40 lavkarbo cocktails

I denne boken finner du cocktails for alle anledninger og for enhver smak. Boken inneholder mange klassikere og andre spennende cocktails omgjort til lavkarbovennlige versjoner med ingredienser du lett får tak i. Alle oppskriftene har godt forklarte fremgangsmåter og er illustrert med forfatterens egne bilder.

Dette er boken for deg som lever på en lavkarbo eller ketogen diett som ønsker å ta en cocktail uten å sende karbohydratinntaket til himmels. Denne boken er også for deg som ønsker et lettere og sukkerredusert alternativ til ordinære cocktails. Boken inneholder 40 cocktail oppskrifter, fra Mojito og Cosmopolitan til champagnedrinker. Fokuset til forfatteren har vært å finne gode smaker og lage forfriskende cocktails med lavt karbohydratinnhold. Boken gis ut som et nytt tilskudd til lavkarbouniverset på norsk.

Ta en reise gjennom denne spennende boken og finn frem livsnyteren i deg.

Liquid bliss

Man skal være død for å få en gate i oslo oppkalt etter seg, og de døde har ikke selv valgt å få navnet sitt på gateskiltene. Det er grunnen til at denne boka handler mest om de levende, politikere og andre, som opp gjennom historien har valgt gatenavn i byen vår. 
 
Oslos ca. 2700 gatenavn hører til det man gjerne kaller byens kollektive minne. Men den historien som nedtegnes til dette minnet blir skrevet ut fra det som til enhver tid er rådende politiske strømninger, og ikke ut fra hva som objektivt kan regnes som de viktigste minnene i byens historie. 
 
Hvis vi vil se nærmere på bakgrunnen for navngivingen for å forstå den skjeve historien som gateskiltene forteller, må vi avdekke hvilke politiske vinder som blåste da navnet ble gitt, og hvordan debattene som sto om navnevalgene kan høre hjemme i et større bilde. 
 
Oslos politiske liv har også vært en del av strømningene ellers i verden, basert på de store ideologiene. Blant gatenavnene .nner vi uttrykk for ideer som konservatisme, nasjonalisme, arbeiderkamp, sosialisme, kvinnekamp og kollektivisme. Ideologiske verdier ligger ofte like under over.aten i de lokalpolitiske debattene om byens navn. 
 
Historien bak Oslos gatenavn blir derfor også en fortelling om byens egen idéhistorie.

Historien bak Oslos gatenavn

om Gråsteinmetoden

Har du lurt på hvordan du best kan håndtere giftige mennesker? Du vet, de som forsurer alt, gir deg «knute i magen» og som du ikke blir kvitt? Det er vanskelig å gå seirende ut av de uendelige konfliktene som giftige mennesker skaper. Kanskje er den giftige din kollega, kjæreste, medstudent, venn, sjef, forelder, ditt søsken eller eget barn. Hadde det ikke vært fint å kunne avvæpne dem?
Boken du holder i hånden kan hjelpe deg. Lær «Gråstein- metoden», så vil du oppleve at de giftige mister makten over deg og i mange tilfeller forsvinner helt ut av ditt liv.
Gråsteinmetoden forandrer ikke den giftige. Den forandrer deg. Ved hjelp av mentale teknikker så slutter du å tiltrekke deg dem. Du kan slutte å gjemme deg!
«Men tankene mine får du aldri» er også en bok om grense- setting. Gråsteinmetoden og grensesetting går hånd i hånd, men er også opponenter. Lær hvordan.

Men tankene mine får du aldri

en minnebok

Randi Baadstø er født og oppvokst på Torget/Sjøgata i Mosjøen. Der drev hennes mor damekonfeksjon i førti år til 1978. Våren 1969 åpnet Randi Baadstø motebutikker Baadstøbrygga. Det var den første brygga som ble restaurert og tatt i bruk. Året etter, i januar 1970 ble kommunens nye planer for Sjøgata lagt frem. Hus og brygger skulle bort til fordel for parkeringsplasser. Dette startet kampen for bevaringen av Sjøgata. I januar året etter kom noen entusiaster fra Oslo og kjøpte den dårligste av alle bryggene, Lydiabrygga, for å vise at også den kunne tas i bruk. I dag er Sjøgata i Mosjøen et begrep og noe som byen stolt viser frem.

I 1978 flyttet Randi Baadstø til Oslo. Hun utdannet seg til Osloguide og studerte ved universitetet. Fast arbeidsplass ble NRK på Marienlyst i nesten tredve år.

Fremdeles har Randi sterke bånd til Mosjøen og må nordover hver sommer og helst flere ganger i året. Hun har skrevet en slags minnebok om sin barndoms by. Hvordan det var å vokse opp på 1950 tallet og hvordan byen fremstår i dag.

Mosjøen

Er du opptatt av Grenland? Kjenner folk som er opptatt av Grenland? Glad i quiz? Da er dette boken for deg. Den er ført i pennen av flerårige norgesmester i quiz, David Tørre Asprusten. Han mente Grenland trengt en egen quizbok! Boken er nivådelt, og laget slik at den tåler tidens tann.

Grenlandsquiz for alle

dette sier historiske kilder og nyere forskning om klimaet de siste tusenårene<

Vårt alltid skiftende klima er skrevet av Eva Marie Brekkestø samfunnsfags- og språklærer med en spesiell interesse for historie. Boka er basert på hennes meget populære foredrag «Fimbulvinter, Varm middelalder og liten istid - det  omskiftelige klimaet de siste 1 500 år». I boka har hun gått enda lenger tilbake i historien, flere tusen år, men konsentrerer seg om de siste 1 500.  
Foredraget kan strømmes fra   
https://youtu.be/Su0J4JOWrxg.

