kraftproduksjon og turisme som har overtatt. Bli med på en reise til tettstedene og byene langs Glomma - både øst og vest for elven. Attraksjonene står nemlig i kø langs Norges lengste elv. Her er fjellvidder, dype daler, brede bygder, muséer, artige spisesteder, rolig vann og fossestryk. Denne boken forteller om alt dette. Og om kraftverkene, om broene, om fisking og båtliv og om kunstnerne som lot seg inspirere av elven - og om Glomma som en fantastisk naturressurs. Boken er trykket i farger i stort format og har over 200 bilder.

Glomma

en annerledes president

Etter at Donald J. Trump ble valgt til USAs president i 2016 markerte han seg straks som en president som var helt annerledes enn alle sine forgjengere i Det hvite hus. Hans væremåte og hans tilnærming til politikk fikk mange til å stusse - både i USA og over hele verden. I denne boken forteller professor Ole O. Moen om Donald J. Trumps bakgrunn som forretningsmann og rampelys-kjendis. Moen analyserer også Trumps politiske virke som president og leder for verdens mektigste og eneste virkelige supermakt.

Donald J. Trump

«Yoga anatomi» gir deg en dypere forståelse for hvilke deler av kroppen som skal være aktive når en posisjon utføres på riktig måte. Ved hjelp av detaljerte anatomiske illustrasjoner får du et tydelig bilde av hvordan det skal se ut. Du får vite hvordan spesifikke muskler påvirkes av bevegelsene i leddene, hvordan justeringer av en posisjon kan forsterke eller redusere effektiviteten og hvordan ryggsøylen, pusten og holdningen henger sammen. Du kommer til å se posisjonene og bevegelsene i et nytt lys og vil få mange aha-opplevelser.

Uansett om du er nybegynner eller har praktisert yoga i mange år, er «Yoga anatomi» et uvurderlig referanseverk. Boken er også svært nyttig for alle andre som jobber med idrett, trening og helsefag og trenger grunnleggende kunnskaper om menneskets anatomi, som naprapater, fysioterapeuter og personlige trenere.

Leslie Kaminoff og Amy Matthews er internasjonalt anerkjente eksperter og lærere i anatomi, pusteøvelser og trening. «Yoga anatomi» er en utvidet, oppdatert og forbedret utgave av den internasjonale bestselgeren «Yoga Anatomy» (ikke utkommet på norsk tidligere).

