Hør lyden av våre mest kjente rovfugler: 
Kongeørn, kattugle, spurvehauk, fiskeørn, hornugle og havørn.  
Flotte illustrasjoner av Esther van Hulsen. Bak i boka står faktaopplysninger om fuglene.

Rovfugler

solens kjøkken

I Aichas middelhavsmat – solens kjøkken finner du enkle og gode oppskrifter, med ingredienser og tilberedningsmetoder som hører med i et middelhavskosthold. La deg inspirere og lag et solfylt matøyeblikk som du kan dele med venner og familie. Her er friske, fargesprakende salater, enkle småretter, variert grillmat og lekre fiskeretter. Dette er herlig mat med mange smaker som kan nytes året rundt. Det finnes ikke et enkelt definert «middelhavskjøkken», men en fellesnevner for middelhavskostholdet er bruken av olivenolje, i tillegg til rikelig med friske grønnsaker, fisk, frukt, belgvekster, urter, hvitløk, nøtter og korn. Følg Aicha på Instagram: @aichabouhlou

Aichas middelhavsmat

Gatestreker er en fortelling om de siste tre tiårs byromsutvikling i Bergen. Ti offentlige byrom er valgt ut for en nærmere presentasjon. 
 
Bokens hoveddel er en presentasjon av utviklingen av byrommene - fra skissestadiet til ferdig anlegg. 
 
Byrommene settes også inn i en historisk kontekst, med omfattende dokumentasjon og et rikt historisk bildemateriale.

Gatestreker

Utekjøkken, sittebenk med innebygd putekasse, trendy utestol, eller hva med din egen private bar i hagen? Mulighetene er uendelige når du snekrer selv. I Hagemøbler steg for steg viser Niklas Nygaard Grande, alias Snekker Niklas, hvordan du lett kan lage kule møbler av gjenbruksmaterialer og plankerester. Du får vite hva slags verktøy du må ha og hva som kan være greit å ha. Her trengs ingen forkunnskaper, og du vil bli overrasket over hvor enkelt det kan gjøres. Ved hjelp av gode bilder og tydelige plantegninger gir boka steg for steg-beskrivelser av 19 ulike prosjekter. Den lekre utebaren, blant annet kjent fra «Sommerhytta», har en selvfølgelig plass i boka. Men visste du at den lett kan gjøres om til et søppelskur? Flere av møblene bygger på de samme grunnteknikkene, som du også kan bruke til å designe egne prosjekter.

Hagemøbler steg for steg

I denne boka stiller Ole Martin Moen – professor og tidligere lærer – spørsmålet: Utsetter det norske skolesystemet barn for systematisk omsorgssvikt? Blir barns behov for beskyttelse og ernæring møtt? Og er det forsvarlig at barn ikke har et klart skille mellom skole og fritid, og at prestasjonene deres fra 12-årsalderen blir gjort bestemmende for barnas videre muligheter i livet?

Skolens omsorgssvikt

Norwegian students at The South Dakota School of Mines & Technology

The Dream of Rapid. 
This is the history about the 800 Norwegian students, that between 1950 and 2018, traveled to South Dakota School of Mines and Technology (SDSM&T) in Rapid City - to pursue further education. Most of them returned to Norway after graduation, but some established themselves in America.  
	It all started around 1950. The President at the Bergen Technical School, Jacob. B. Eide, wanted to expand the availability of higher education alternatives for students in his hometown. Furthermore, Norway had an immense need for engineers after World War II. The door was opened, so to speak, by the Norwegian-American Ingeborg Udager, who facilitated the initial contact between Mr. Eide and SDSM&T. The response was positive. One of the contributors, Terje Albrechtsen, put it this way: .In the 1960s, usually in the summer time, I often noticed pictures in the Bergens Tidende newspaper of Norwegians that had received their education at SDSM&T. The pictures were of a group posing in dark gowns with the characteristic mortar-board graduation caps. While I was studying to become an engineer, my interest in continuing my education in USA grew. Around 1965, the desire became acute - just thinking about it - I can study in America!" 
 
This book is divided into two parts. The first part covers historical background, how it all stated, practical aspects of traveling and life in Rapid City, obtaining visa, finances, the school and the American school system; and other aspects pertinent to the students and their education.  
	The second part includes 22 personal stories as told by former students. They cover experiences from 1956 until today (2019). A lot has changed in the time since the first students arrived in Rapid City.  
	Stories as told by the spouses, and the history of the soccer team .The Rapid City Vikings", are not forgotten and thus included. The book includes many pictures and illustrations typical of the respective times in which the stories are set.

The dream of Rapid

bønner fra vogge til grav

Den store familiebønneboka er en ressurs for familier og alle som ønsker å komme djupere inn i bønnens verden. 
 
Alle mennesker, både små og store, har en medfødt trang til å be. Det er noe vi gjør fordi vi er levende mennesker. Mange møter bønn i hjemmet i form av bordbønner og godnattbønner, men vi trenger å lære flere av disse faste bønnene. 
 
Hjemmet er en plass for bønn og takksigelse. Bønn fyller hjemmet med fred og trygg ro. Selv det fattigste hjem føles som ei lun borg når familien ber, for da bor kjærligheten og ømheten der, sammen med lengselen etter å lære Gud enda bedre å kjenne. 
 
«Lær oss å be!» sa disiplene til Jesus. Bønnene fra kristne mennesker i nåtid og fortid kan lære oss mye om bønn. I denne boka finner du mange bønner fra farne tider. Når vi ber disse bønnene, går vi inn i den store flokken av bedende mennesker som bærer Gud i sitt hjerte. Når vi ber, blir vi alltid båret av Gud. Når vi bruker den rike bønnearven fra både Bibelen og kirkens historie, utforsker vi dypene i Gud og i oss selv. Omtanken for verdenen blir utvida. Horisonten blir større. Vi oppdager nye sammenhenger. Vi forstår at vi ikke er alene. 
 