Vårt alltid skiftende klima

15 refleksjoner over nattverden

Dette er en undrings- og refleksjonsbok om nattverden. I tekst og bilder vil boka vise rikdommen og mangfoldet i nattverdsmåltidet og gi impulser til refleksjon. Framfor alt vil boka invitere til det store gjestebudet og si: «Kom, for alt er gjort ferdig».

Det store gjestebudet

Gjennom 35 år lå kommune- og festivitetslokalet Elvarheim som Leirets midtpunkt i rysset  mellom tettstedets to hovedgater. Byggeåret 1905 hadde dette  monumentalbygget en obbel  symbolverdi - begynnelsen på det selvstendige Norge og Elverums utvikling mot ystatus. Elvarheim var et vakkert bygg, mesterlig tegnet i jugendstil av arkitekten Ivar Næss (1878-1936) fra Asker.

Elverums-kalenderen 2022. Eventyrlige Elverum

Tema i boka Drama i Land er dramatiske hendelser som har skjedd i regionen Land (Nordre og Søndre Land) i tidsrommet 1945-1974. Det dreier seg om ulykker i Randsfjorden, tog- og flyulykker i tillegg til voldsomme branner. Boka tar også for seg kriminelle handlinger, blant annet drapet på tømmerhoggeren Bjarne Nordby i 1957 - et drap som forble uløst. Også andre drap og kriminelle handlinger omtales i boka.

Drama i Land

okkupasjon og motstand : 1940-1945

Hausten 2021 er det over 81 år sidan krigen kom til Noreg og Sunnhordland. Tida frå 9. april 1940 til 8. mai 1945 sette spor i minnet til dei som opplevde krigsåra, og mange av hendingane har fått leve vidare som forteljingar frå den fem år lange okkupasjonen. I landskapet finn me òg spor etter dei tyske okkupantane - bunkersar, murar, vegar og hustufter fortel at nokon ein gong hadde andre planar for landet vårt.

Vegard Toska har skrive om den første tida etter krigsutbrotet 9. april. Vigleik Mathisen har skrive om Atlanterhavsvollen, eit system av festningar, kystfort og forsvarsanlegg, og Oddbjørn Kvålsvold om korleis det var å ha kystfortet på Osterneset som næraste nabo. Han har òg samla augevitneskildringar frå flyangrepa mot Leirvik og senkinga av «Austri». Jon Arne Andreassen Bjelland skriv om dei frå Sunnhordland som melde seg til tysk teneste og vart frontkjemparar. Ole-Jacob Abraham har skrive om Englandsfarten, Sveinung Økland om flystyrten i Langenuen, om spionen og emissæren Peder Johan Størkesen og om jakta på Bjørgan. Flyangrepa mot Leirvik og «Austri» har Halvor Sperbund fortalt om. Desse tekstane er tidlegare publiserte i boka Brennpunkt "Westküste", og både forfattaren og forlaget har gitt løyve til å publisera dei på nytt her. Lars Jostein Rørvik har skrive om sabotøren og spesialsoldaten Johannes Rørvik, og Per Jan Ingebrigtsen har teke for seg krigsseglaren Peder Johan Ingebrigtsen. Eli Gundersen har formidla historia om mor si Sigvor Olsen, og Sveinung Skåtun har gitt oss lov til å publisera forteljinga til faren Øyvind Skåtun om då han var SOE-agent på hemmeleg oppdrag. Frå Lokalhistorisk arkiv i Tysnes kommune har me fått John Flygansvær si forteljing om kystfortet på Flygansvær.

Sunnhordland

Bamsen Krupas våkner midt på natten med hes og vond hals. Han må stå opp og bekjempe gule og grønne monsterballer som har gått til angrep på halsen hans. Krupas har både falsk krupp og astma, og i denne boka får du være med når mamma og Krupas bekjemper monstervirus med eventyr og aktiviteter. Alt dette midt på natten!

Krupas angriper monsterviruset

Christiania 1624-1814

Natt til 17. august 1624 ble Oslo rammet av en brann som raste i tre døgn og la nesten hele byen øde. Bare kirken, noen murhus og grunnmurer sto igjen blant forkullede rester av trehus. Minst 14 ganger hadde byen blitt helt eller delvis nedbrent. 
 
Brannen i 1624 var den mest skjellsettende hendelsen i Oslos historie. Kong Christian 4. bestemte derfor at Oslo skulle flyttes til motsatt side av Bjørvika og hete Christiania. Samtidig innførte han murtvang for å unngå flere branner. Lafting, som var den vanlige byggemåten, ble forbudt. Men ble Christiania en murby?  
 
Kongen visste at murhus var dyre å reise for de fleste, og han tillot derfor bindingsverk utfylt med murverk. Men byggemåten var lite kjent, og den var uvant for norske tømrere. Utenlandske tømrere og murere måtte oppføre de første husene. Et blandingsprodukt av hjemlig laft og fremmed bindingsverk ble byens byggeskikk. Samtidig ble byen mer internasjonal.  
 
De få murhusene vi verner som kulturminner, er ikke representative for bebyggelsen i «Det gamle Christiania», skriver Roede. De tilhørte byens overklasse. Hus for folk flest er det ingen igjen av i sentrum. 
 
I denne boken forsøker Roede å tegne et bilde av den tapte bebyggelsen. Hvordan så de ut, husene som jevne borgere bodde i? Hvorfor ble bybildet et helt annet enn i de norske trebyene?

Myten om murbyen

en barnebok som støtter dere under pottetreningen

Eine slutter med bleie er en metodestøtte til Pottetrening på 3 dager. Boken fungerer også godt på egen hånd. 

Å slutte med bleier er en stor milepæl i barnets liv. Det er en ny opplevelse som kan være både morsom og litt skummel på en gang. Mange barnebøker med dette temaet er mest opptatt av å tulle og tøyse med potten, og ofte på en ganske upedagogisk måte. Eine slutter med bleie er utviklet av eksperter innen pottetrening og pedagogikk og har som mål å lære bort noe på en måte barn forstår og liker. 