Yoga anatomi

en levnetsbeskrivelse

Jeg har en medfødt muskelsykdom. Jeg er rullestolbruker. Jeg har høy utdannelse. Jeg er i jobb. Jeg er familiefar. Jeg er tilsynelatende vellykket. Hva skulle til for å komme hit? Jeg lever et liv som ligner deres handler om å leve i en sårbar kropp. Det er en fortelling om arbeid, om drømmer og om en lengsel etter det allmenne. Det er en bok om det vanlige og det uvanlige livet. Inn i det ukjente; vi vet ikke hvor vi er på vei. Vi seiler i en båt som lekker, vi vet at vi er døende dyr. Vi drømmer om Bysants, vi øser det vi makter, vi seiler sammen. Vi er argonauter, kosmonauter, eventyrere, utforskere. Vi er på reise. Anmelderne mener: «Ikke bare er det for Grues del på mange måter et liv mot alle odds. Men han beskriver det også så vakkert og klokt at det får en til å tenke på sakprosaens store stilister, som amerikanske Joan Didion (…) Et litterært mesterverk som anbefales på det sterkeste!» Marius Wulfsberg, Dagbladet «Et mesterverk om eget liv.» Jan Askelund, Stavanger Aftenblad «Så sympatisk, så vellykket, så litterært lett og treffsikker.» Vidar Kvalshaug, Bok365 «Jan Grues levnetsskildring går utenpå det meste av norsk selvbiografisk sakprosa. (…) Boken vil med stor sannsynlighet bli stående som en merkestein for at en ny modenhet er i ferd med å nå den selvbiografisk baserte litteraturen også i norsk sakprosa.» Ane Farsethås, Morgenbladet «Det som både fascinerer, griper meg og får meg til å tenke, er den usedvanlig vellykkede kombinasjonen av det dypt personlige og det allmennmenneskelige. Dette handler ikke bare om forfatteren selv, men hva det vil si å være menneske. Hadde noen spurt meg om mine favoritter i den norske sakprosafloraen i dag, hadde denne boka vært blant de fremste.» Kjetil Røed, Vårt Land «Jan Grue blander sakprosa og skjønnlitterære elementer, og resultatet er en vital, reflektert og klok undersøkelse av hva det betyr å være et annerledes menneske i verden, prisgitt en kropp som ikke fungerer som normale kropper. (…) Grue byr på originale iakttakelser og et høyt refleksjonsnivå.» Turid Larsen, Dagsavisen «Det er ei utforsking av identitet, av føresetnader, avgrensingar og overskridingar der Grue opnar ein vid horisont i eit språk som er gjennomarbeidd og ledig. Det blir til stor og relevant litteratur.» Ingvild Bræin, Dag og Tid «Virkelighetslitteratur er nærmest blitt synonymt med å henge ut slekt, venner og bekjente. Slik er det ikke i denne formfullendte selvbiografien som øyeblikkelig har inntatt en plass høyt opp i den norske selvbiografiens kanon. Alle som har lest noe av forfatteren fra før, vet hva han kan, men med denne teksten skaper han forventninger om nær sagt hva som helst, forbilledlig og overskridende.» Espen Søbye, Morgenbladet (Årets beste bøker) «Godt språk, stor kunnskap og mye refleksjon. Dette er Grues historie, men det er også en historie om det å være menneske. (…) En sterk og viktig bok!» Mali Borkhus Nordang, Romerikes Blad «… a restrained and stunning meditation on what it means to be human […] ’I Live a Life Like Yours’ is not an account of suffering and deprivation, nor is it a redemptive tale of survival against the odds. It is a restrained, dazzlingly intelligent and self-excavating examination of what it has meant to be disabled and visibly different, not ’normal’. It beautifully describes ’the work of being myself in the world’‚ and this work becomes a meditation on what it is to be human, what it...

Jeg lever et liv som ligner deres

økokritiske lesninger i Knut Hamsuns forfatterskap

Hamsuns romaner lest i nytt tidsaktuelt perspektiv.

Henning Howlid Wærps har skrevet den første boka som bruker økokritikken som innfallsvinkel til Knut Hamsuns forfatterskap, fra debuten med Sult (1890) til På gjengrodde stier (1949). I dagens økologiske krise er det verdt å reflektere over oppfatningen om at fremskritt er synonymt med teknologisk utvikling, økt konsum og materiell vekst. Kanskje må vi lete etter alternativer til dette og stille spørsmål ved hva det gode i livet er? Hvordan bør vårt forhold til natur og omgivelser være? Hamsun reflekterer over slike spørsmål i sine romaner. Tittelen er hentet fra et svar Knut Hamsun ga til Illustrert biografisk leksikon i 1916 på spørsmålet: «Hvilke personer, institusjoner, begivenheter har hatt størst innflytelse på Deres utvikling og liv?» Hamsun svarer, etter å ha nevnt Bjørnson, Dostojevskij og andre russiske forfattere: «Hele livet en vandrer i naturen». 
 
Henning Howlid Wærp er professor i nordisk litteraturvitenskap ved UiT - Norges arktiske universitet. Han har arbeidet to år ved universitetet i Groningen, Nederland, vært gjesteforsker ved Universitetet i Berkeley, California (2008-2009) og ved Columbia universitetet i New York (2013-2014). Wærp er lyrikkanmelder i Aftenposten.  
 
Han har skrevet og redigert flere bøker om norsk litteratur - i 2017 ga han ut Arktisk litteratur. Fra Fridtjof Nansen til Anne B. Ragde. Han har også skrevet skjønnlitteratur, to romaner og tre diktsamlinger, den siste, TIL ISKANTEN (dager og netter) kom i 2018.

"Hele livet en vandrer i naturen"

biologi, fangst og hva vi bruker dem til

Er du en som liker å spise reker, og kanskje er interessert i å vite hvorfor de har et langt spyd i pannen og hva de bruker det til? Lurer du på hvorfor rekene vi spiser i Norge er røde, og hvor gamle de kan bli? Hva skjer med rekene når havet blir varmere og surere? Denne boken gir deg svar på alt dette og forteller deg også hvem som først oppdaget rekene, hvordan de formerer seg, og hvordan de skifter både skall og kjønn underveis i livet. Boka forteller også litt om reker og rekefiske fra andre steder i verden.

