Hjernekraft

Patrick Holfords nyeste bok retter seg mot alle for

interesse for kognitiv helse og longlivety - hvordan

ruste hjernen for et langt og friskt liv. Vi vet stadig mer

om kognitiv helses betydning for å kunne leve godt og

lenge, befolkningen er i ferd med å våkne opp for at

demens er en sykdom vi må gjøre vårt ytterste for å

unngå.

Det er ingen effektive medisiner, og de få som er

tilgjengelige har liten virkning - men dyre er de!

Temaer som drøftes i boken:

Hva forårsaker at hjernen krymper?

Hvordan kan du «oppgradere» hjernen?

Hva er forbindelsen mellom kosthold, tarmhelse

og kognitiv funksjon?

Diett for god hjernefunksjon og helse

Slik tester du hjernens funksjonsevne

Forord av Fedon Lindberg.