- Boken tar barnet med på en samtale om kroppen, potten og hva Eine gjør. 

- Eine blir barnets «pottevenn» - et pedagogisk forbilde som inspirerer barnet til å gjøre det samme. 

- Boken brukes i barnehager for å støtte barn som nylig har sluttet med bleie. 

Dette sier en av foreldrene som har kjøpt boken: 

«For oss løsnet det på alvor etter at jeg hadde bestilt boken om Eine. Flott å kunne vise og snakke om andre som tisser på potten». 

Boken hjelper deg å: 

- Snakke om kroppen og potten på en pedagogisk måte 

- Gi barnet et viktig forbilde det kan identifisere seg med og herme etter 

- Prate om å bæsje på potten og gå uten bleie i barnehagen 

«Det beste hjelpemiddelet for å øke forståelsen for pottetreningsprosessen. Vi leser den flere ganger om dagen. Vel anvendte penger!» - Zandra 

Boken inneholder over 30 sider og er delt inn i tre fine kapitler om Eine: 

Kapittel 1 introduserer potten og forklarer hvordan den brukes. Eine oppdager hva som skjer i kroppen når han kjenner at han må tisse, og lærer seg hva han skal gjøre da, nemlig komme seg til potten. 

Kapittel 2 er en scene fra Eines første uke uten bleier. Alt er fortsatt nytt, og det gjelder å være rask når trangen er der. Da er det godt å ha potten i nærheten. Eine lærer at han kan håndtere behovene sine, uansett hvor han befinner seg. 

Kapittel 3 handler om at Eine kommer tilbake til barnehagen uten bleier. Eine kjenner igjen følelsen i kroppen når han blir tissetrengt, og lærer seg at han må avbryte leken og skynde seg på do. 

Nøkkelord: pottetrening, bleieslutt, slutte med bleie, dotrening

Eine slutter med bleie

Her får du historien om hvordan utskipning av trelast skapte grobunn for et bysamfunn der Drammenselva går over i Drammensfjorden. Les om havnas utvikling gjennom 600 år fram til dagens moderne havn og hele Norges bilhavn. Boka dekker området fra Landfalløya til Rødtangen og den viktige vinterhavna Svelvik.

Du får en grundig beskrivelse av private og offentlige havneanlegg og de mange sjøbuene som en gang lå langs elva. Du blir kjent med lokale rutebåter, slepebåter, isbrytere og sandjakter. Nye og ukjente sider ved byens mange bruer blir også avdekket. Her finner du historien om hvordan kommunen sikret seg Holmen til framtidig havn, og hvordan planene for havna i seinere år er endret fra storhavn til grønn havn. Sist, men ikke minst vil du finne ukjent kunnskap om byens og fjordens 20-talls skipsverft og skipene som de bygde gjennom 300 år.

Boka er en skattkiste for alle som er glad i Drammen

Drammen havn skapte byen

historier om sangens slagkraft

ØSTERDALEN 1928: Flere hundre streikende skogs- arbeidere synger «Internasjonalen» mot skarpladde  gardister.  
TALLINN 1988: 300 000 mennesker synger forbudte sanger mot en av verdens største atommakter. 
OSLO 2012: Lillebjørn Nilsen synger «Barn av regnbuen» på Youngstorget sammen med et folkehav. 
 
Denne boka viser hvordan sang kan være våpen, konfliktløsende middel og et verktøy for utholdenhet, mot, trøst, engasjement, samfunnsbevissthet og fellesskap. Sang som våpen forteller om fellessangen som et kraftsentrum i de store folkebevegelsene, om visebevegelsen, protestsang, kamprop og om syngende fotballsupportere som viderefører den engasjerte kraftsangen med styrke og retning. Dette er boka om sangens samlende og samfunnsbyggende styrke.

Sang som våpen

Boka «Legendariske fiskere» portetterer 30 sportsfiskerpionerer fra Izaak Walton som skrev «The complete angler» i 1653 til sportsfiskelegender helt inn i vår tid. Blant dem er forfatteren og Nobelprisvinneren Ernest Hemingway som var lidenskapelig fisker, villmarksforfatteren Mikkjel Fønhus, forskeren og motstandsmannen Jacob Sømme som skrev «Ørretboka» og ble henrettet av tyskerne i 1944, Asbjørn Hørgård som ble en av Norges største fiskeutstyrsprodusenter gjennom tidnee, splitcanekongen Sigurd Vangen, sportsfiskeforfatteren og fotografen Jens Ploug Hansen og Thorbjørn Tufte som skrev seg inn nordmenns hjerter med fiskefortellingene sine spesielt på 70- og 80-tallet. For å nevne noen. Boka er i all hovedsak ført i pennen av Aleksander Bergan som i fjor skrev boka «26 norske storjegere». Årets julegave til alle som har en sportsfisker i familien!

Legendariske fiskere

Bind 1 : 1924-1988 : fra Thorleif Haug til Marit Bjørgen

Historien om Vinter-OL 1924–1988 og Historien om Vinter-OL 1992-2018 er det første norske verket på 15 år som gir en samlet fremstilling av historien til Vinter-OL. Med tilsammen over 1200 tekstsider og langt over 100 bilder vil dette bli et nytt standardverk om norsk og internasjonal idrettshistorie. Verket består av to bind og tilsammen inneholder bøkene alt en ekspertleser trenger av navn og tall om Vinter-OL. Samtidig er dette for allmennlesere en spennende og engasjerende fortelling om arrangementene, konkurransene og sentrale utøvere fra Norge og andre vintersportsland. For hvert Vinter-OL gir bøkene først et lettlest oversiktsbilde over arrangementet og konkurransene. Deretter tilbys leseren fordypning gjennom portretter med livshistoriene til en utvalgt kvinnelig og en utvalgt mannlig utøver. Spørsmålene om likestilling og inkludering i idretten er et gjennomgangstema, men begge bøkene analyserer også utviklingen av Vinter-OL opp mot viktige politiske begivenheter og samfunnsutviklingen gjennom de siste hundre årene. Bind 1, som dekker alle Vinter-OL fra Chamonix i 1924 til Calgary i 1988, er en storslått julegave til alle vinteridrettsentusiaster, til alle quizfantaster – og til alle andre med et minimum av interesse for idrett, mennesker og historie.