Rare, røde reker

Politikk og sport har mye felles. Begge er avhengige av media. De vurderer verdien av virkelighet og sannhet.  Her er en blanding av mediainntrykk det siste halvåret.  Sannheten er borte, men en historie knytter alt i sammen. Og historien er forfatterens egen. Men den er bygget på brokker av opplevelser fra steder som er opplevd.  Med å plukke biter fra eget liv og sette det sammen med mediaskapte ting, blir det spennende.  Bak egen og andres masker er det et privatliv. 
Forfatteren har gitt ut en roman og diktsamlinger knyttet til nærmiljøet. Men skriver helst om ting han ikke kjenner, med tema som er vanskelige. Nett slik som her; Sport og politikk.

Vis ryggen

I Norge har vi mange unge langrennsløpere som drømmer om en gang å stå på toppen av pallen.
Denne boka er en guide til utøvere som ønsker å ta ut sitt idrettslige potensial, og til trenerne som vil hjelpe dem dit. Leserne får innsikt i en hensiktsmessig, langsiktig utvikling, fra barn til toppidrettsnivå.
Utviklingstrappa i langrenn er integrert i Skiforbundets utviklingsmodell, som har som mål å skape mange, gode og glade skiløpere!

Utviklingstrappa i langrenn

forstå Romerbrevet

Tenk om ... 
det finnes en evig og lys framtid ...
det finnes en medisin som kan helbrede fra selvforakt og lav selvfølelse ...
det finnes et middel som kan fjerne skyldfølelse ...
det er mulig å få fred i sjelen ...
det finnes en kraft som kan sette fri fra rusavhengighet ...
jeg kunne fått fjernet følelsen av å ikke strekke til ...
det finnes en energi som kan endre de dårlige sidene av min karakter og væremåte som skaper problemer både for meg selv og for andre ...
det er mulig å bli kvitt frykten for døden ...

Det hadde vært gode nyheter, det! 
Dersom du har noen av de ovenstående ønskene, så har jeg gode nyheter til deg. Det er mulig å få oppfylt alt dette og enda mer! Dette er bare noe av innholdet i brevet som Paulus skrev til menigheten i Roma. Budskapet i brevet kalles "evangeliet", et ord som kommer fra det greske begrepet evangélion og som betyr "GODE NYHETER".  

2. opplag i salg fra Oktober 2019. 

I denne boka skal jeg ta deg med på en reise gjennom de første åtte kapitlene i Romerbrevet. Romerbrevet er etter min mening den aller viktigste boken av Bibelens 66 bøker. Brevet handler om Guds overnaturlige og livsforvandlende kraft, og om hvordan vi kan stille oss i en posisjon hvor vi kan motta denne guddommelige energien. 
 
Leiv Olav Holstad (født 8. august 1951 i Korgen i Nordland) er en kristen forkynner og grunnlegger av Maritastiftelsen, han var tidligere rusmisbruker (narkoman). Etter at han ble radikalt frelst og rusfri på 1970-tallet, begynte han et arbeid blant rusmisbrukere. Som en følge av dette ble Maritastiftelsen etablert i 1984. Holstad har skrevet flere artikler og var initiativtaker til dokumentaren Maritafilmen.

Tenk om det finnes en lys og evig framtid?

Utforsk historiens vakreste byggverk på nært hold! 
 
Gjennom årtusener har menneskene skapt fantastiske byggverk over hele verden.Vi tar deg med til disse byggverkene og vekker historien deres til live. 
Bli med på en reise til majestetiske slott, storslagne kirker, imponerende konstruksjoner og vakre templer.  
Vi besøker blant annet Potalapalasset i Tibet, de skumleste spøkelsesslottene i Europa, pyramidene i Giza, Solkongens slott i Versailles og de fascinerende ruinene på Yucatán-halvøya.  
Utforsk de flotte byggverkene på nært hold, og la dem inspirere din neste reise!

En guide til historiens vakreste byggverk

I denne boken finner du enkle tips som hjelper deg å finne din indre ro, hente frem det beste i deg selv og leve i øyeblikket.