Den store familiebønneboka viser oss at mange har gått disse bønneveiene før oss. Bønner i de samme svingene av følelser. Bønner fra samme motbakkene på livets vei. Det har gått nedoverbakke, og oppoverbakke. Vi kviler på en bønnestein i hjemmet. Familiebønn er en pust i brattbakken som ånder fred. 
 
Noen av bønnene er på bokmål, andre på nynorsk. Ver velsigna!

Den store familiebønneboka

русско-норвежский, норвежско-русский

Boka inneholder ca. 20 000 oppslagsord samt en tematisk midtseksjon med opplysninger om så vel Russland og russiske språk som Norge og norsk språk.

Russisk lommeordbok

slik kommer du deg

Om hjernerystelse og om hvordan du blir frisk igjen. Du som er rammet av hjernerystelse, har naturlig nok mange spørsmål Hvordan blir jeg raskest mulig frisk? Kan jeg se på tv, dataskjerm og bruke mobilen? Når kan jeg begynne å jobbe igjen? Hva slags behandling trenger jeg? Hva kan jeg selv gjøre for å ha det bedre? Hjernerystelse gir det oppdatert kunnskap om sykdomsforløpet, en oversikt over anbefalt behandling, og ikke minst en rekke utprøvde praktiske verktøy og mestringsstrategier. Hjernerystelse er basert på den nyeste forskningen på området og lettfattelig skrevet på bakgrunn av intervjuer med ledende fagfolk og behandlere, og på en rekke pasienthsitorier. Boken består av ulike deler som kan leses alt etter om du har slått hodet nylig eller for en stund siden. På den måten får du akkurat den kunnskapen du har bruk for. Ikke minst får du verktøy og strategier som kan hjelpe deg på bedringens vei og bidra til høyest mulig livskvalitet underveis. Hjernerystelse er svært nyttig lesning også for pårørende. Forfatterne, en overlege og hjerneforsker og en psykoterpeut med hjernerystelse som sitt spesialfelt, forklarer hva en hjernerystelse gjør med kroppen, følelseslivet, nervesystemet og våre kognitive evner.

Hjernerystelse

med begravelsesagenten på åstedet

Alt du (ikke) vil vite om døden - rått, ærlig og undersøkende fra landets mest profilerte begravelsesagent.   
  
Tor-Håkon Gabriel Håvardsen har hentet tusenvis av døde mennesker og fulgt dem trygt til sitt siste hvilested. Som begravelsesagent har han sett det meste, også mistenkelige dødsfall som av mangel på kunnskap og ressurser er blitt kategorisert som naturlige. Kanskje går det mang en drapsmann løs der ute?  
  
I denne boken gir Håvardsen svar på alt vi lurer på etter å ha sett eller lest en true crime. Det spares ikke på makabre detaljer når han tar oss med ut til blodige åsteder, til rettsmedisinerens bord, inn i krematorieovnen og ned i den mystiske graven. Underveis går han bak kulissene i jobben med døden som arbeidsgiver, følger en kropp fra rigor mortis til forråtnelsen har gjort sitt, og deler betraktninger om dødsangst og det å gå ut av livet. Ifølge Håvardsen er vi i trygge hender. Den som dør, får se.   
  
Post Mortem er en bok for alle som kjenner en ulmende sult på å få vite mer om døden, skrevet med et kritisk blikk, innlevelse og medfølelse - men ikke fritt for sjokkeffekter og morbid humor.

Post mortem

et bidrag til filosofi som selvkunnskap

Hva er et menneske? 
 
Den som stiller spørsmålet, er selv et menneske, så svaret er en form for selvkunnskap. Bokens hovedtese er at denne kunnskapen ikke gjelder et fysisk eller åndelig objekt; et «selv». Den gjelder oss selv som fornuftsvesener, og å avdekke fornuft i til værelsen er fornuftens selvre.eksive bedømmelse av noe som fornuftig. 
 
Historisk forfølges denne tanken på fornuftens autonomi fra Sokrates, Platon og Aristoteles fram til Kants oppsummering av den moderne opplysningstanken i maksimen «Tenk selv!» 
 
Tematisk er framstillingens røde tråd Hans Skjervheims skille mellom deltaker og tilskuer. I henhold til denne distinksjonen er også forklaringen av andre menneskers tanker og handlinger en form for selvkunnskap, med gjensidig, dialogisk innlevelse i et jeg/du-forhold. 
 
Endelig videreføres tanken på rasjonell autonomi til Kants såkalte transcendentale idealisme: Ikke bare fornuften, også tiden er noe menneskelig, re.eksivt forankret i vårt liv her og nå.

Tanker, tid og ting

español-noruego, noruego-español

Boka inneholder 32 000 oppslagsord, en liten grammatikkdel, en del nyttige setninger og en faktadel om relevante land og språk.

Spansk lommeordbok

en reise til land som ikke er land

Prosjekt Grenseløs 
 
Jørn Bjørn Augestad går under navnet Vagabjørn på sosiale medier, hvor han dokumenterer hvordan det er å leve på frifot ute i alle verdens land. Han er landets yngste person noensinne som har besøkt alle verdens land, og skrev boken  
'Reis - verden er ikke så farlig som du tror', hvor erfaringene fra hans første 30 år er oppsummert. 
Prosjekt Grenseløs er oppfølgeren, hvor Jørn Bjørn nå jakter land som ikke er anerkjent av resten av verden som egne land, og beskriver hvilke utfordringer dette gir for både besøkende og landets befolkning.

Prosjekt Grenseløs

25 små flygende skapninger å hekle

Denne sjarmerende lille boken inneholder 25 småfugler du kan hekle med restene av strikke- og hekleprosjektene dine. 
 
Disse søte og fargerike små fuglene, inkludert en påfugl, svane, ugle, tukan, pingvin, flamingo og til og med et miniegg, kan hekles med små mengder garn og er perfekte for å bruke opp alt overskuddsgarnet ditt. 
 
Hver av de små morsomme fuglene kan brukes som nøkkelringer, barnevognkjeder, uroer, veskevedheng, som små lekefigurer eller bare til å lage den en samling av koselige små heklede fugler. 
Tydelige og enkle hekleteknikker og diagrammer gjør det enkelt å komme i gang.