Historien om Vinter-OL

Fjellklatrer, polfarer og eventyrer Cecilie Skog vet alt om å bruke naturen. Hun er kjent for turer til Mount Everest, Sydpolen og Nordpolen, og sover under åpen himmel så ofte hun kan. Men Skog er også tobarnsmor, og lever som mange av oss i en hektisk hverdag, der man kan se langt etter omfattende ekspedisjoner og høye fjelltopper, og der det dyre turutstyret bare er noe som opptar plass i boden. I Kom, bli med ut! viser Cecilie Skog oss hvordan vi tar naturen tilbake og inn i hverdagen, på en morsom, enkel og overkommelig måte. I denne fargerike og gjennomillustrerte boka lærer vi om naturen rundt oss, får tips til aktiviteter og ting vi kan lage, spise og se på, og blir inspirert til å bruke naturen i dagliglivet. Her deler forfatteren sine beste turtips, viser oss hvordan vi bygger det beste bålet, og lærer oss hvordan man får en god opplevelse når man sover ute. Alt sammen uten krav om dyrt og avansert utstyr. Målet med denne boka er å minne både store og små på hva naturen kan gi oss, og at det i naturen er rom for alle: de som vil løpe, de som vil hoppe, de som vil sitte i ro og lytte, og de som vil rope. Dette er en bok for alle barn med utestemme, og alle foreldre som trenger tips og triks for å ta naturen inn i hverdagen igjen. Så kom, bli med ut, da vel!

Kom, bli med ut!

en magisk let-og-finn-bok

De sju enhjørningene i Regnbuedalen 
har blitt en verdenssensasjon. 
De er så populære at de vil 
dra på turnè jorda rundt 
for å møte superfansen ... 
 
Hvor er enhjørningene nå? 
Let etter dem på hvert sted de 
reiser til - fra legendariske Broadway 
til det fantastiske karnevalet i Rio. 
Det er 17 spennende reisemål 
å utforske, og 7 magiske enhjørninger  
å finne på hvert reisemål. 
 
"Hvor er enhjørningen nå?" er oppfølgeren til bestselgeren "Hvor er enhjørningen?"

Hvor er enhjørningen nå?

hverdagslivets fotograf - bilder fra Land

Arne Rignes (1914-2003) skrev og fotograferte for Oppland Arbeiderblad i mange tiår, og var en kjær skribent med blikk for det hverdagslige.
Denne boka omtaler livet hans og viser også den rike skatten av bilder han etterlot seg - blinkskudd av folkeliv i Oppland fra 1930-åra og fram til 
omkring 1970.

Arne Rignes

en bok om å leve med selvmordstanker

Basert på dagbøker og dokumenter fra sin oppvekst har forfatteren skrevet denne ærlige boken om å leve med selvmordstanker.  
 
Boken handler også om en liten bygd i nord Norge som vendte en liten gutt ryggen og som ikke så tegnene på psykisk uhelse.  
 
En ærlig bok om oppvekst, selvmordstanker, skam og «masker». 
 
En bok du mest sannsynlig aldri kommer til å glemme.

Livet jeg overlever

Klima og miljø er vår tids viktigste kampsak og et stadig mer akutt tema for globale, regionale og nasjonale samtaler om handel, utvikling og samarbeid. Men disse samtalene har ekskludert erfaringer fra urfolks praksiser og andre mangfoldige livsformer. 
 
Urfolkslederen og økofilosofen Ailton Krenak er en viktig stemme for urfolk i Brasil og jobber utrettelig for å øke vår bevissthet om konsekvensene av det globaliserte forbruker- samfunnet i dag. 
 
Dersom menneskeheten virkelig ønsker å leve i harmoni med naturen, må vi stanse det tøylesløse forbruket og se til måten urfolk og mangfoldige småsamfunn i hele verden etablerer ekte, bærekraftige livsformer på. Det er nemlig fullt mulig å utsette verdens undergang, sier Krenak, men bare hvis alle deltar i samtalen. Ideer for å utsette verdens undergang er en øyeåpnende essaysamling som skapt for vår postpandemiske tid. 
 
Med etterord av Liisa-Rávná Finbog, som setter Ailton Krenaks tankegods i sammenheng med hennes egen oppvekst som del av det samiske urfolket i Norge.

Ideer for å utsette verdens undergang

88 fjell og 5 rundturar: Skiførar til fjella kring Hjørundfjorden, Synnylvsfjorden, Austefjorden, Dalsfjorden og Storfjorden

Boka vart første gong utgjeven i 2015 ot kjem no i ny, oppdatert og utvida utgåve med ei rekkje nye turar og ruteinnteikninger på turkart og oversynsbilete. Drøym deg vekk med boka ein regnvêrsdag . og realiser draumane dine ein skredtrygg solskinsdag!

Toppturar i Sunnmørsalpane

tjue år med vitnesbyrd fra Middelhavet

«Er vi empatiutmattet? Skal vi bare fortsette å betrakte andre menneskers lidelser?» spør Kristina Quintano, også kjent som Budbringeren fra Helvete.  
 