Mindfulness

Det er ikkje få frivillige timar som kvart år blir lagt ned på dugnadsbasis for å ta vare på- og halda i drift ulike veteranfartøy, alt frå mindre fritidsbåtar og ferjer, til større passasjer- og lastebåtar. 
 
I Rogaland, Hordaland og Sogn og Fjordane har det etter kvart utvikla seg eit rikt og variert miljø innan fartøyvern. Båtane er i aktiv bruk sommarhalvåret og deltek på ulike festivalar og arrangement. For mange er dei blitt eit kjært maritimt gjensyn frå tidlegare tider.  
 
I denne boka finn du eit representativt utval av fartøy frå dei tre fylka. Fleire  båtar hadde fortent omtale men me vonar likevel at det blir gitt eit innblikk i det mangfaldet som finst innan fartøyvernet, og at me kan få synleggjort noko av det enorme dugnadsarbeidet som er lagt ned i å ta vare på fartøya.

61 veteranbåtar på Vestlandet

tell ned til den store dagen med hekling! : 25 fine ting du kan lage mens du venter

En heklebok for alle som snart skal ønske en ny baby velkommen. Venter du barn selv, eller gjør noen i din nærmeste krets? Ønsk den nye verdensborgeren velkommen med gaver du selv har laget.  I denne boka finner du 25 hekleprosjekter med ulik vanskelighetsgrad, slik at du kan starte med et prosjekt tilpasset hekleferdighetene, tilgjengelig tid eller ditt energinivå fra trimester til trimester. Lag en nusselig genser, en ranglevenn, en varm jakke, babysko, bleiebukse eller en uro med søvnige sauer til barnet, et sjal eller skjerf til mor, et gulvteppe, sengeteppe eller fargerike vimpler til barnerommet. Det gjør ikke noe om du ikke har heklet før; alt du trenger å kunne, blir grundig vist med tekst og bilde bakerst i boka. Der finner du også forklaring av forkortelsene som er brukt i boka.

9 måneder med hekling

11 smakfulle og sikre matsopper

«Sopp på tur. 11 smakfulle og sikre matsopper» er en hendig liten bok som passer perfekt i kurven eller sekken når du skal på sopptur. Med tekst, bilder og piktogrammer, beskriver forfatteren de 11 soppenes kjennetegn, sesong, utbredelse og voksested. Hun har også tatt med noen forvekslingsarter man bør kjenne til. De 11 soppene er sikre å plukke og spise, og med den lille soppboken som trygg veileder, er det bare å dra på sopptur. I boken er det også tips om konservering og oppbevaring av sopp. 
  
Spiseligheten til soppene i denne boken følger en normliste som ble oppdatert i 2017, og som brukes av soppkontrollører over hele landet.  
  
Anne Elisabeth Scheen er soppsakkyndig og en av landets rundt 300 autoriserte soppkontrollører. Hun er styremedlem i Oslo og omland sopp- og nyttevekstforening, flittig hobbykokk og en erfaren kursholder av både sopp- og matkurs. Hun er også en ivrig naturfotograf, med flere utstillinger bak seg.

Sopp på tur

en guide til verdens eldste undergrunn og byen den binder sammen

London er nordmenns soleklare favorittreisemål, og de aller fleste benytter seg av byens viktigste transportmiddel: tuben. NRK-korrespondent Espen Aas rakk å bli en vaskeekte tube-nerd mens han bodde og jobbet i storbyen. Han bestemte seg for å besøke samtlige av byens 270 tubestasjoner og fortelle om hver enkelt på Facebook. Spalten ble raskt svært populær og er nå samlet og utvidet i denne boken. Mange av Londons stasjoner har fascinerende historier. Denne boken er et oppkomme av praktisk og underholdende informasjon: Hvilken bane er best når du skal på fotballkamp på Wembley eller Emirates? Hvor kommer du hvis du tar District Line til endes? Hvem tegnet det berømte tubekartet? Alt dette og mer til får du vite i London – langs tuben. Boken er et must for alle London-entusiaster og en fascinerende guide til å oppdage nye sider ved denne spennende storbyen. Boken er delt inn etter linjer, slik at man kan ta tuben og lese om stasjonene etter som man ankommer dem. Alle stasjonene er illustrert med Aas’ egne bilder av både interiør og nærområder.