Heklede småfugler

Bestselgerforfatteren og miljøforkjemperen Jonathan Drori følger i fotsporene til Phileas Fogg mens han forteller historiene til 80 praktfulle trær fra hele kloden. 
 
I jorda rundt på 80 trær bruker Jonathan Drori plantevitenskap for å belyse hvordan trær spiller en rolle i alle deler av menneskelivet, fra det romantiske til det fantastiske. Fra trærne i Storbritannia, til Indias hellige banyantre, tilbyr de oss et fristed og inspirasjon - for ikke å snakke om råvarene til alt fra aspirin til lønnesirup. 
Stopp på turen inkluderer lindetrærne på Berlins Unter den Linden-boulevard, som beruser både amorøse tyskere og sultne bier, de flotteste gatene i London fra det nittende århundre, som var brolagt med australsk eukalyptus, og Redwood-skogene i California, hvor hemmeligheten til trærnes skyhøye høyder finnes i egenskapene til de minste vanndråpene. 
 
Hver av disse merkelige og sanne historiene - befolket av selvmumifiserende munker, treklatrende geiter og aldri så lite radioaktive nøtter - er illustrert av Lucille Clerc, og tar leseren med på en reise som er like informativ som den er vakker. Boken kombinerer historie, vitenskap og et vell av sære detaljer - det burde være overraskelser for alle.

Jorden rundt på 80 trær

slik får du det beste ut av de fleste

Kjære leder: Denne boken er til deg! Det finnes ikke én genial strategi som er avgjørende for hvilken betydning du som leder får. Det er de små tingene du gjør hver eneste dag som faktisk betyr noe. Les denne boken for å lære hvordan du kan få det beste ut av de fleste! 
 
Thomas og Gitte Nesset Midelfart er blant Norges fremste ledelseseksperter, og jobber nært med norske ledere. I Kjære leder får du en balansert og brukervennlig oversikt over de nyttigste teoriene og teknikkene som kan gi deg motiverte og trygge medarbeidere, enten du er leder for en stor bedrift eller avdelingsleder i offentlig sektor.

Kjære leder

sporene som skapte storbyen

Omtrent som sivilisasjoner har vokst fram langs elver, har T-banen skapt et skjema for den moderne storbyen Oslo. Norges viktigste transportmiddel har ikke bare satt et dypt avtrykk på bylandskapet, den har også preget kulturen og den sosiale delingen av hovedstaden. I denne boka får du møte noen av hovedpersonene i historien om T-banens rolle i byutviklingen – de pengesterke entreprenørene som satte det hele i gang på slutten av 1800-tallet, den aldrende kunstneren som satte livet på spill for å lage stor kunst på Furuset stasjon, graffitimalerne som risikerte juling og fengsel for å lage en wholecar på endestasjonene, og de kampsportkyndige vekterne som Sporveien hyret inn for å jage dem vekk. Du får møte de visjonære planleggerne som så for seg bane inn i Maridalen og ut på øyene i Oslofjorden, og noen av dem som forlot hjemlandet og foretok en klassereise inn i det norske samfunnet bak spakene på T-banen.

T-banen

Da Real Madrids keeperkjempe Thibaut Courtois reddet alt i Champions League finalen i 2022 ble han hyllet av Viaplay-kommentatoren Kasper Wikestad på Twitter med følgende innlegg: "Om en keeper noen gang skal få 10 på børsen, etter Tom R. Jacobsen, selvsagt". Det har skjedd en gang tidligere at en keeper har spilt til dette uoppnåelige poeng tallet. En kald oktoberkveld i Bern i 1980 reddet Tom R. Jacobsen headinger, skudd og norsk seier. Da fikk Vålerenga-keeperen ikke bare 10 poeng på spillebørsen i VG, men navnet han fortsatt huskes for: TIGER TOM

Tiger-Tom

Hvis du alltid har ønsket å tegne manga, men har ikke funnet inspirasjonen til å komme i gang, er denne morsomme og enkle steg-for-steg-boken perfekt for å sette i gang tegneseriereisen din. 
 
Lær hvordan du tegner mennesker, dyr og skapninger (vanlige og ekstraordinære) i mangastil. Med utgangspunkt i grunnleggende former viser den profesjonelle mangakunstneren Yishan Li hvor enkelt det er å gjøre sirkler, rektangler, firkanter og ovaler til tenåringer, barn, hekser, trollmenn, monstre, dyr og mye mer. 
 
Yishan Li er en profesjonell mangakunstner som bor i Shanghai. Yishan har tegnet Manga siden 1998 da hun gikk på videregående og hun har senere blitt publisert i Kina, Nord-Amerika, Frankrike og Storbritannia. Besøk nettstedet hennes www.liyishan.com

Hvordan tegne manga steg for steg

enkle grep til selvforsyning

Tenk om vi kunne forvandlet de mange grønne hageflekkene i norske nabolag fra plen til kjøkkenhager, dyrke våre egne selvvoksende beredskapslager! 
  
I «Matauk med pallekarm» gir den folkekjære hageeksperten Maria Berg Hestad deg oppskriften på hvordan du kan dyrke mye grønnsaker på liten plass i egen hage. Du får praktiske tips til hvordan du på kort tid kan etablere en fullverdig kjøkkenhage med enkle grep og ved hjelp av pallekarmer, og hvordan du kan få til flere avlinger på en sesong. Tipsene er tilpasset både små og store hageflekker. Du får steg for steg-arbeidsoppgaver for hver uke, grønsaksportretter, tips til samplanting og lagring, topp ti-lister og mye mer.  
  
Boka passer både for deg som vil dyrke dine aller første poteter og gulrøtter og for deg som ønsker å bli mer selvforsynt med egne grønnsaker. Visste du at 12 pallekarmer faktisk kan gi opptil 100 kg mat på én sesong? Og det er lite som smaker bedre enn egenproduserte grønnsaker høstet like utenfor døra.