De siste tjue årene har titusenvis av mennesker druknet på flukt fra krig og humanitære overgrep. På bunnen av Middelhavet ligger mobiltelefoner med ubesvarte anrop og bekymrede tekstmeldinger som aldri skal få svar.  
 
Middelhavet har blitt en flytende gravplass, og øyene er som små gravstøtter som stikker opp. Hovedfokuset i denne boken er fortellinger fra tre av disse øyene - Malta, Lampedusa og Lesvos - og fra havet som omringer dem.  
 
I to tiår har Kristina Quintano dokumentert og bevart historiene mediene ikke vil skrive om.  
Gjennom samtaler og intervjuer både med mennesker på flukt og med smuglerne som muliggjør de farlige reisene, kaster hun et nytt lys over en av vår tids mest presserende kriser.  
 
Gang på gang har hun hørt ordene:  
Ikke glem oss, fortell verden hva som skjer med mennesker på flukt.  
 
Hvem er disse menneskene som setter livet på spill ved å ta den aller farligste ruten til Europa? Hvem er bakmennene som arrangerer disse livsfarlige reisene? Hele familier samlet på havets bunn, som for alltid kommer til å ligge der uten noen grav eller noe minnesmerke - hva er deres historie?

Budbringeren fra helvete

svensk närvaro i Oslo

Kyrkan har alltid varit en stor och viktig beställare av arkitektur, konst och konsthantverk. Svenska Margaretakyrkan i Oslo är ett praktfullt exempel på just detta. Arkitekten Lars Israel Wahlmans mål var att skapa en genomarbetad helhet - ett allkonstverk. Han anlitade därför några av 1920-talets bästa svenska konstnärer och hantverkare till uppdraget att uppföra och utrusta kyrkan. 
 
Margaretakyrkan har en stark position i Oslos stadsbild, där kyrkspiran stolt reser sig över Hammersborg och regeringskvarteret som en symbol för svensk närvaro i Norges huvudstad sedan 1925. Närvaron består också av ett rikt och levande kultur- och församlingsliv, men denna bok ägnas helt åt byggnaden och de som skapat den. Konsthistorikern Marie Rehnberg skriver om den storslagna arkitekturen, konsten och det unika hantverket. 
 
Boken har et forord av Ulf Grønvold på bokmål. 
Boken er rikt illustrert med vakre fotografier av kunsten og arkitekturen i kirken.

Margaretakyrkan

hvordan kjempe for frihet fra porno i nådens kraft

Det er porno rundt oss på alle kanter. Den ødelegger ekteskap og skaper et forkvaklet syn på seksualitet. Dessverre finnes det mange kristne som ikke bare kjemper for å motstå pornoens fristelser; de er allerede avhengige. 
 
Å rive seg løs fra pornografiens klebrige nett - som mange kjenner så altfor godt - skjer ikke ved at man prøver enda hardere å slutte, eller følger bestemte metoder og teknikker. Den eneste sikre og effektive motivasjonen for endring er Jesu nåde. 
 
I denne boken peker Heath Lambert på åtte strategier som gir et veikart til forandring. Hvert kapittel er grunnfestet i nåden, og forklarer enkelt hva evangeliets budskap innebærer i praksis. 
 
Enten du kjemper denne kampen selv eller prøver å hjelpe noen som står i den, så finnes det gode nyheter: Jesus Kristus kan og vil sette mennesker fri fra pornografiens makt - han har allerede gjort det!

Endelig fri

you before the world

Boka handler om å finne tilbake til deg selv, personen som kan ha blitt endret av verden uten at du viste det. 
Etter man er født så går man igjennom så mye som påvirker oss med hvordan vi oppfører oss, hvordan relasjoner vi har rundt oss, hvordan vi behandler oss selv. 

Self kommer til å ta deg gjennom kjærlighet, grenser for oss selv og andre, og virkelig gå dypt inn i vår indre for å helbrede oss selv

Self

knutepunkt i ufredstid

På mange vis handlar denne boka om enkeltmennesket sin balansegang gjennom dei vanskelege krigsåra. Det er lett å trø feil, ein kan fort være på feil stad til feil tid. Dei personlege val som vert gjort, kan gje dramatiske konsekvensar i fleire retningar. 
 
Dei militære i leiarposisjonar gjev ordrar som dei beviseleg veit kan gje dramatiske konsekvensar, ikkje berre for dei uniformerte dei har kommandorett ovanfor, men også direkte for det sivile samfunn. Unge idealistar utfører motstandsarbeid som i ytterste konsekvens har potensiale for fatale følgjer. Rundt 3600 nordmenn vart frontkjemparar for tyskarane. Mange har i seinare år stilt spørsmål korleis me og våre allierte balanserar makta når rollane skiftar og okkupant og «overløpar» skal evaluerast og sanksjonerast. 
 
Dei fleste av kapittela i boka tek utgangspunkt i hendingar med tilknytning til Vossebygdene, med viktige tråder vidare i landet.  
 
Boka er rikt illustrert med mange «insider»-bilete ifrå både tyske og norske kjelder.

Voss 1940-1945

(please!) clean up, honey

Henrik Vibskov er en av Skandinavias viktigste motedesignere og en multikunstner av internasjonalt format. Denne rikt illustrerte boken viser hans svært omfattende kunstnerskap og gis ut anledning Vibskovs separatutstilling av installasjon, video, objekter og klær i Lillehammer Kunstmuseum. Tekster av motekulturhistoriker Ragnhild Brochmann og kurator ved Lillehammer Kunstmuseum, Cecilie Skeide. 
Både utstilling og bok er rettet mot et ungt publikum og det er satt av 8 blanke sider for egne skisser og notater. Boken inneholder tekster på bokmål og engelsk.