London langs tuben

plukk & bruk : plukk sikkert, bruk godt

Skogen er full av de flotteste råvarer. I Norges beste gourmetrestauranter serveres sopp nesten rett fra skogen - hvorfor skulle ikke du gjøre det samme? Dette er en bok som hjelper deg å kjenne igjen og tilberede om lag tretti ulike sopparter. De mest populære soppene, som kantarell, steinsopp og piggsopp, kjenner du nok fra før. Men det finnes mye mer i skogen. Ved hjelp av enkle beskrivelser og artsbilder lærer du å sanke god matsopp på en trygg måte. Soppens matverdi og smak er beskrevet. Dessuten får du oppskrifter og tips til hvordan du kan oppbevare og bruke soppen. Du lærer også om forvekslingssopper og hvilke sopparter du for all del må unngå. 

Boken er rikt illustrert med vakre og inspirerende bilder. Oppdatert i hht. normlisten 2024. 

Anne Elisabeth Scheen er soppsakkyndig og en av landets autoriserte soppkontrollører. Hun har vært styremedlem i Oslo og omland sopp- og nyttevekstforening, er flittig hobbykokk og en erfaren kursholder av både sopp- og matkurs. Hun er også en ivrig naturfotograf, med flere utstillinger bak seg.

Sopp

en beretning om politisk overvåkning i Sør-Varanger

I denne boka gjør tidligere NRK-journalist og forfatter Arne Store (1945-2014) et dypdykk i historien om grenseboerne i Finnmark, med særlig vekt på den massive overvåkingen av folk i Sør-Varanger under den kalde krigen. Basert på omfattende intervjumateriale bringer boka fram sterke personlige beretninger om hvordan det opplevdes å bli nærmest fotfulgt av overvåkingspolitiet, angitt av kolleger og naboer, og ekskludert fra arbeid. Gjennom disse beretningene og gjennomgang av frigitte mapper fra overvåkingspolitiet, viser Store hvilket absurd detaljnivå av opplysninger som ble registrert om enkeltpersoner.  Selv om denne formen for ulovlig overvåking er historie og noe det norske demokratiet har tatt et oppgjør med, er både overvåkingsproblematikken og vilkårene for dem som bor ved den norsk-russiske grensa i høyeste grad aktuelle temaer også i dag.

Under mistanke

en livshistorie

Arne Berg bygde opp formuen sin på bildekk og trelasthandel. Pengene han tjente på å selge seg ut av disse virksomhetene brukte han til å investere i eiendom. Han er nå den største eiendomsbesitteren av næringseiendommer på Haugalandet.

Arne Berg

en annerledes kokebok om polarhelten og kokken A. H. Lindstrøm fra Hammerfest

En annerledes kokebok, med oppskrifter og historier inspirert av kokken og polarhelten fra Hammerfest. 
 
Adolf Henrik Lindstrøm var født i ishavsbyen Hammerfest i 1866, og dro tidlig ut på ekspedisjoner i ishavet. Nå kommer endelig kokeboka om Lindstrøm ut. Oppskriftene i boka "Spis før maten blir kald" er basert på nedtegnelser fra ekspedisjonsmedlemmer, og med et særlig fokus på Sydpol-ekspedisjonen som han gjennomførte sammen med Roald Amundsen. 
 
Boka er på 74 sider og inneholder 21 oppskrifter, i tillegg til historier om hans liv og de ulike ekspedisjonene han deltok i. 
 
Lindstrøm brukte mange av de mattradisjonene han var vokst opp med i Hammerfest, ispedd inspirasjon fra kontinenter. Ingen tvil om det! Og det kan være en stor del av grunnen til hans suksess: Gode råvarer. Tradisjonell behandling av disse. Dette har holdt folk friske gjennom hundrevis av generasjoner i mørketids-landet i sub-arktisk klimasone. Så da skulle de vel duge til å holde en gjeng mannfolk i live et par år i isen?  
Oppskriftene i boka er inspirert av faktisk meny. Med noen begrensninger, naturlig nok: Isbjørnbiff og moskussteik er det lite av i frysedisken nå. Oppskriftene er derfor en oppdatert versjon av hans mat, slik den er beskrevet av mannskapet på ekspedisjonene. Basert på gamle mattradisjoner og råvarer fra det arktiske kjøkken.