Matauk med pallekarm

en historie om en ganske lang tur

I denne boka får du historien fra en som har gått Norge på langs. Lars Kristian Hemstad tar oss med på en 111 dagers vandring fra Knivskjelodden i nord til Lindesnes i sør.  
Vi er med han på dager med sol, glede, idyll og velstand. Men også på dager da psyken blir satt på prøve, føttene sliter, kneet verker og tåka ligger tjukk.  
Hemstad beretter om store og små utfordringer underveis, om hjelpere som dukket opp, om norsk gjestfrihet, om gode vafler og alle slags hyttestandarder.  
Men først og fremst handler denne boka om livsglede. Og dyp takknemlighet over å kunne ferdes ute i norsk natur.

Norge nord og ned

Eksperten sine utvalde favorittar. 
 
Visste du at sider er Noregs svar på champagne? Ifølgje utanlandske kjennarar er Noreg eit av dei mest spennande siderlanda i verda akkurat no. I denne boka tek siderekspert Thomas Digervold deg med på eit djupdykk i det flytande gullet. Han har smakt seg gjennom kassevis med sprudlande eplevin for å hjelpe deg å finne dei beste polkjøpa frå norske fruktgardar. Du lærer også korleis du luktar og smakar, og får ein lettlesen snarveg til kjenneteikn på ulike eple, siderkategoriar og siderregionane frå aust til vest. Digervold gir deg dessutan ei grundig innføring i kva for sidertypar som høver til ulike råvarer. Som avslutning serverer han eit knippe eksklusive oppskrifter på mat og drinkar der sideren er sjølve stjerna.  
 
Med denne boka får du ein av Noregs fremste siderkjennarar på heimebesøk. Når du har lese ferdig, har han lært deg korleis du kan bruke kortreiste bobler av internasjonal kvalitet til alt frå fredagstaco og reker, til velkomstdrink og som følgje til fleirretters bryllaupsmiddag. Ja, og kva for sider som eignar seg om du vil drikke litt større mengder, og som du kan vinne heile festen med!

Den store norske siderguiden

påskegodt til hele familien

Jeg heter Stine. Jeg er småbarnsmamma, har en bachelor i ernæring og er en av gründerne bak Bare Bra Barnemat. Vi hjelper deg som forelder med å bli trygg på å lage barnematen selv og samtidig finne gode produkter når du handler. 
 
NOE AV DET DU FÅR HOS BARE BRA BARNEMAT:  
 Barnematfabrikken (2017) Norges største online barnematportal  
 Produktserie basert på spiret mel (2022) Unike produkter som er ekstra næringsrike for små kropper.  
 Butikk Bare Godt (2022)  
 Bestselgeren Bare Bra Barnemat En komplett guide gjennom barnematjungelen (2022), Bare Bra Barnemat oppskrifter (2022), Bare Bra Barnemat Matpakker (2023)

Bare bra barnemat påskesnop

Løkkeskrift. Dette er en innføring i sammenhengende skrift.

Blue magic

Usedvanlig velskrevet. Boka kan anbefales både til behandlere, de som lider av panikkangst, eller kjenner noen som gjør det. Alt i alt en gripende, engasjerende, kunnskapsrik og morsom bok. Lars Dehli, psykolog Aslak Hartberg, rapper i Klovner i kamp, har skrevet en bok om angst, spesielt rettet mot menn. Konsekvensene av angst er ofte dårligere livskvalitet, at folk holder seg hjemme og i verste fall faller utenfor arbeidslivet. Heldigvis er panikkangst fullt mulig å bli kvitt. Forfatteren omtaler boken som "en selvhjelpsbok for de som ikke liker selvhjelpsbøker". Dette er den personlige historien til Hartberg, om hvordan panikkangsten tok kvelertak på livet hans. Det er ikke en provoserende positiv selvhjelpsbok med fasiter og ekspertoppskrifter, men en brutalt ærlig fortelling fra mann til mann om hvordan han fant roen og ble kvitt angsten. Ved bruk av kognitiv terapi forklarer han hva som er årsakene til frykten, hvorfor og hvordan den oppstår, og hvordan man kan stoppe den. Dette er en personlig historie med et litterært og fengslende språk, som også viser deg veien ut av angsten, gjennom teori og kognitive og fysiske øvelser. Enorm viktig for enormt mange. I et slående klart språk! Lena Lindgren

Hva jeg forteller fulle gutter som kommer bort og later som de ikke vil snakke om panikkangst

Drømmer du om å sy din egen fæstdrakt? Dra drømmen ut av hodet, gamle duker og gardiner ut av skapet, for nå skal drømmen bli virkelighet. 
Magien med fæstdrakt er at det er fritt spillerom til å uttrykke hvem du er, hva du liker og hvor du kommer fra. Den er perfekt å sy av gjenbrukstekstiler som gamle duker, gardiner, broderier og løpere, og kan pyntes med bånd og perler til den er stappfull av affeksjonsverdi og kreativitet. 
 Vi viser deg steg-for-steg hvordan du syr vest, skjørt, bluse, forkle, belte og bringestykke - til og med veske og cape. Alt du trenger for å lage verdens fineste fæstdrakt, perfekt tilpasset din kropp. 
  
Hilsen Fæbrik 
Fæbrik (@jointhefaebrik) ble etablert i 2020 av Jenny Skavlan, Ingrid Bergtun, Mari Nordén og Ingrid Vik Lysne. Vår visjon er å engasjere til syglede, kreativitet og et grønnere klesforbruk.

Sy din egen fæstdrakt

Bind 1 : Politifolk og andre som er på vei inn i glemmeboken

Politihistorie er mangt og mye, og det skilles mellom «politihistorie» og «politihistorier». Denne boken inneholder politihistorie - altså historien om noen av de menneskene som var med på å skape det politiet vi har i Norge i dag. 
 
Denne boken handler altså ikke om historiene, men om menneskene bak historiene. Politihistoriene har en tendens til å bli bedre for hvert år som går og jo oftere de fortelles. Med historien om menneskene som opplevde dem, er det litt annerledes.