Henrik Vibskov

fra oppdagelsen av Svalbard til heltetidas siste time

Norge er en polarnasjon. Polarområdene representerer ideer om vågemot, dødsforakt og evne til å klare seg under ekstreme forhold. Det er og blir et monokjønnet område med barske maskuline idealer. For de fleste heter nasjonens polare helter Nansen og Amundsen. Forfatter Marit Anne Hauans polare helter har helt andre navn: ekspedisjonsmedlemmet Gerrit de Veer, skipperen Johan Kulstad, eventyrskikkelsen Berner Jørgensen, isbjørnkongen Henry Rudi, fangstmannen Wanny Woldstad blant flere.

I denne boka analyseres fortellinger fra polarområdene gjennom 425 år, fra dagboka fra Willem Barentsz. oppdagelse av Svalbard til vår tid. Utenom denne aller første og eldste kilden som undersøkes, er det fortellinger av og om mennesker fra Nord-Norge som er kildene til studie av polar maskulinitet og identitet, polare erfaringer og praksiser. Skipsjournaler, dagbøker, fangstbiografier, noveller, avis- og magasinartikler samt intervjuer og utstillinger nyanserer et nasjonalt ensidig bilde av polarmannen og gir ny innsikt om polarhistoria sett nordfra.

Marit Anne Hauan er førsteamanuensis i kulturvitenskap ved Polarmuseet, UiT - Norges arktiske universitet.

Polare maskuliniteter

lyset, fargene og stemninger i Åsgårdstrand

Himmelen, sjøen, lyset og fargene er spesielt fascinerende, stemningsfullt og vakkert i Åsgårdstrand. Med havna og seilbåten Lykke som utgangspunkt, fotograferte Geir Løvold dette gjennom flere år. Det ble til en stor bildeserie med mange hundre motiver, som ble vist og solgt fra permanent utstilling i Galleri Ruths rom i Ruth og Rolv Wesenlunds tidligere hus i Edvard Munchs gate. 
Boka inneholder og prydes også med dikt av Trygve Skaug og Rolf Jacobsen.

Himmel og hav

Jeg hadde jobb i oljesektoren, hus, hytte, mann og 2 barn. Bak fasaden skjulte jeg mitt alkoholmisbruk, og holdt på å bli totalt  utslitt av mitt eget skuespill. 
 
Årene før jeg klarte å slutte å drikke, prøvde jeg iherdig å drikke kontrollert, men jeg fikk det ikke til. Jeg gikk med på å kjøpe lett vin, som inneholder en lavere alkoholprosent enn vanlig vin. Mannen min og jeg ble enige om at jeg bare skulle drikke i helgene, og at jeg kun fikk lov å drikke 1 glass vin pr gang, og jeg gikk til innkjøp av det største vinglasset jeg kunne oppdrive. Det gikk dårlig med avtalen vi hadde inngått, og jeg begynte å gjemme alkohol i huset. Jeg hadde barer over alt, og kunne gjemme alkoholen min i skittentøyskurven, under terrassebordet i hagen, under bilstolen, oppi en tom skoeske, inni skapet på soverommet og i nattbordskuffen. 
 
I boken min deler jeg hvordan jeg kom ut av alkoholens makt, en dag av gangen, og hvordan jeg fikk mine beste år etter at jeg sluttet å drikke.

Hverdagsmagi - uten alkohol

Boken Det er bare en fase / It's Just a Phase utgies i forbindelse med åpningsutstillingen til K-U-K (Kjøpmannsgata ung kunst), redigert/kuratert av Elmgreen & Dragset og Rhea Dall.

Tematisk ser behandler boken ulike livsfaser og måten de har endret seg på i lys av samfunnsmessig, etisk og teknologisk utvikling i nyere tid. Med særlig fokus på kropp og identitet vil kunstverk fra 29 kunstnere med svært forskjellige bakgrunner og fra hele verden, bringe K-U-Ks utstillingsrom til live, mens institusjonen tar sine første skritt.

Det er bare en fase = It's just a phase

tresnitt, tegninger, malerier, dikt

Istad er en billedkunstner som er kjent for sine fjell og kystmotiv, og sin tydelige koloritt, og har over 100 utstillinger bak seg. Han har til sammen produsert 270 tresnitt! Boken presenterer hovedsaklig tresnitt som han er mest kjent for, men også tegninger, malerier og egne dikt. 
 
"Tresnittet er det mediet Istad er mest kjent for. Det karakteristiske stiluttrykket hans er både lett gjenkjennelig og lett å bli glad i. I dette teknisk svært vanskelige mediet har Istad særlig markert seg som en spesielt dyktig skildrer av kystlandskapet i hjemfylket Møre og Romsdal. Med skisseblokken med seg har han vandret, seilt og kjørt rundt i eget fylke og utforsket nærområdet med kunstnerens estetiske blikk. Istads fargesterke og klare komposisjoner med fjord og fjell åpner betrakterens øyne for det gode og særegne i disse stedenes formasjoner og uendelige skiftninger". Tove Lande

Woodcut

luer, sjal, votter, halser

Strikk småvarmt bugner av herlige prosjekter som luer, pannebånd, sjal, votter, pulsvarmere, bøffer, tøfler og sokker. De fleste plaggene finnes i størrelser til både dame, herre og barn. Små prosjekter er praktiske å ta med seg og passer perfekt for deg som vil teste nye teknikker. Raskt går det også! Noen småplagg blir du ferdig med på et par kvelder, uansett om du er nybegynner eller har strikket mye.