Ideen, oppskriftene og maten har medforfatter Bjørg Alvestad stått for. Oppskriftene er utviklet og testet på hennes kjøkkenet hjemme i Hammerfest og Sørvær - alt med lokale råvarer. Ektemannen Eirik Palm har vært prøvesmaker og tatt bilder til boka.

Bildene er lekre. Du kan se dampen var den varme sjømannsbiffen og se det glitre i sirupen som helles over nystekte hotcakes  
Medforfatter Sylvi Jane Husebye har stått for historiebeskrivelsene.  
 
Boka viser at det Lindstrøm lærte i Hammerfest og på ishavfart ut fra Hammerfest, gjorde at han ble den beste polarkokken i hele verden!

Spis, før maten blir kald!

et liv fylt av kunnskapsord

Du kan bli kjent med Guds hemmeligheter og bruke denne kunnskapen til å forandre verden rundt deg!

I denne boken gir Shawn Bolz oss del i historier, tanker og en bibelske forståelse som kan gi oss større forståelse av Guds hemmeligheter. deler sine historier, tanker og bibelske forståelse som kan gi deg nøklene til Guds hemmeligheter. Folk har betalt millioner av kroner for informasjon og innføring i områder som forretningsdrift, økonomi og politikk. Gud har svaret og han har gjort sine hemmeligheter tilgjengelig for den enkelte troende som lever i nært fellesskap med ham. Hemmeligheter fra Gud forteller hvordan: få innblikk i Guds dype kunnskap og visdom, dele Guds tanker, inspirere og dele Guds tanker og drømmer med andre, bruke kunnskapsord i dagliglivet, få del i Guds kjærlighet til hele hans skaperverk, inkludert deg selv.
Guds hemmeligheter er formidlet gjennom kunnskapsord som er en av de mest misforståtte gavene. Legg ut på reisen med Shawn når han forteller om denne gaven på en måte du lett kan relatere til. Få et nytt perspektiv på Guds ledelse for arbeid, hjem og samfunnssituasjon. Gud ønsker at du skal oppdage hans hemmeligheter. Det vil forandre deg og verden rundt deg.

Shawn Bolz har gjort det igjen: Han følger opp den viktige boken om 'Å høre Guds stemme', med denne nye boken som handler om åpenbaringsgaver og spesielt bruken av kunnskapsord. Vektleggingen på å ikke handle i selvpålagt prestasjon i bruken av gavene, men heller fokusere på relasjonen til Jesus og til mennesker omkring oss er nydelig lesning. Bolz peker på den modenhet som skapes der kjærlighet og visdom danner identitet og trygghet i en interaksjon og samtaleform med Den hellige ånd og mennesker i nådegavebruken. Sterkt anbefalt for alle som søker ny kunnskap og innsikt til å vokse i den profetiske tjenesten! 
 - ASBJØRN SIMONNES, PhD, Dosent ved Høgskulen i Volda og daglig leder i Oase

Hemmeligheter fra Gud

om sannheten bak Hashimotos sykdom, Graves' sykdom, søvnløshet, hypotyreose, knutedannelser i skjoldkjertelen og Epstein-Barr-viruset

Skjoldkjertelen er et medisinsk mysterium; de vitenskapelige studiene er vage og mangler konkluderende svar når det gjelder årsaken til sykdom. Medisinsk klarsynt og mediale Anthony William kan avdekke at Epstein Barr-viruset spiller en avgjørende rolle. Han punkterer myter og vanlige forestillinger om denne livsviktige kjertelen, med opplysende svar! Om kostholdsråd og -tilskudd, matoppskrifter og med enestående, naturlige teknikker for helbredelse. «Den lille kjertelen foran på halsen din er ikke sjef over stoffskiftet, slik alle tror.» Anthony William, bestselgende forfatter av Medisinsk klarsynt og Livsforvandlende mat, hevder han ble født med evnen til å kommunisere med en åndelig kunnskapskilde som gir ham nøyaktig informasjon om sykdom og helse.

Sakprosa

Bøker i Sakprosa

Utforsk flere kategorier