Politiprofiler

inspirasjon og motivasjon som drivkraft

Vi lar oss INSPIRERE av andre mennesker. 
Da en barndomsvenn fikk meg til å fortelle hva jeg hadde «bedrevet» i alle disse årene, sa han: Bjørn, dette var spennende å høre. Dette er jo mer enn en «klassereise». Dette må du skrive en bok om!
Jeg lot meg inspirere til å skrive en bok om min oppvekst, skolegang og yrkesliv, som raskt fikk tittelen KVANTESPRANGET. 
Etter jeg hadde valgt et yrke, var jeg kjempeheldig. Jeg kom i opplæring hos mennesker som var svært inspirerende. Hos noen jeg visste kunne lære meg mye søkte jeg kunnskap, fikk tillit til utvidende oppgaver og mestret de. Mestringsfølelse ga meg nærmest eksponentiell motivasjon. 
Med støtte fra min kone, som var en inspirator, ble det i tillegg satt nye og realistiske mål. Det førte til en periode med mange skoletimer og studier etter arbeidstid. Det gav nye venner og miljøskifte. Spennende. I boka kaller jeg delmålene trinnvise deler av kvantespranget.
Da jeg var 50 år, hadde jeg hatt ønskede stillinger i næringslivet. I veivalgene tok jeg mindre hensyn til lønn og mer hensyn til om stillingene tilfredsstilte mine krav til komplekse oppgaver, rom for nysgjerrighet og samarbeid.
Med tradisjonelt mesterbrev, teknisk fagskole, bachelor i økonomi og lærerutdannelse, samt erfaring fra tiden som læregutt, bedriftsrådgiver og direktør, valgte jeg å bli inspirator for unge mennesker i utdanning. Valget om å bli lærer i videregående skole, angret jeg aldri på; undervisning ble en suksess for meg og forhåpentligvis ga det resultater for de jeg underviste. Det medførte og tverrfaglig undervisning i andre offentlige og private organisasjoner. I min karriere var det dette jeg likte best, da jeg følte at jeg mestret å være inspirator, slik flere hadde vært for meg.
Det ble siste trinn i kvantespranget.
Til tross for min egotripp ved å legge ut om min karriere, håper jeg leser oppfatter mitt budskap om verdien av inspirasjon og motivasjon, - og at min beskrivelse er et resultat av nettopp det.

Kvantespranget

en oppdagelsesreise blant sommerfugler, gresshopper og gullveps

I en helt vanlig hage kan du finne hundrevis av insektarter. Noen lever der hele livet. Andre trekker som fuglene, og krysser hav og land for å komme på besøk. "Insektene i hagen" handler om det fantastiske mylderet av insekter like utenfor stuedøra. 
  
Dette er fortellingen om en spennende oppdagelsesreise rundt huset. Andreas Tjernshaugen ville undersøke hvilke insekter som levde i hans egen hage, og fant mange flere enn ventet. Gjennom fire år har forfatteren oppdaget mer enn fem hundre arter, og fortsatt dukker det opp nye.  
 
Insektene er nesten ufattelig mangfoldige. Mer enn halvparten av alle kjente arter er insekter, og hagen er et fint sted å bli kjent med humlene, sommerfuglene og alle de andre. Boka er en oppfordring til å gå ut og se selv, og en veiviser for alle som er nysgjerrige på hva som kravler, svirrer og flyr i hagen.

Insektene i hagen

gripende livshistorie om rus, kriminalitet, angst og elendighet, men også om tro, håp og kjærlighet

Gripende livshistorier om rus, kriminalitet, angst og elendighet, men også om tro, håp og kjærlighet! Vakkert illustrert bok i fargetrykk. 
 
Evangeliesenteret er ikke grunnlagt på en mastergrad, men på to mennesker, Lise og Ludvig Karlsen, som i sin dypeste fortvilelse fikk en ny mulighet og et nytt liv. I de 40 årene som har gått siden da har Evangeliesenteret vært en viktig ressurs for mennesker og samfunn. Det som begynte med to, er blitt til tusenvis av historier om forvandlede liv. 
 
Nåde, barmhjertighet og Guds kjærlighet er kilden til forvandling. I denne boka presenteres noen av disse ærlige, innsiktsgivende og gripende historiene - som i seg selv er bevis på at ingenting er umulig for Gud. 
 
Som grunnlegger av stiftelsen Evangeliesenteret, er Lise Karlsen hundre prosent overbevist om at det ikke finnes ett eneste menneske som er for håpløst for Gud. Selv etter 40 år i tjeneste, står hun for at mottoet deres gjelder for absolutt alle: Ennå er det håp!

Alt ble nytt!

finn favorittene i din garderobe

Har du skapet fullt av klær, men ingenting å ha på deg? 
 
Denne boka guider deg igjennom å planlegge din egen drømmegarderobe, slik at den ikke lenger er et museum over alle dine livsfaser, men heller en liten klesbutikk du vil handle i hver dag, uten at det koster lommebok og miljø. De mest bærekraftige klærne er jo de du har i skapet. 
 
Rekkefølgen i boka legger opp til at du først må rydde i det du allerede har og deretter finne ut hva du trenger. 
 
I tillegg skal du jobbe med eget selvbilde og analysere kroppen din og hvilke utfordringer den møter i garderoben. Det er klærne som skal passe til deg og kroppen din og ikke motsatt. 
 
Lær om materialer, lag ditt eget fargekart og rendyrk din stil. Boka inneholder også tips til vedlikehold og oppbevaring av klærne du vil beholde.

Skapet fullt

historien om en fantastisk fisk og tre litt under middels fiskesesonger

Å fiske etter laks betyr spenning, adrenalin og mye venting. Villaksen er en fisk det er knyttet mange myter til. Laksefiskere holder ofte de beste fiskeplassene for seg selv. For forfatter, naturformidler og ivrig laksefisker Randulf Valle har det vært mest venting de siste årene. Hva skjer med villaksen i norska elver?, spør han seg. For å få svar legger Valle ut på en reise Norge på langs for å kunne forstå laksen og dens bevegelser. Det har resultert i en personlig bok full av nyttig kunnskap for den som vil forstå mer av hva som foregår i norske lakseelver nå for tiden, for laksen er på retur. Lar det seg gjøre å redde den?