Strikk småvarmt

.Vi spiste, sov og drakk feminisme" er en kvinnepolitisk kaffebord-bok på størrelse av en LP-plate. Dette er en sakprosa-/kunstbok om 1970-80-tallets modige aktivister som var sentrale i kvinnefrigjøringen vi alle har glede og nytte av i dag. Gjennom tekst, foto, plakater og sangtekster gir boka et innblikk i et aktivt miljø rundt Kvinnehusene i Norden. Du kan lese om trykkeriet i kvinneverkstedet SFINXA, bladene de trykket, kvinneleiren i Danmark og Norge, demonstrasjoner, teater- og performancegrupper. Fra de første nyfeministene i 1970 og de lesbiske aktivistene som jobbet dag og natt med aksjoner og kreativitet. Ca. 40% av boka er foto, plakater og tegninger, samt sitater fra sentrale aktører. En historie om felleskap, humor og målrettet politisk arbeid. Boken gir stemme til ca. 100 av kvinnene som var med. Inspirert av datidens visuelle uttrykk har layoutansvarlig Henriette Stensdal gitt boka et spennende formspråk. Her finner du stemmene fra mange av dem som var med. Inneholder foto fra forskjellige fotografer og privatpersoner med 300 av Marianne Rovas Olsen som i 2020 var representert med et bilde på Høstutstillingen i Oslo. Med et forord av p.hd. kunsthistoriker Randi Solheim som i sitt forord .Kunst og feminisme" setter den feministiske kunsten i en større historisk sammenheng. Støttet av Fritt Ord, Norsk Kulturråd, NFFO, Billedkunstnernes Vederlagsfond samt private donasjoner og folkefinansiering

Vi spiste, sov og drakk feminisme

en velprøvd metode for foreldre som vil lykkes raskt og unngå vanlige feil : steg for steg fra start til mål

Bestselger fra Sverige! Over 103 217 solgte eksemplarer 

«Utrolig herlig å se datteren vår på 22 måneder stolt vokse i takt med det nye hun har lært! Det er dessuten gøy å høre hvor imponert barnehagepersonalet er. De sier at de aldri har sett noe lignende. Alle er bare så fornøyde!» - Maria 

Når dere skal i gang med pottetreningen, er det viktig at du er godt forberedt, har rett kunnskap og en konkret plan. Da kan prosessen bli både morsom og lærerik - og før du vet ordet av det, er bleietiden over! I denne boken gir vi deg en populær og treffsikker metode som allerede har hjulpet mer enn 103 217 familier å slutte med bleier. - Følg en tydelig plan fra start til mål og unngå vanlige feil. - Hjelp barnet å utvikle ferdighetene sine ved å bygge stein på stein. - Barnet lærer å lytte til kroppen og selv skjønne når det må på do, i stedet for at du som forelder må spørre eller minne det på det. - Boken blir anbefalt av barnepsykologer, helsesykepleiere, barnehagelærere og pedagogiske medarbeidere over hele Sverige. 

Dessuten: 

- De 13 vanligste mytene om pottetrening og hvordan de hindrer familier i å lykkes. 

- Tips til hvordan du kan involvere barnehagen og bidra til et godt samarbeid om bleieslutt. 

- Tips til hvordan du hjelper barnet å bli tørr om natten. 

- Et eget kapittel med løsninger og svar på en rekke vanlige problemer og spørsmål. 

- Utførlige sjekklister. 

Metoden egner seg til barn fra 18 måneder og oppover. Boken retter seg både til dere som har pottetreningen foran dere, samt til dere som er i gang, men har kjørt dere fast på veien. 

«Dette fungerer faktisk! Alle helsestasjoner burde kjenne til denne metoden!» - Tobias og Astrid 

«Da jeg fant «Pottetrening på tre dager» og fikk lest gjennom boken, forsvant alt stress knyttet til pottetreningen. Det å få en plan som kunne tilpasses mitt eget barn, var midt i blinken.» - Mia og Alice 21 måneder 

Nøkkelord: pottetrening, bleieslutt

Pottetrening på 3 dager

men hva var spørsmålet? : vinsitater, vinfakta og vinkuriosa fra antikken til vår egen tid

Folk har kommet med morsomme, alvorlige, dumme og kloke utsagn om vin til alle tider. Vinen er blitt hyllet og rakket ned på, vært elsket og forbannet, blitt omfavnet og forbudt. Sterkt engasjement har gitt heftige utslag i skrift og tale. 
 
De mange sitatene blir presentert kronologisk fra oldtiden til i dag, og i det svært rike persongalleriet som blir sitert, finner man kjente mennesker så vel som personer fra folkedypet. Illustrasjonene er som sitatene hentet fra et vell av eldre og nyere kilder. 
 
Fyndordene er ispedd fakta og kuriosa for å vise vinens mangfold. Særlig i nyere tid har det skjedd mye innen vinforskning og vinframstilling, og folk som viser vei mot en ny framtid for vinen, har sitt å si om hvordan vinverdenen utvikler seg.  
  
Eirik Myhr har journalist- og filologbakgrunn og mange års forlagserfaring fra Aschehoug og Gyldendal, med ansvar for et utall bøker, ikke minst om bordets gleder. Siden 1997 har han arbeidet som frilans skribent, oversetter og redaktør. Eirik har skrevet bøker om blant annet nordisk matkultur, spansk og portugisisk gastronomi og vin.

Vinen er svaret!

fra 1894

I 1894 skrev Ruth Smythers, «den kjærlige hustru til Pastor L. D. Smythers», følgende: «Mens sex på sitt beste er frastøtende og på sitt verste ganske smertefullt, må det bare tåles. En hovedregel for ekteskapet må aldri glemmes: gi ham lite, gi sjelden, og fremfor alt, gi motvillig.» 
 
Det var ikke et forsøk på å være morsom fra hennes side, men denne korte avhandlingen skrevet for unge bruder er hysterisk i dag - og avslører hvor mye som har forandret seg siden den gang.