Laks

ei ung kvinne på jordomseiling i 1913-14

Fra høsten 1913 til høsten 1914 er Karoline «Ninna» Saanum (22 år) med på en jordomseiling med fullriggeren Svaland av Kristiansand, eid av Strays rederi hvor hennes far Johan A. Saanum er kaptein.  
 
Underveis dokumenterer hun opplevelsene sine i dagbokbrev og fotograferer med eget kamera. Mens verden går inn i en brutal verdenskrig, seiler Svaland på de store verdenshavene, i flere uker uvitende om det som foregår på fastlandet. 
 
Kari Grønningsæter som er Ninnas barnebarn, har sammen med Nicholas E. Preus fra Iowa, USA samlet brev og annen dokumentasjon fra den begivenhetsfulle reisen fra Helsingør til Australia, derfra videre til Cardiff i Wales. 
 
Kari Grønningsæter er fra Kristiansand og ansatt ved UiA. Hun er bosatt i Bø i Telemark.

"Dette umaadelige hav"

den Gud som kjenner ditt navn

Denne boken beskriver den personen Jesus var og viser oss samtidig hvordan vi kan leve i en personlig relasjon til Ham. 
 
I over tretti år har Max Lucado forsøkt å vise oss hvem Jesus er. I denne boken tar han oss videre på reisen med å bli kjent med livet vår Frelser levde - og hvordan Han er. Forfatteren viser oss samtidig hvordan vi kan leve i en personlig relasjon til Ham. Jesus beskrives som: 
  
             Immanuel 
             venn 
             lærer 
             mirakelgjører 
             Guds Lam 
             Kongen som kommer tilbake 
 
I 33 år følte Jesus alt vi noensinne har følt. Føttene Hans ble slitne, og hodet verket. Han ble fristet, og styrken Hans ble satt på prøve. Ved å bli et menneske gjorde Jesus det mulig for oss å se Gud. Hans tårer er Guds tårer. Hans stemme er Guds stemme. 
  
Jesus kan forstå hva du går gjennom - Han kjenner til dine daglige kamper og utfordringer. Den største helten gjennom alle tider taler til deg personlig, og i Ham vil du finne svaret på dine dypeste lengsler. 
  
Vil du vite hva som er av betydning for Gud? Finn ut hva som er av betydning for Jesus. Vil du vite hva i alle dager Gud holder på med? Grunn på det Jesus sa og gjorde. 
  
JESUS VIL AT DU SKAL BLI KJENT MED HAM

Jesus

Bind 9 : Motstand-I : motstandskampen i Rogaland 1940-1942

Den norske motstandskampen under krigen vekker fremdeles sterke følelser. For første gang blir motstandskampen, både sivil og militær, fra hele Rogaland beskrevet. Denne boken dekker de tre første årene av krigen. Dette var amatørenes tid, der sikkerheten og hemmeligholdet ikke alltid sto i høysetet. Tyskerne reagerte med stadig hardere behandling og strengere straffer. Snart ble de første motstandsfolkene henrettet, mens andre endte i grusomme fangeleirer. Illegale aviser ble i all hemmelighet trykket i tusentall og spredt over hele fylket. Norske agenter i britisk tjeneste kom med sendere, koder, våpen og oppdrag. Snart hadde vi de første heltids agentene også i Rogaland. Grupper og enkeltpersoner lærte av sine og andres feil og fikk i gang effektive etterretningsorganisasjoner. En mengde nyttig informasjon ble etter hvert sendt til Sverige og Storbritannia.

Glimt fra okkupasjonen

andringsturer, löprundor och barnvagnspromenader med naturupplevelsen i fokus

De 55 vandringarna i den här boken kommer att tillfredsställa både din längtan till havet och ditt behov av att strosa genom tysta storskogar. Slottsskogen och Botaniska i all ära – vandring kring Göteborg är så mycket mer!

Här hittar du allt från riktiga vildmarksvandringar på över två mil till kortare vändor bland sommarstugor och bryggor. De flesta turerna ligger inom en radie på 30 km från centrala Göte­borg, vissa når du med spårvagn medan andra kräver en kortare resa med bil eller buss.

Författaren Annelie Pompe har varit aktiv på elitnivå inom klättring, mountainbike, athletic fitness och fridykning. På meritlistan står ett världsrekord i djupdykning på ett andetag och en bestigning av Mount Everest. Under de många träningspassen har hon vandrat eller sprungit i princip allt som ser ut som en stig runt hem­staden Göteborg. Några av favoriterna har hamnat i den här boken.

Vandra kring Göteborg

planter til nytte og glede

Noen planter vokser på feil sted. Andre planter er vakre, men så livskraftige at de ikke slipper til andre vekster. Enkelte planter liker vi ikke utseende på, så vi fjerner dem. Alle har de det til felles at vi betrakter dem som ugress. 
 
I dag, i en verden hvor menneskeskapte klimaendringer truer verdens matsikkerhet og artsmangfoldet på kloden, må vi jobbe aktivt for et mer variert planteliv. I denne boken slår planteentusiast Knut Langeland et slag for noen av våre mest trofaste, og iblant uønskede, vekster i planteriket, deres bruksområder og kulturhistorie.  
 
Plantene presenteres med herbarieark fra samlingen ved Naturhistorisk museum i Oslo, sammen med forfatterens egne fotografier. Boken inneholder også en lettfattelig innføring i hvordan du lager et herbarium - gjerne av ugressplanter. Til glede for en selv og for kommende generasjoner.

Historier om ugress

lag dine egne bilder

Denne konvolutten inneholder ni utklippsark med 68 ulike figurer og fem store bilder av spennende eventyrskoger. Den ene skogen skal du fargelegge selv. Fargelegg, klipp ut og lim på skogsdyrene, enhjørningene, dragene, blomstene og trærne for å lage dine helt unike bilder!