Sex-tips for ektemenn & hustruer

finn din indre balanse og skaperkraft

Alle har mulighet til å bruke de samme indre evnene som vinnere gjør, sier Trude Dybendahl. Da hun bestemte seg for å bli verdensmester, kom hun inn i en høyere bevissthets tilstand, også kalt flow. I boken deler hun raust om magiske og sterke opplevelser, samt opp- og nedturer i toppidretten og hverdagslivet. Alt for å vise deg hvordan evnene er i spill i deg, gi innblikk i hvordan du kan få kontakt med dem og hva som hindrer deg i det.  
 
Boken passer for den som er nysgjerrig på livet og egne muligheter til å påvirke det uansett hvilken livsfase og rolle man er i: innen idretten, på jobben, som forelder og partner. Underveis får du kraftfulle spørsmål til temaene og enkle verktøy. 
 
Noen av temaene i boken: Hvordan styrke din personlige endringskraft. Bruk følelsene: din glemte superkraft. Slik skjer programmering av tankene dine- og blir til dine trossystemer. Tanker kan endres. Bytt ut bekymringer, uro og selvtvil med indre ro, tro og tillit. Oppdag hva energier og bevissthet er, og hvorfor det kan endre livet ditt. Energisansene og indre guiding. Den feminine kraften -selve gullet i din indre skattekiste. De 10 gyldne nøklene til indre balanse og skaperkraft.

Medaljens innside

IN GEN ANDRE ER SOM DEG. 
Du har så mange gode egenskaper. Det er så mye ved deg som er verdt å hedre og sette pris på. Denne lille sitatboken vil fortelle deg at du er betydningsfull og verdsatt, og minne deg om at DU ER ENESTÅENDE!

Du er enestående

DET ER ALLTID FOR TIDLIG Å GI OPP! 
Du er tøffere enn du tror og sterkere enn du vet.  
 
Denne oppmuntrende og lystige boken med sitater fra mennesker som har kjempet og seiret i livet, er en god påminnelse om hva som er mulig hvis man ALDRI GIR OPP!

Stå på - gi aldri opp!

Trygg trafikks historie fra 1956 til 2021

Tiden trenger Trygg Trafikk skildrer Trygg Trafikks historie fra 1956 til 2021. Boken forklarer hvorfor organisasjonen ble stiftet og hva samfunnsoppdraget innebærer. I tekst og bilder vises eksempler på hvordan oppgavene har blitt løst og hvilken rolle Trygg Trafikk har spilt. Hovedvekten er lagt på Trygg Trafikks historie, men gjennom tilbakeblikk kan vi også kaste lys over dagens utviklingstrekk. Nullvisjonen - visjonen om at ingen skal dø eller blir hardt skadet i trafikken - innebærer at vi hele tiden må være villige til å ta i bruk nye tiltak.

Tiden trenger Trygg trafikk

KL ART DU KOMMER I MÅL! 
Ikke la tvilen holde deg tilbake. Spreng grensene. Våg å ha tro på deg selv! Denne lille sitatboken er med deg hvert steg på veien. 
 JA , DETTE GREIER DU!

Ja, dette greier du!

ei kokebok om rester av julemat

Kjedelige rester kan ved enkle og gjennomtenkte oppskrifter og inspirerende bilder forvandles til morsomme og nye retter. Denne boken tar for seg alle restene vi sitter igjen med etter julefeiringen. Alle roppskriftene er basert på rester av de tradisjonelle matrettene som hører høytiden til. 
 
Hovedkapitler med oppskrifter med rester av lutefisk, ribbe, kalkun og pinnekjøtt. I tillegg kommer et kapitel om de flytende restene og ett kapitel med de aller siste rester av ymse diverse rester som julekaker, julepølser og julesild. 
 
Det har aldri vært mer fokus på matsvinn og gjenbruk enn det er i dag. Sannheten er at vi kaster mer enn noen gang. Oppfordringen fra oss er å bruke restene mens de enda har liv. Samtidig blir det et lite bidrag til fornuftig økonomi og økt bærekraft. 
 
Med inspirasjon fra boka blir restematen til noe annet enn originalen, rett og slett til en fest!

Rester til fest

ekte vare

Kåre Lerum har levd eit liv som førte til at han vart kåra til Riddar 1. klasse av den Kongeleg St. Olavs orden. Kva førde han dit?  
 
I denne boka deler han livssoga si med forfattar Henning Rivedal:  
Om då han fem år gamal, under Krigen, var mor si sin etterretningsagent på Samyrkelaget i Vik. Om læresetningane frå mor og far: Du skal vera ærleg. Du skal alltid støtta dei svake. Om kampen for å halda Lerum som familiebedrift med adresse Sogndal. Om tida som politikar og ordførar i Sogndal kommune. Om dei politiske kampane for store vegprosjekt. Om tapet av ein son og tapet av bror sin Bjarne. På den andre sida, gleda over musikken både som utøvar og administrator.  
 
Og ikkje minst: Om korleis han har kombinert det å vera forretningsmann med å driva humanitært hjelpearbeid.

Kåre Lerum

Gratulerer! Verden snus på hodet når man får barn. Det lille barnet du nå holder i armene dine, vil resten av livet gi opphav til mange gleder. Nyt den første tiden med ditt nyfødte barn, og kos deg med denne lille boken. Her vil du finne både tankevekkende, morsomme og kloke sitater om barn og om det å være forelder.

Den perfekte gaveboken til nybakte foreldre!

Babylykke

ekstra harde nøtter

Er du lei av quizbøker der man kan briljere med allmenkunnskap og litt for mange timer med Trivial Pursuit? I Julequiz - ekstra harde nøtter har vi gjort noe med det.

Forfatteren Roger Ødegaard har utgitt 10 quizbøker og vært quizmaster i VG. Nå har han gravd dypt i kunnskapskilden og produsert 1000 spørsmål som krever det lille ekstra.

Sakprosa

Bøker i Sakprosa

Utforsk flere kategorier