Eventyrskogen

Les Peppas store følelser og hjelp de minste barna å bli kjent med følelsene og reaksjonene sine. Peppa og vennene opplever ting som gjør dem sinte eller triste, redde eller sjenerte. Åpne utbrettsarket og se hvordan vennene lærer å sette navn på og bearbeide de store følelsene sine! I Lær med Peppa-bøkene hjelper Peppa de yngste leserne gjennom de første læreprosessene.

Peppas bok om følelser

Hvorfor kalles Erling Braut Haaland for Terminator? Hvor gammel var Messi da han begynte å spille for sin første klubb? Bli kjent med verdens mest kjente fotballspillere! Les om hvordan de var som barn, og hva de har opplevd på veien mot å bli en av fotballens superstjerner. I hver bok fortelles historien til en av fotballheltene. I tillegg er bøkene fulle av fakta, tall og tips, og de er gjennomillustrert.

Rashford ruler

antisemittisme og venstresiden

Har norsk venstreside et problem med det jødiske? Ja, svarer Torkel Brekke i denne boken. Forfatteren viser hvordan deler av venstresiden har dyrket konspirasjonsteorier om jøder og hvordan sovjetisk holocaust-revisjonisme ble spredt i norsk offentlighet. Han undersøker hvordan vold mot sivile israelere rettferdiggjøres og hvordan deler av norsk fagbevegelse og organisasjonsliv beveget seg fra etterkrigstidens sympati for Israel og jødene til en retorikk med antisemittistisk preg. Ingen er uskyldig tar et ubehagelig, men nødvendig oppgjør med en politisk tradisjon som alt for lenge har blitt ignorert. For venstresiden har det vært enkelt å klistre jødehatet på de andre, altså nazister og høyreekstreme. Venstresiden har sluppet å se seg i speilet og spørre hvordan man selv har omtalt og behandlet jøder.

Ingen er uskyldig

«Vil du oppleve nye og spennende smaker, og brenner for å prøve autentiske retter, så vær så god: Her får du muligheten til å bli med meg på en spennende matreise gjennom hele Midtøsten!» Slik åpner Golalah denne kokeboken med mat fra Marokko i vest til Iran i øst.   
 
I Midtøsten er mat mye mer enn bare et drivstoff for kroppen. Mat er en god grunn til å samles. Gjestfrihet er en dyd og gjestene skal møtes av bord som stappfulle av en mengde små og store retter. Dagens kjøkken er en herlig blanding av påvirkninger fra først og fremst kurdiske, arabiske, persiske og tyrkiske mattradisjoner. Her er det aromatiske og smakfulle krydder i overflod. Mange av Midtøstens kjente retter er helt veganske, og kjøttrettene inneholder mye bønner og grønnsaker. Dette er mat som er full av smak og dessuten bra for både helse og klimaet!  
 
I GOLALAHS MATREISE har matprofilen og kjøkkenmesteren Golalah Abbasi samlet 80 av sine beste retter supplert av et vell av tips og triks og kunnskap om råvarer og ingredienser. Boken gir også en innføring i muslimske høytider og innsikt i matkulturen i hele regionen. Hennes mål er at leserne skal forføres til å bli kjent med nye retter og kombinasjoner fra Midtøsten gjennom mat som er laget av lett tilgjengelige råvarer.  
 
Golalah Abbasi kom til Norge som kurdisk flyktning som ung sammen med sine søsken. Hun jobber i dag som tolk for norske myndigheter. Golalah bor på Rælingen med hele storfamilien i nærheten og de lager mat sammen hele tiden.

Golalahs matreise

Dolomiterna : dagsturer och långvandringar bland Italiens vakraste alper

Alla vandrare gillar de italienska Dolomiterna, där landskapets skönhet överträffar dikten och stigarna tycks oändliga. Konstrasternas vandrarvärld med betande kor under fjällens torn och pyramider. Olika språk och mycket lokala kulturer. En timme längs bönders breda körvägar. Därefter på leder som karvats direkt ur bergväggen. Här finns utsikter som alla besökare bör ha sett liksom miljöer som endast fåtalet passerar. Effektiva kommunikationer och sommaröppna liftar ser till att din ­utmaning och upplevelse varieras i oändlighet. Guideboken beskriver vandringar kring Cortina d’Ampezzo, Val di Fassa och Val Gardena. Från enstaka timmar till långturer mellan bergshyttor. Från enkla promenader till högalpina äventyr längs säkrade klätterstigar. Gunnar Andersson är Sveriges mest kända friluftsskribent med erfarenhet av vandringar över hela världen. Han har tidigare skrivit guideböckerna Weekendvandra kring Stockholm, Vandra Sörmlandsleden, Vandra i Alperna – Bad Gastein samt Vandra i bergen på Mallorca.

Vandra i Alperna

retorikk for et nytt årtusen

I dag er det lett å komme til orde, men vanskelig å bli hørt. I «Bli hørt!» finner du en retorikk for et nytt årtusen: de gamle knepene fra antikken kombinert med innsikt fra moderne kommunikasjonsvitenskaper, sydd sammen lekent og underfundig. 
 
Boken gir praktiske råd for å bygge opp og gjennomføre en muntlig eller skriftlig presentasjon som virker etter hensikten, bakt inn i historier om antikkens helter. 
 
Boken er for deg som ønsker å bli flinkere til å presentere muntlig og skriftlig, primært de som snakker og skriver i jobben. Boken egner seg også for studenter. 
 
Bård Borch Michalsen underviser i retorikk ved universiteter i Norge, Italia og Ukraina. Michalsen er utdannet medieviter, har i mange år arbeidet som journalist og redaktør og er i dag førstelektor ved UiT Norges arktiske universitet i Harstad.

Bli hørt!

en komplett guide till samtliga etapper från Kautokeino till Kvikkjokk och Sulitjelma

Nordkalottleden är en drygt 800 kilometer lång vandringsled som passerar de nordligaste delarna av Norge, Finland och Sverige genom ett av Europas mest storslagna och opåverkade vildmarksområden. Leden korsar riksgränserna sammanlagt 18 gånger och går förbi 50 övernattningsstugor och fem nationalparker i de tre länderna. Det här är den första boken som ges ut på svenska om Nordkalottleden. Du får en komplett beskrivning av leden, från startpunkten Kautokeino i norr till de tre alternativa slutdestinationerna Hellemobotn, Sulitjelma och Kvikkjokk. I boken är Nordkalottleden indelad i fyra avsnitt mellan de orter som har bäst kommunikationer. Varje avsnitt lämpar sig för en fjällvandring på 8-12 dagar. Fredrik Neregård är naturfotograf och författare som har skrivit en rad populära guideböcker om Sarek, Kebnekaise, Padjelanta och Kungsleden.

Fjällvandra längs Nordkalottleden

en kokbok om att göra egen friluftsmat - godare, billigare och sundare än frystorkat

Det finns tillfällen när du så snabbt som möjligt vill få mat i magen, oavsett om du är ute och paddlar, vandrar eller går på turskidor. Vädret är inte alltid perfekt och ibland tar det längre tid än planerat att komma fram till lägerplatsen. 

Den här kokboken innehåller 90 recept på supersnabb friluftsmat (varav 70 enkelt går att göra helt vegetariska). Du förbereder varje maträtt hemma och packar i portionspåsar. Maten tar sedan inte mer än tio minuter att tillaga på turen, du tillsätter endast hett vatten och rör om. 

Därför är det smart att lära sig göra egen snabbmat: 

– Mat på nolltid när du som mest behöver det
– Bättre koll på vad maten innehåller
– Skapa dina personliga favoriträtter
– Spar vikt genom att ta med lättare och enklare friluftskök
– Det blir avsevärt billigare än frystorkad mat

Författaren Eric Tornblad är friluftskock och entreprenör som tidigare har skrivit de populära böckerna Torka mat, Fjällmat  och Eldmat, samtliga på Calazo förlag.

Snabblagat på turen

färdvägar, dagsturer och toppbestigningar i fjällen mellan Torneträsk och Akkajaure

Fjällen kring Riksgränsen, Abisko och Kebnekaise är de mest omtyckta och välbesökta i landet. Området är uppskattat av både nyblivna och erfarna fjällvandrare för möjligheterna att kunna ha det bekvämt i stugvärmen samtidigt som riktigt alpina utmaningar finns direkt runt hörnet.

Författaren Fredrik Neregård har vandrat i området i över tjugo års tid och arbetat dedikerat med den här boken de senaste fyra åren. Projektet som har inneburit att rekognosera dal efter dal, utvärdera vadställen och tältplatser, bestiga toppar och fotografera har tagit sin tid.

Boken är illustrerad med utsnitt av riktiga fjällkartor och de fantastiska bilderna visar många gånger platser som är sällan besökta. Förhoppningen är att boken ska vara ett pålitligt planeringsverktyg såväl som inspiration att upptäcka allt det som finns bortom Kungsleden.

– Beskrivningar av fler än 50 färdvägar
– Orösade stigar, vadställen och bästa vägval upp på topparna inritade på kartan
– Geologi, natur och historia
– Förslag på varierande turer i området
– Hundratals inspirerande bilder

Fredrik Neregård är naturfotograf och författare. Tidigare har han skrivit Fjällvandra i Sarek och Fjällvandra längs Kungsleden samt en serie böcker om vandring, paddling och skridskoåkning i Östergötland. Samtliga utgivna på Calazo Förlag.

Fjällvandra kring Kebnekaise, Abisko och Riksgränsen

lär dig allt om havskajak - från långturer och kajakrollar till vinter och surf

Detta är den mest omfattande boken om kajakpaddling som någonsin publicerats på svenska. Boken tar upp allt du behöver veta oavsett om du precis har köpt en kajak, planerar en vintertur eller vill komma igång med kajaksurf.

Ur bokens innehåll:

KAJAKUTRUSTNING – Tips, råd och fakta om kajaken, paddeln, säkerhetsutrustning och klädsel för olika förhållanden.

TURPADDLING – Fullspäckat med packlistor, tips för tältturen, matlagning för olika säsonger och paddling med barn.

PADDELTEKNIK – Över 60 illustrerade paddeltekniker. En guldgruva för den teknikintresserade paddlaren.

NAVIGATION – Hitta rätt med hjälp av karta och sjökort. Lär dig ta ut en kurs med kompass samt göra en triangulering.

SÄKERHET – Sjövägsregler, väderleksprognoser, sjöräddningen och annat som gör din paddeltur säker.

RÄDDNING och BOGSERING – Heltäckande om ensamräddning, kamraträddning och bogsering, oavsett om du är på nybörjarnivå eller gör expeditioner.

KAJAKROLLAR – Mer än någon egentligen behöver om rollar. Åtta illustrerade rollar samt hur du rollar i vågor eller surf.

VINTER – Klädsel, risker, räddning och friluftsteknik för vinterpaddlaren. Matnyttiga tips som förenklar på din första vintertur.

VIND OCH VÅGOR – Paddelteknikerna i tidigare kapitel insatta i sammanhangen: paddling i hög sjö, surf och bland klippor.

Stora boken om kajakpaddling är rekommenderad litteratur för kurser och examinationer inom  Paddelpasset för havskajak. Paddelpasset är Svenska Kanotförbundets version av EPP (Europeiska paddelpasset). Boken rekommenderas även som litteratur för blivande examinatörer och havskajakledare.

Författaren Staffan Ekholm har över 25 års erfarenhet av kajakpaddling, varav 20 år som kajakinstruktör. Staffan har tidigare producerat kajakfilmen Jag Paddlar, skrivit Kajakhandboken samt guideboken Paddla kajak i Stockholms skärgård, som belönades med Svenska Publishing-priset 2007.

(Stora boken om kajakpaddling ersätter vår tidigare instruktionsbok för paddlare – Kajakhandboken – som utgår ur vårt ordinarie sortiment.)

Sakprosa

Bøker i Sakprosa

Utforsk flere kategorier